Hur man gör en vacker bröstkorg?
Den mest effektiva metoden för en fjädrande och vacker byst är bröstmassage. När du tar en dusch på morgonen och kvällen måste du ägna stor uppmärksamhet åt bröstet och massera det med en liten ström av vatten. Vatten bör vara bekvämt för dig, vattentrycket ska inte vara svagt för dig, och inte starkt. Förflytta vattenstrålen från revbenen till axlarna. Då måste du bli våt med en mjuk handduk och applicera en närande grädde på kroppen. Höj din hand uppåt och med din andra handflata gör sträckande rörelser från mitten mellan bröst, sedan under brösten och på sidorna till axeln. Massage igen några gånger och byt sedan på händer. Och i slutet av massagen med båda händerna i 2 eller 3 minuter, massera båda brösten med sträckande rörelser. Massage kommer att göra huden i bröstet elastisk, vacker, liknar sammet, kommer att stärka bindväven.
- Enkel gymnastik, du borde inte vara lat att göra varje dag några enkla och effektiva övningar för bröstet och du kommer snart att märka resultatet. Det är inte nödvändigt att tänka och lura dig själv, att bröstet samtidigt ökar med två storlekar. Men på grund av att musklerna i bröstet och ryggen förstärks kommer du att se att bysten har blivit stark och elastisk och därför verkar det som om den har blivit större i storlek.
- Använd 2 flaskor vatten istället för hantlar. Böj armarna i armbågarna och sitta på turkiska, håll flaskorna framför bröstet. Dra armarna framåt, sprid dem sedan och dra dem framåt igen, håll i varje position i några sekunder. Upprepa 10 eller 12 gånger,
- Sitt på turkiska, försök att ansluta palmerna, tryck så mycket som möjligt till varandra, räkna till tio, slappna av och upprepa flera gånger.
Du kan simma, det kommer att stärka bröstens muskler. Du kan göra uppskjutningar från golvet, från dörren. Antag att push-ups kan göras från 5 till 10 tillvägagångssätt, lasten måste ökas gradvis. När du känner att du är redo för seriösa övningar, gå till uppskjutningarna från golvet.
En enkel övning - du behöver räta ryggen och hålla armarna böjda i armbågarna så att dina händer röra. Du måste trycka på dina palmer mot varandra, med all din kraft. Så gör 20 gånger. Efter en vecka kan du se resultatet.
En enkel metod för bröstvård kommer att vara bitar av is som behöver torka avfallsområdet, och om det regelbundet tas om hand, blir det elastiskt och elastiskt. Om ett sådant förfarande är för dig shokoterapiey, måste du ta en kontrastdusch och torka bröstet med en handduk som blötläggs i kallt vatten.
För kroppens skönhet och för hela organismen är en kontrastdusch väldigt användbar, vilket är ett bra sätt att bevara bröstets elasticitet och fasthet. Häll bröstet varje morgon med en kontrastdusch, alternerande kallt och varmt vatten, proceduren måste fyllas i med en kall dusch. Det stärker bindevätskan väl.
Använd regelbundet en speciell kräm för bröstkorg och décolleté-området, det kommer att ge hudens fasthet och friskhet, förbättra blodcirkulationen, bli av med keratinerade partiklar.
Det är användbart att bifoga bröstet med små bitar av is, vilket hjälper till att behålla hudens elasticitet och elasticitet. Du kan förbereda mintis för skönheten i en byst, för denna 2 matskedar torra blad av mint häll ett glas kokande vatten, låt oss brygga i 20 eller 30 minuter, sedan spänna, kyla och frysa. Torka isbitar med mynta bröst, och du kommer att göra det tätt och elastiskt.
För att förhindra bildandet av små rynkor och slingrande bröst hjälper till att öka höftoljan. Det kan appliceras på huden i decollete, huden på bröstmassagerande ljusrörelser. Men du måste komma ihåg att daglig vård för dig själv kommer att ge dig rosenkrämolja och ge din skönhet ett stabilt och positivt resultat.
För att göra bröstet vackert och elastiskt måste du hålla ett öga på henne, göra masker för bröstet, speciella övningar och kompresser. Och först då kan du få en tät, elastisk och vacker bröst, från vilken det blir omöjligt att riva av ögat
Masker för en fjädrande vacker byst
Mask för mild och smidig hud i bröstet: Vi tar 2 proteiner med en matsked citronsaft, applicera på bröstet, med undantag av nipplarna, på avloppsområdet, låt det stå i 15 eller 20 minuter, tvätta det varmt och skölj med kallt vatten.
Orange mask
Ta en avskalad och finhackad apelsin, blanda bra med proteinet, applicera på décolletéområdet och bröstets hud, lägg det med en våffelhandduk, låt den vara i 15 eller 20 minuter, tvätta sedan av det med varmt vatten och applicera en närande grädde.
Utsökt maske för decollete. Blanda 1 tesked rosenvatten (rosolja utspädd med vatten), 1 tesked honung, 2 tsk mandelmandelar. Vi sätter på decollete i 15 eller 20 minuter och tvätta sedan av det med varmt vatten. Underbara kosmetiska egenskaper och rosa arom hjälper till att upprätthålla en underbar stämning och din skönhet.
