- Havreflingor - 1 glas
- Mjölk - 3 koppar
- Socker - 1 Art. sked (du kan ersätta halva sockret med honung)
- Salt - 1-2 Klämma (efter smak)
- Kanel - 1 nypa (om du inte gillar kanel - byt ut den med vaniljssocker)
Sedan antiken var havremjöl närvarande i den mänskliga kosten. Många läkare råder att börja frukost med denna spannmål. Det kommer att ladda dig energi för hela dagen, kommer att ge mod och hjälpa kroppen att klara av stress. Denna enkla havregrötpottrecept hjälper dig att förbereda en hälsosam frukost och tar inte mycket tid. Tja, en mikrovågsugn kommer i hög grad att förenkla matlagningsprocessen. Så här lagar du havregryn i mikrovågsugnen: 1. Ta mikrovågsskålen med en kapacitet på minst 2 liter. Om disken är mindre - det finns risk för att mjölken kommer att springa och du måste tvätta mikrovågsugnen. 2. Vi somnar i disken havregryn, lägg till mjölk, socker, kanel. Om du bestämmer dig för att lägga till torkade frukter - är det dags att lägga till dem. 3. Koka i mikrovågsugnen i 3-5 minuter vid en effekt på 700-750 watt. 4. Du kan lägga till en bit smör, färsk frukt eller nötter till den färdiga gröt. Läcker frukost och en bra dag!
Portioner: 3