Följ med att börja följa en diet. Du tuggar mat långsammare och håller spetsen av tungan till smaken av en viss produkt. Men smärtan återvänder, rör sig upp i matstrupen. Varje gång finns det en känsla av att någon skadar dig i bröstområdet. Om smärtstillningarna ökar - det är dags att söka råd från gastroenterologen. Det är möjligt att du har en gastroesofageal reflux.
Målet är att förstöra kronisk halsbränna. Taktiska vapen är en balanserad diet. Strategiska vapen - en mängd olika örter, akupunktur och meditation.
Tidiga beslut om denna eller den här medicinen kan leda till oförutsedda resultat. Tyvärr har många droger också biverkningar. I förväg varna utvecklingen av halsbränna, det är extremt viktigt för dig att förändra ditt liv i riktning mot att bli av med vanliga mediciner för att förbättra tillståndet. En hälsosam livsstil och rätt näring är nyckeln till att bli av med brännskador.
För att förhindra utvecklingen av halsbränna, liksom att behandla den redan befintliga GERD, rekommenderas att ersätta rikliga måltider med frekventa bråkdelar. I denna diet måste du minska fettinnehållet (grädde, smör, fläsk, gås, anka, lamm, kakor) och öka proteinhalten. Försök att inte konsumera citrusfrukter, tomater, kaffe, te, choklad, mint, lök, vitlök, alkohol och kolsyrade drycker för halsbränna. Det rekommenderas inte att äta mindre än 2-3 timmar före sänggåendet och ligga, böja eller träna omedelbart efter att ha ätit.
Täta kläder och snäva bälten bör undvikas , eftersom de kan bidra till att öka blodkroppen och stärka reflexen.
Vissa läkemedel kan bidra till utvecklingen av reflux halsbränna, i det sammanhanget är det nödvändigt, om möjligt, för att undvika mottagning.
Enligt ryska epidemiologiska studier upplever 61,7% av männen och 63,6% av kvinnan halsbränna, med 10,3% och 15,1% ofta eller permanent. De flesta inser emellertid inte att detta är det vanligaste symptomet på gastroesofageal reflexsjukdom (GERD).
Strömförsörjning
Med gastroesofageal reflux halsbränna avstår inte nödvändigtvis från choklad, tomater, citrus, mjölk och kryddig mat. Människor förväntar sig ofta att kampen mot halsbränna kommer att kräva offer i form av en eländig diet utan favorit delikatesser. Det är så trevligt att lära sig att det inte är nödvändigt att beröva dig själv av älskade produkter! Åtminstone alla kära ...
Saboteurs är fortfarande tillgängliga: kaffe, alkohol, mousserande drycker, stekt och fet mat, beroende av tobak (även om det inte är en livsmedelsprodukt).
De bör överges helt med halsbränna. För att identifiera dem, led en särskild "Dagbok för matintag", där du kommer att berätta vilka produkter som är mest favorit. Så snart en av de ovannämnda "saboteurs" visas på listan, utesluter han omedelbart hans kost.
I förväg varna utvecklingen av halsbränna, försök att äta ofta och i små portioner. Kom ihåg att den sista middagen ska hållas senast två timmar före sänggåendet.
Det är oerhört viktigt att äta måltider i en lugn och avslappnad miljö, under inga omständigheter på språng. Läkare av östlig medicin för att eliminera halsbränna erbjuder regelbundet tugga små bitar av mogna apelsinskorpor. Skär skorpan av orangen till bildandet av våt, och svälja sedan helt. Gör så ofta som nödvändigt. Det visar sig att det innehåller en stark antioxidant d-limonen. Experter föreslår att det bidrar till att bota sjukdomarna i matstrupen och förbättra peristaltiken. Dagligt intag av detta härdande extrakt (1000 mg) i två veckor kommer helt och hållet att lindra dig av obehagliga känslor i magen.
Hemlig information
I hjärtat av gastroesofageal reflux (GERD) ligger "kasta" i matstrupen i magen och till och med innehållet i duodenum. Ofta är gastroesofageal reflux (GERD) åtföljd av halsbränna som uppträder när musklerna som är ansvariga för att upprätthålla mat i magen (sår i slemhinnan) blir svaga och tillåter magsyra att röra sig upp i matstrupen.
En av orsakerna till gastroesofageal reflux är insufficiensen av esofagusens nedre sfinkter. I det här fallet är det i ett avslappnat tillstånd i många månader, och ibland till och med år. Under sjukdomen känner patienten smärta i bröstet, känner hur vätskan rör sig i struphuvudet och munnen. De viktigaste faktorerna som hjälper till att utveckla halsbränna: ohälsosam kost, överdriven vikt och stress.
Non-acid tricks
Sluta ha på sig åtdragningskläder och höja kudden under sömnen med 20-25 cm - i det här fallet blir det svårt för magsyra att övervinna tyngdkraften och nå matstrupen.
akupunktur
Läkare av östlig medicin överväga gastroesofageal reflux som ett brott, liksom utflöde av energi och råd att lösa problemet med hjälp av akupunktur. Det visar sig att de förfaranden som avhjälper dig av illamående, är perfekta för behandling av gastroesofageal reflux. För att avlägsna illamående och halsbränna rekommenderar experter stimulering av punkten P6 (Pericardium-6) eller Neiguan som ligger ovanför handleden på insidan av handen.
örter
Magisk "växtbaserad formel" från kinesiska läkare som kallas ping wei - huden på citrusfrukter, lakrits, magnolia och rhizom atractyloides i en "enskild flaska". Alla dessa naturliga ingredienser korrigerar mikrofloran i magen, förbättrar matsmältningen, assimilerar näringsämnen, tar bort gasbildning, ändrar riktningen för Qi-energi. Ping wei rekommenderar att du tar 2-4 tabletter före varje måltid.
meditation
Med en gastroesofageal reflex är det extremt viktigt att förändra livsstilen genom att bli av med "klämmor": kanske är det värt att byta jobb och omvärdera relationer med din älskade. Allt beror på oss själva, för alla problem ligger inom oss. Och stress bidrar bara till förvärring av sjukdomar. Därför råd från psykologer: mer meditationer i naturen, utslag, sport. Lindra stress! Och kanske, till följd av en sådan "fredsprocess", är det inte nödvändigt att släppa lös "militära handlingar" mot halsbränna alls.
När det gäller örter är det extremt viktigt att veta vilka av dem, medan de är användbara och helande, inte är lämpliga i ditt specifika fall. För halsbränna är dessa örter som har antispasmodiska egenskaper, det vill säga avslappnande muskler i magen (mint, kamomill, etc.). De bör undvikas genom att välja örter som å ena sidan tänder mageområdet och å andra sidan - lugna matstrupen slemhinnan (rostig elm, medicinal altha, lakrits eller lakrits). Till exempel ger roten till läkemedlet althea en skyddande beläggning av magen och matstrupen, förhindrar dess förstöring och påskyndande läkning. Och lakrits (lakrits) eliminerar inflammatoriska processer.