Hur man bygger och upprätthåller ett hälsosamt förhållande

Skapa en familj, vi hoppas att vårt liv tillsammans blir lång och lycklig. Och plötsligt upptäcker vi att det är långt ifrån det vi ritade i vår fantasi, som vi strävade efter. Det finns tvivel: är mitt val rätt? Är det möjligt att vara lycklig i äktenskapet? Och mycket sällan frågar vi oss andra frågor: hur man bygger och upprätthåller friska relationer, och vilka misstag gör jag i mitt familjeliv?

Var och en av oss känner behovet av kärlek, skydd, uppmärksamhet, förståelse, ömhet, det vill säga vad vi brukade ta emot från våra föräldrar. Om detta saknades i föräldrarnas familj, så hoppas hoppen ännu mer. Men ibland i ett äktenskap är vi besvikna på grund av sina egna orimliga förväntningar.

Först och främst diskuterar vi kvinnors problem: de tenderar att vara mer fokuserade på familjen och traditionellt mindre involverade i sociala och sociala relationer. Ett av de viktigaste och vanligaste misstagen är en passiv förväntan från en älskad att han kommer att kunna fylla ditt liv med mening. Kvinnor av natur tenderar att symbiotiska (symbios - fusion) anslutning. De väntar på långa intima konversationer med sin utvalda. Men här kan det finnas skillnader. Ett typiskt exempel: mannen arbetar hårt för att ge familjen, och fruen är upptagen med hushållet. När han kommer hem på kvällen, trött, känner han sig inte som att prata. Och hon har väntat hela dagen för tillfället att chatta med sin älskare. Han har ett händelserikt liv, bara väntar på händelser. Det finns klagomål, och som ett resultat kommer han gradvis att ackumulera irritation, och hon - för att skapa en känsla av sin brist på efterfrågan.

Hur man undviker dessa svårigheter? Först och främst är det nödvändigt att inse att endast du kan göra ditt liv meningsfullt. En vuxen kan hitta ett yrke som kommer att ge honom tillfredsställelse. "Växa upp" i den meningen är aldrig för sent. Adressera dina orealiserade planer och önskningar, ta dem på allvar - du har rätt att genomföra dem. Du kan gå till jobbet, även på deltid, för att slutföra en främmande språkkurs eller helt enkelt hitta en hobby för dig själv enligt dina lust. Detta kommer att berika familjekommunikation: du kommer att berätta för varandra om hushållens trivia, men också om dina upptäckter. Det är ännu bättre att hitta ett yrke som kan förena båda. Detta skulle ligga till grund för en fullständig, djup kommunikation.

Ett annat vanligt misstag är tjänsten till släktingar, viljan att ägna sina liv åt dem. Av de bästa avsikterna, försummar kvinnor ofta sina önskningar, överger sina framgångsrika karriärer. Allt detta är byggt på myten som bara på så sätt kan du vara en bra fru och mamma. Med överdriven iver, uppnås ibland motsatt effekt. Mamma koncentrerar till exempel all sin uppmärksamhet på barnet och börjar leva sitt liv: i allt han hjälper, trivs han små och redan vuxna sonar eller dotter till nackdel med sin egen fritid, intressen, vanor. Som ett resultat väcker en sådan mamma en infantil och självisk person. Och samtidigt inser han sig inte som en original, kreativ person.

Eller ta ett annat exempel - fruen ägnar sig åt sin man. Hon löser bara i det: hon tittar på fotboll på tv, för att hon är förtjust i sin man, lagar bara sina favoriträtter, tar upp alla hemladdningar, även när han känner sig dålig eller bryr sig om ett spädbarn. Först är kvinnans ställning, moderen, som ger sig helt annorlunda, likadant av släktingar. Men det kan komma en tid när en sådan kvinna blir ointressant för barn och särskilt för hennes man. Du kan förvänta dig att han ska gå på jakt efter en annan, ljusare kvinna, eller han kommer bara att uppfatta sin fru som tjänare. För att förhindra att detta händer, avstå inte dig själv. Som det sägs i den vackra sagan "Cinderella" är det mycket skadligt att inte gå till bollen när du förtjänar det. Arbeta på dig själv, utöka gränserna för din familjvärld. En kvinna som är intressant för sig är som regel intressant för andra.

