Det finns bara en "men" ... Den person som har lidit depression, blir inte alltid lätt ut av det. Det är inte nödvändigt att ha rätt beteende, men rätt tillvägagångssätt.
Faktorer som orsakar depression
- Att ta vissa mediciner kan utlösa depression. Eftersom detta tillstånd vanligtvis är tillfälligt krävs det ingen särskild behandling och tillvägagångssätt.
- Ärftlig faktor eller allvarliga sjukdomar. Ofta är människor benägna att manifestera depression om en av familjemedlemmarna har lidit eller lider av denna sjukdom.
- Genombrott händelser i livet: Sådana händelser kan vara ett nytt jobb eller omvänt, dess förlust, examen, äktenskap eller äktenskap, skilsmässa eller pensionering etc.
- Ofta konfliktsituationer i familjen eller med vänner.
- Narkotisk eller alkoholberoende: cirka 30% av personer med narkotika eller alkoholberoende lider av depression.
- Död eller förlust av nära och kära och kära leder ofta till depressiva tillstånd.
Marina, 32 år gammal:
- Jag träffade Alexei inte på den bästa tiden i sitt liv. Han upplevde en verklig sorg och kris i livet: barnets död, skilsmässa, ekonomiska svårigheter på grund av ett lån och en kris i landet. I denna situation förlorar livet för en person all mening, det verkar som att det redan finns ingen för vems skull och för vad det är värt att leva ... För mig var Lyosha hela meningen med mitt liv, han var mitt öde och mitt hopp. Det var självklart jag som skulle "föra honom tillbaka till livet" för att ge hoppet om framtiden. Uppriktigt sagt var det inte så lätt. Viktigast - jag gav Alexei att förstå att jag behöver honom. Vi blev som två själskompisar: de pratade om allting i världen, tillbringade natten, vandrade genom de lugna nattgatorna, gick på bio, hittade en gemensam hobby - att springa i parken på morgonen. Först efter sex månader märkte jag att situationen förändras. Lyosha bytte jobb, pengar svårigheter var över, och ett år senare blev jag gravid ...
Psykologens kommentar:
Det finns så komplexa och irreparabla situationer i livet att det är mycket svårt för en person att komma ur ett tillstånd av depression. Människor kommer till hjälp, för vilken den här personen är väldigt dyr och de som kan ge en person vad han inte har. I situationen med Alexei och Marina fick mannen mannen vad han saknade och vad han förlorade: en själsfrände och ett barn.
Det blir svårare att titta på situationen när det inte finns de kompensationsfaktorer som en person behöver återgå till det normala livet från ett tillstånd av depression. Det är ofta nödvändigt för den person som har lidit en depression för att hitta sina inre styrkor och reserver för ett normalt hel liv.
Och nu överväga de grundläggande reglerna för beteende med en person som har upplevt depression
- Håll dig till "spermiernas princip": aldrig och under inga omständigheter påminna personen om hans problem eller sorg. Försök att prata om något neutralt, men glöm inte att löjliga ämnen om vädret eller om något annat som detta inte kommer att passera.
- Ge en person med moraliskt stöd, vilket han saknar: ge honom möjlighet att prata, gråta eller bara hålla käften.
- Det är viktigt att komma ihåg att den bästa personen som kan hjälpa till i en svår situation är en man eller fru, pojkvän eller flickvän. Det är helt enkelt nödvändigt att en person i ett svårt ögonblick känner ditt stöd och stöd.
Den svåraste livsförhållanden som leder till svåra former av depression är förlusten av kära och kära. I en sådan situation måste det finnas en person som kommer att hjälpa och stödja. Om du är intresserad av frågan: "Hur man beter sig med en person som har lidit depression?", Så är du troligtvis samma person. Ditt uppdrag är inte från lungorna, men ingenting är omöjligt. Det är bara nödvändigt att ha tålamod och uthållighet för att hjälpa din älskade och din älskade övervinna de livsvårigheter som har tagit honom. Man måste komma ihåg den viktiga sanningen i livet: oavsett vad som händer, livet fortsätter, och det finns alltid någon för vem eller för vilken skull.