Först och främst hjälpa barnet att höra och förstå sig själv. Fråga vad färgen på hans humör, i vilken del av kroppen han känner sig irriterad, och i vilken - sorg. Så lär barnet att bättre orientera sig i sina egna känslor och lyfta fram händelserna (irriterande) som orsakar vissa känslor för honom eller henne.
Så, tillsammans med barnet, redogjorde du för orsakerna till hans dåliga humör och vilka slags känslor han upplever. Nu - hjälp honom att övervinna negativa känslor.
Som regel lär alla barn från sina föräldrar att man inte bör ta sin irritation och ilska på omgivande människor, djur och jämn föremål. Från en tidig ålder berättas vi att vara arg och uttrycka din ilska är dålig, a priori. Barn straffas för aggressiva handlingar mot andra människor, eller för en sten som kastas i en duva - vilket är förståeligt. Men barnet får också straff för den bortskämda saken i ilska. Självklart bör vi inte låta barn skämma bort dyra saker på grund av det dåliga humöret. Men tyvärr gissar föräldrarna sällan att barnet behöver erbjuda ett alternativ. Och i stället för att slå vackra rätter kan du "sänka ånga" på specialtillverkade föremål för sådana ändamål.
"Anger Sheet" är ett utmärkt sätt att lindra spänningar. På Internet hittar du många bilder som ritats specifikt för sådana fall. Skriv ut detta blad - låt det hänga i barnkammaren över arbetsplatsen (men inte rätt framför dina ögon) och vänta på din tid. Vad är lättare: I ett ögonblick av irritation, riva arket från väggen, krossa, trampa och brutna sedan i tusen små bitar och släng det i papperskorgen. Ett ännu effektivare sätt: barnet ska dra sig själv av en ilska. Om du ser att barnet har förlorat sitt humör, be honom att måla på det tomma arket ett föremål för irritation. Låt sedan barnet måla den gröna mustaschen, blåmärken under ögat, "härda" den. Eller - fäst arket som mål mot dörren och skjut det med tuggat papper från ett rör.
"Bobo Pillow" - ämnet för utvisning av fysisk aggression. Få en speciell kudde (eller - en boxningspärr), som barnet kunde slå från hjärtat. Du kan dra på ögonen eller göra inskriptioner "skurk", "Herr Gnus", etc. Men använd inte mjuka leksaker och dockor för dessa ändamål.
När vrede och irritation kom ut, och barnet lugnade sig lite, är det dags att diskutera vad som hände. Demontera situationen, en arg liten man och tillsammans leta efter en konstruktiv väg ut: ta reda på hur man ska vara så att situationen inte händer igen. Eller om det finns en stor chans att detta kommer att hända, ändå - utarbeta en plan om hur man ska reagera på en sådan händelse nästa gång.
Känslan av förbittring är bekant för alla barn. Och i förhållande till vuxna finns det två ytterligheter för barnsliga klagomål. Den första: barnet får inte uttrycka förolämpning. De skäms. De orsakar skuldkomplex, vilket gör det klart att detta är en "felaktig" känsla. "De bär vatten på de kränkta", "Blås inte din läpp - du kommer att springa" - ofta hör barnet som har visat att han är förolämpad. Resultatet av denna attityd är ledsen: barnet känner sig "dåligt", eftersom han upplever en fördömd känsla och är tvungen att dölja sina sorger från sina föräldrar. Den andra: Föräldrarna rusar för att uppfylla barnets önskan, om bara hans klagomål har passerat, och därmed växer ut ur en erfaren manipulator. Barn som är vana vid att kontrollera sina föräldrar genom att visa brott, även när de är i åldern, fortsätter att hålla sina känslomässiga utpressningar.
Vid hantering av barnet måste dessa "överskott" undvikas. Var noga med att låta din son eller dotter uttrycka din ilska. Var uppmärksam på barnet: även om du bara lyssnar på honom hjälper du till att lindra honom av stress. Ofta, efter att ha kommit överens och ser stöd av släktingar, inser barnet att han redan har slutat att göra brott. Om barnet fortsätter att uppleva negativa känslor, hjälp att rationalisera sin förolämpning: tillsammans, "lägg allt på hyllorna", bestämmer tillsammans hur man ändrar situationen så att den upphör att skada barnets känslor. Efter att ha utarbetat en plan och fått ditt stöd, borde han få mycket roligt.
Men uppmuntra inte spelet "i förolämpning". Om ett barn försöker manipulera dig, pouting dina läppar - gå inte i ett tillfälle. Försök att försvara situationen med ett skämt. Om detta inte hjälper, försök att inte uppmärksamma barnet någon tid: efter att ha tappat åskådarna så kommer den "unga tragedianen" att stoppa prestationen.
Om barnet är ledset, är det bäst om du ensam kan prata om den sorg som har kommit över honom. Var seriös. Skäm inte, även om hans problem är trivialt för dig. Visa respekt för barnets känslor. Express stöd från hjärtat, undvika banala okänsliga ord. Försök att jubla barnet först efter att han säger allt han ville om hans olycka, och kanske kommer att betalas. Korporal kontakt med en nära person är oerhört viktigt - ta barnet med handen, kram - och han kommer att känna sig mycket starkare och övervinna sorgen snabbare.
Att negativa känslor kan tillskrivas, även melankoli. När ett barn saknar det faktum att han kommer att återvända till honom efter en tid (min mamma lämnade på affärsresa eller barnet lämnade hemmet till sommaren för sommaren), då det mest effektiva sättet att hjälpa till att övervinna längtan och uthärda efter den efterlängtade timmen - något att bära bort barnet: erbjuda en intressant lektion, läs en spännande äventyrsbok. Du kan tänka på speciella "förväntade" ritualer för varje dag - som för att hjälpa till med att få det önskade. Om barnet är ledsen för det oupphörliga förlorade (en älsklings död, ett döds död, flyttar till en permanent bostad i ett annat land), låt mig uträtta de psykologiska mekanismer som är förknippade med förlusten och stödja barnet.
Så vi undersökte hur man hjälper barnet och själv övervinna negativa känslor. Men kom ihåg att oavsett vad barnets sorg, det bästa som hjälper ett barn att klara av negativa känslor, är hans oförstörda förtroende för din kärlek.