Ibland är våra problem förknippade med oriktiga attityder om familjelivet. Vanligtvis får vi dem som ett arv från föräldrar, farföräldrar. Och, skapa vår egen familj, vi tar dem med oss ​​som ett brudgum. Inställningarna är vissa principer som vi följer, tro att de är de enda sanna, och att det är så svårt att bli av med, eftersom de kommer från barndomen. Det är de som "berättar" för oss hur konstruktionen och underhållet av hälsosamma relationer ska organiseras i våra liv. Inställningar förklaras inte alltid av föräldrar, men uppfattas av barn som bara ser denna modell av äktenskapliga relationer. Även om vi inte gillar den här modellen bygger vi ofta exakt samma familjesystem.

Till exempel, en kvinna som såg hur hennes föräldrar gick till dacha varje helg, trodde verkligen att de borde göra detsamma med sin man. Hon regnade inte med att hennes man hade helt olika intressen och att han upplevde resor till dacha som våld, ett försök till sin frihet. Och hon blev chockad när han sa en gång: "Om vi ​​inte säljer dacha, skickar jag för skilsmässa." Eller, till exempel, en annan situation. Mannen såg hur hans mamma kunde bevara grönsaker och frukter varje år. För honom var detta en modell av den ideala värdens beteende. Han krävde detsamma från sin fru, med tanke på möjligheten att odla som en av de viktigaste egenskaperna. Och hans fru hatade att göra konservering. Hon kom ihåg hur hennes farfar bar en mormor i sina armar och trodde att hennes man skulle uppträda på samma sätt mot henne. Ja, förmodligen var hennes mormor lycklig. Men inte alla män visar sina ömma känslor i denna form, vissa kan helt enkelt inte säga tillgivna ord.

Vi inser inte alltid att viljan att bygga ett äktenskap som vi vill ha är kopplat till de installationer som kräver förändring, annars kommer familjen att kollapsa. Inte alla installationer är dåliga. Men ibland kommer de helt i strid med partnernas attityder och hindrar dem från att se andra alternativ för att lösa problemen, eftersom deras sätt verkar vara den enda sanna. Om något liknande händer i din familj, tänk på vilken inställning som driver dig. Tänk på det själv eller med en psykolog, om det är möjligt att bygga relationer på ett annat sätt i familjen. Det viktigaste är att inse vad som tidigare dolts från din förståelse.

Och äntligen är ett annat problem kedjan av ett bosatt familjeliv. Känslor blir tråkiga, nyheten försvinner, varje nästa dag liknar den föregående. Med en sådan monotont monotont existens är det en akut brist på färska intryck. Tillsammans intensifieras de starka intryck av äktenskapet. Sträva efter att ta med något nytt, ovanligt i ditt liv. Det är väldigt viktigt att nya företag och hobbyer fångar alla familjemedlemmar. Detta förenar föräldrar och barn, gör deras förhållande positivt. Makar är användbara från tid till annan för att återvända till tiden för romantiska relationer, fängelse, när nyheten berömdes och kommunikationen var oförutsägbar varje gång. Kom ihåg: Under den här perioden tänkte du båda på hur man bäst spenderar tid tillsammans. Men i äktenskapet, speciellt om längden på hans erfarenhet är betydelsefull, är organisationen av gemensam tidsfördriv som sådan tillåtet att springa. Men det är inte för ingenting att familjelivet är figurativt jämfört med en eld, där det är nödvändigt att kasta upp "ved" hela tiden. Och ju mindre elden, desto större ansträngning behövs för att behålla det.

Om du, tristess och monotoni har blivit ett hot mot familjeförhållandena - kom med alternativ för intressanta gemensamma yrken. Vad som bara inte sker! Spel där vuxna och barn kan leka, familjesemester med olika tävlingar, romantisk middag med middagsljus, resor, ridning och till och med fallskärmshoppning. Det här är naturligtvis en icke-bindande fantasi, men de är också mycket användbara, eftersom de utvidgar horisonterna i familjelivet och driver för förändringar i det. Så var inte blyg för att ge utkast till din fantasi.

Låt allt som sägs hjälpa dig att göra ditt eget "arbete på misstag", bygga och bibehålla friska relationer i din familj. Äntligen ett tips: håll inte dina erfarenheter i dig själv. Praktiskt taget i varje familj finns "skelett i garderoben" - saker som inte accepteras att diskutera från de falska förutsättningarna för bevarandet av lugn och ro. Försök att prata om svåra ämnen - naturligtvis i taktfull form. Och kom ihåg: det är aldrig för sent att börja arbeta med rehabilitering av familjen, det viktigaste är att bestämma och agera.