Skydda det från chocker och från solen, kom ihåg att när du förlorar och lägger dig i vikt, lider det här bröstet. I det här fallet kan du inte undvika streck och sträckmärken. Rör inte vid bröstvårtor, oavsett vad du gör, det är allt osäkert. Linne måste bara bäras av din storlek.
Du måste äta rätt. För bröstkörteln är produkter som innehåller vitaminerna A, E, C användbara. Dessa inkluderar citrusfrukter, spenat, aprikoser, morötter. Myten att kål kan påverka bröstets storlek är inte sant. Men gröt från hela korn, bröd från kli, torkade aprikoser och bananer, hjälper bröstet att stanna på toppen. Det är nödvändigt att glömma mycket salt mat och fet, i själva verket sträcker saltet vatten i kroppen och från denna bindväv sträcker sig. Du måste vara uppmärksam på bryggerjäst, de innehåller mycket tiamin, vilket ger bröstet elasticitet.
Skönhet är din hälsa i första hand, glöm inte bort substanser som förhindrar bildandet av cancerceller: grönsaker, frukt, rött vin, grönt te, paranötter och så vidare. Och eftersom det inte låter tritt, missbrukar inte rökning och alkohol, det gör inget gott, och skada på kroppen kan bli bra.
Vi kan inte ändra bröstets storlek, men du kan verkligen anpassa formen och här kan du komma till hjälp med massage och gymnastik.
Den mest effektiva och enkla metoden är massage med vatten, vatten har en mild inverkan på huden, ökar muskeltonen. På morgonen ta dig några minuter och effekten kommer inte att hålla dig väntar länge. Dissipera strålen i en cirkulär rörelse från revbenen till axlarna, medan du tar tag i decollete. Du kan öka trycket när du masserar området runt bröstet. Det bästa sättet att hålla dina bröst i toppform är att hälla kallt vatten. Kontrastdusch har också en bra effekt.
Från havsvatten, stor nytta, och det behöver inte nödvändigtvis resa till havet. Ta bara 100 gram marina apotekssalt och lös det upp i en liter vatten. När du tar ett sådant bad, massera försiktigt med cirkulära rörelser, utan att trycka på det.
Ett sätt hjälper dina bröst att bli vackra, och du kommer att bli hjälpt till att uppmana. På morgonen massera bröstet med isbitar, i cirkulära rörelser. Du och det här bröstet kommer att tycka om den här proceduren.
Bröstet innehåller inte muskelvävnad, din uppgift är att hjälpa till. Slå inte av, för en bra hållning, det är inte bara vackert, men också användbart för dina bröst och för de inre organen. Gör volleyboll, simma, tennis, kläm av golvet och utanför väggen, så du pumpar ryggen och händerna och hjälper till att bibehålla skönheten och hälsan på ditt bröst.
Nöt och fuktar bröstets hud, för nu finns det många medel för detta. Men innan du använder det här eller det betyder det, är det nödvändigt att samråda med den behandlande läkaren. Slutför varje vattenförfarande med gel, serum, kräm. Glöm inte maskerna, och då kommer ett bra tillstånd av bröstet att göra det mer attraktivt. Så med dessa enkla övningar lärde du dig hur du ska hålla dina bröst friska och vackra. Kom ihåg att du förtjänar att vara hälsosam och vacker länge, för att du är den bästa kvinnan på jorden.