För att rensa levern enligt metoden för den mest kända folkläkaren i vårt land, Gennady Petrovich Malakhov, är den lämpligaste tiden 10-13 måndagar (före fullmånen). För att göra detta måste du dricka färsk juice före frukost, då ska du ha en lätt frukost, och det är också lätt att äta lunch. Efter ett tillfälle av en eller två timmar måste du sätta en varm värmare på bakningsområdet. Det skulle vara idealiskt att knyta denna varmvattenflaska och gå hela dagen med den (preliminärt fram till 20:00). På kvällen - en lösning av citronsyra och olivolja bör värmas till 30-35 grader.
Doseringen av oljan beror på dess tolerans och egen vikt. En smut av varm olja tvättas med en nypa juice (eller 2 på 2). Ytterligare 15 minuters paus - och igen upprepar vi från början. Så länge oljan och juiceen inte är över.
Om plötsligt det finns en rush av illamående, så måste du vänta lite (tills detta symptom försvinna). Då måste du fortsätta proceduren. Tja, om illamående inte passerar, måste du sluta använda olja med juice. Men vi tar inte bort varmvattenflaskan.
Åtgärder för att förbättra effekten av leverrensning på detta slutar inte. När du har druckit både smör och juice (för övrigt bör dosen av smör och juice vara ca 100-300 ml), efter en timme, ta en bekväm plats för dig (helst - på klackarna), stäng vänster näsborre (kan vara bomull) och andas tyst genom höger. En liten varm peppar - på spetsen av tungan, men i leverområdet måste du sätta en applikator Kuznetsova (du kan med metallspetsar). Allt detta för att producera energi tillsammans med levervärmen.
Vidare gör vi sådana övningar: vid inandning kan vi föreställa oss att vi riktar en eldig pil in i leverområdet. Andningen är långsam och smidig (ca 5 andetag per minut), membranet öppnas helt och kontraheras så att magen är knuten så hög som möjligt.
Så vi masserar levern, förbättrar blodflödet, tvättar ut blodproppar och slagg. Denna övning görs i 15-30 minuter. , och sedan vila en timme och upprepa igen. Vila, du måste sätta en magnetisk applikator på levern eller en magnet. Med hjälp av en magnet förstärker du kapillärcirkulationen. Detta är en mycket viktig faktor.
Från 23:00 till 3:00 (ibland närmare på morgonen) finns olika avfall och stenar. Detta har formen av vanlig avkoppling. Bara vid denna tidpunkt är gallblåsans och leverens biorhythm maximal. Ofta, även på morgonen finns det en lös avföring. Med det kommer ett ännu större antal stenar och gallor, som har formen av bränsleolja. För att konsolidera effekten är det nödvändigt att göra en rengörande enema. Nästa - vila och frukost. Det är tillrådligt att din första måltid (frukost) består av en halv liter juice, morot eller bete-äpple (1: 5). Det hjälper till att rensa levern. Och mycket senare kan du äta en sallad med gröt (koka i vatten), och sedan - leva det vanliga livet och vara frisk.
Rekommendationer för rening av levern med Malakhovs metod
Om din kropps vikt är upp till 65 kg eller du inte tolererar olja väl, kommer 150-200 ml olja att vara tillräcklig för den första rengöringen av levern för att undvika kräkningar. Om du kan fortsätta att dricka mer - öka till 300 ml, om inte - lämna samma mängd (det räcker med).
Om det plötsligt uppstod plötsligt kräkas inte, även om det innehåller slemhinnor (eventuellt svart eller grönt). Det innebär att oljan med juice har fungerat i magen och rensat den av filmen, vilket är patologisk. Ofta händer detta vid timmen för första rengöring. I det här fallet måste du använda mindre olja och juice för den andra rengöringen. Men den tredje bör ökas i en dos.
Det är värt att slappna av under rensningen med Malakhovs metod. Rening av levern passerar vanligen smärtfritt. Ofta finns det en mycket stark tömning och det verkar som om levern är "andning". Om din rädsla och ångest blandas med dina känslor, om du är nervös för att vänta, "krympa" - ta två "No-shpy" -tabletter - det här kommer att lugna dig ner. Allt kommer att gå bra.
Rengöring är förbjuden efter hårt arbete och fastande. Klyftan är 3-5 dagar. Kroppen kommer att äta juice och smör annars. Och ännu värre - du är mycket utmattad. Förstå att denna process - leverens invasion - kommer att ge dig insikten om att den behöver styrkor för kraftfull spänning.
Rengöring. Deras nummer
Den första rengöringen är den svåraste. Ibland händer det att det kommer under vita trådar, gammal galla i stora mängder, mögel och stenar - nej. Detta betyder - städningen var inte särskilt framgångsrik. Detta är också normalt. Det är uppenbart att levern är mycket starkt igensatt, därför är det inte nödvändigt att rengöra, så att stenarna kommer ut. Ytterligare rengöringar genomförs med hänsyn till hälsotillståndet (de passerar klart lättare). De tre första rengöringarna genomförs med en paus på tre veckor. Den fjärde ska göras på en månad och den femte i två. Ett år senare är det värt att spendera två rensningar, men i två. Den totala mängden leverrensning är ca 10 (/ -).
Vad ska du äta efter att du har rengjort levern?
Det kostar att äta, med fokus på din aptit. Det bästa är att börja med juice (nämnt ovan). Nästa - sallader med färska örter (ingen majonnäs!). Sedan gröt på vattnet kan du med smör eller havskål. Fortsätt i samma anda hela dagen. Lägg till mångfald i de dagar som följer.
Vi måste vänja oss på rätt näring. Just i tid! Vi utesluter stekt, rik, konserverad, rökt, fet snacks (särskilt kylt - levern gillar inte kalla diskar). Allt som är stärkelse, i synnerhet vitt mjöl, klämmer i levern och gör det väldigt svårt. Bönor, svampar - är inte önskvärda. Kategoriska kontraindikationer: marinader, peppar, senap, vinäger, rån, lök, rädisa, sorrel, vitlök, starkt kaffe, kakao och, naturligtvis, alkohol. Kryddiga rätter är negativa för levern. Stimulera hennes jobb sura. Tartsmakningar undertrycker funktionerna i pechenka.