Höstmask kommer att göra dina bröst tätt och elastiska
Ta 1 matsked olivolja blandad med 1 matsked keso, tillsätt 1 tsk gräddfil till denna blandning. Blanda väl och applicera på bröstet. Skölj med varmt vatten efter 20 minuter.
Mask av honung och mjölk hjälper till att återställa bröstets elasticitet
2 matskedar mjölk blandas med 1 matsked honung. Torka av masken i bröstets hud och låt den stå i 20 minuter och tvätta sedan av det med varmt vatten.
Creme med ägg för bröstelasticitet
Ta 2 äggulor och blanda med 2 msk krämig kräm, sätt 1 tesked citronsaft och en bra tatueringsmask i bröstets hud. Tvätta av efter 20 minuter.
Mask med honung och lera
2 matskedar lera blandad med 2 matskedar honung. Den erhållna blandningen appliceras på en bit vävnad och appliceras på bröstets hud. Låt i 20 minuter och tvätta det med varmt vatten.
Melon med honung för bröst
Ta två skivor melon, vi blandar det och lägger till 1 tesked smör och 1 tesked honung. En färdig maske gnids i bröstets hud och lämnas i 20 minuter.
Vattenmelonmask
Ta 1 skiva vattenmelon, bra razomnem, lägg till det 1 matsked mjölk och äggula. Den erhållna blandningen appliceras på bröstets hud och lämnas i 20 minuter.
Limmask för bröstelasticitet
2 msk lime blommor vi häller ett glas varmt vatten och i 10 minuter lägger vi dem i ett vattenbad. När kalkinfusionen har svalnat, torka och tillsätt 1 matsked honungs, fyll i stärkelsen tills den tjocknar lite. Vi lägger den beredda masken på bröstets hud och efter 20 minuter tvättar vi bort det.
Mask för elasticitet hos ett bröst med en citron och med en gurka
Ta 1 citron (med hud) och 1 gurka i köttkvarn. I den resulterande blandningen tillsätt 1 äggula och en tesked gräddfil. Vi lägger den beredda masken på bröstet i 20 minuter.
Tvätta gurka, apelsin, citron skiva dem med tunna muggar och överla halsen och bröstet. I denna position måste du ligga ner i några minuter. Skölj sedan bröstet med kallt vatten och applicera en närande grädde.
Effektiv är en jordgubbsmask med grädde, det klarar perfekt på huden.
Jordgubbar och grädde bör slås i en mixer till en homogen massa och denna blandning appliceras på bröstet. Med denna doftande mask ligger i ca 10 minuter.
Masker ska användas den minsta tiden på 2 veckor, vilket gör dem hemma.
Aromatiska, essentiella oljor för bröstvård
Om du använder eteriska oljor för regelbunden vård av kroppens skönhet, hår, så kan du få underbara resultat. De hjälper till att göra huden i nacken och bröstområdet vackert, smidigt och delikat, förbättra böjens elasticitet.
Vi använder för massage eteriska oljor, såsom: sandelträ, ros, lavendel. Ta två droppar av en del eterisk olja, tillsätt 1 matsked vegetabilisk olja eller nöt, mandel, aprikos, olivolja. Också vi kommer att använda vid massage i en zon av en decollete och en brösthud. I en favoritduschgel lägger du några droppar lavendel och applicerar denna doftande blandningen på loofahen och masserar dina bröst och skölj i slutet med kallt vatten.
behå
Många kvinnor köper ofta snäva bröst i strävan efter skönhet. Men glöm inte att en sådan kompressionsbh kan orsaka stor skada.
Experter rekommenderar att kvinnor vid köp handlar om ett drag i det, gör handrörelser. I det här fallet bör bh inte begränsa rörelse, tryck, flytta. Om det finns ben i spännen, måste de avrundas så att de inte skadar huden och inte sönder tyget. Baksidan måste inte vara 19 mm för att ge det nödvändiga stödet.
Denna ihåliga
Det finns flera hemligheter, hur du kan göra bröstet attraktivt och halsen är vacker. Använd dessa datauppskrifter i praktiken, om du har en kvällshändelse, planerar du att ha en öppen och väldigt elegant klänning eller du och din älskade man har ett romantiskt datum.
- Ta och pulver ett glänsande, ljust pulver mellan brösten. Detta kommer att göra det mer synligt, och halsen kommer att locka beundrande mäns utseende.
- Använd ett bronspulver och lägg det på det ihåliga, ditt bröst blir större, tack vare den optiska effekten.
Det är ganska lätt att göra dina bröst attraktiva och vackra. Det viktigaste i ditt dagliga upptagna schema är att inkludera hälsoprodukter och skönhetsrecept. Gör dem noggrant och regelbundet, du kommer att ge dig själv en blommande och välskötta look i många år framöver. Och då kommer du att fånga dig själv och beundra manliga åsikter och höra komplimanger i din adress.