Att kombinera arbete och graviditet är ganska möjligt! Det är självklart möjligt att graviditeten påverkar ditt arbete. Det kommer att vara nödvändigt att ge upp nattskift, stanna övertid, undvika att arbeta fysiskt svårt, akta dig för stress och negativa hälsoförhållanden. Till exempel, om arbetet är relaterat till utomhushandel, när det är för varmt eller kallt.
Arbetar hemma under graviditeten
Om det visade sig att du vägrade den grundläggande typen av inkomster, kan du alltid återkalla dina färdigheter och börja handledning, lära dig till exempel att sy verksamhet eller organisera dina egna matlagningskurser. Du kan också ge lektioner till studenter i olika ämnen: matematik, geografi, ekonomi etc. Du behöver bara vilja, och möjligheterna kommer att lägga till.
Arbetar på Internet under graviditeten
Det är känt att inte bara gravida kvinnor är oönskade lång tid att sitta vid datorn, men också utan dator är omöjligt idag. Det här arbetet är det mest lönsamma sättet att kombinera graviditet och arbete.
Frilansare - om detta yrke alla har hört. Det finns många internetresurser där du kan hitta en lektion om möjligheterna, det här arbetar med text och fotografi, reklam, design och programmering, alla slags konsultationer och undervisningsmetoder. Överlägsenheten av denna typ av vinst i ett helt gratis schema och bristen på bindande till kontoret. Denna typ av arbete är snygging komplicerat, du kan göra delamina sen graviditet.
Arbeta i institutioner under graviditeten
När det blir svårt för dig att besöka kontoret och stanna i det på heltid kan du bjuda in dina handledare för att ge dig möjlighet att arbeta hemma. Om det självklart tillåter din aktivitet. De flesta uppgifter som inte innebär direkt kommunikation med kunden kan utföras var som helst. Att använda alla slags budbärare och telefoner gör denna process möjlig.
Hur fortsätter man att arbeta för att inte skada hälsa och moral?
Det kan vara att det inte går att göra mindre arbete eller arbeta hemma och du måste jobba på kontoret, och fysisk svaghet och irritation pratar i allt högre grad om graviditet, i vilket fall vi kommer att ge dig några tips för att öka effektiviteten i ditt arbete:
- Nestoit håller med sig från sina graviditeter, det är bättre att de behandlar dig mer noggrant och inte laddar ytterligare arbete, vilket på grund av din position inte kan utföra första klass.
- Var noga med att prata med anställda och chefer att byta, medan du går till doktorn. Var tacksam och förläng en hjälpande hand till dem som hjälpte dig. Det är möjligt att goda och överdrivna första kollegor börjar börja anklaga dig för missbruk av ställning på grund av permanent frånvaro.
- I förväg, prata med ledningsfrågor som i framtiden kan vara ett hinder. Kanske var planerna en affärsresa, och nu faller det precis före födseln, eller i företaget en ganska strikt klädkod, kan du inte helt följa det. Kanske får du inte tilltugg på platsen?
- Alla dessa fakta måste talas inte för att stå ut, men för att göra onödiga upplevelser för att fortsätta att uppfylla sina uppgifter. I detta intresse och din, och myndigheterna.
- Peytem vatten, du måste ständigt ha en flaska vatten på din arbetsplats. Det hjälper dig att besegra illamående som stör arbetsprocessen.
- Det är viktigt att stolen där du sitter bekvämt, helst med armstöd, och lägg också en kudde på ryggen.
- Om du är tvungen att spendera mycket tid på dina fötter, var noga med att låta dem andas, sätt växelvis på höjd, steg, etc.
- Även om det är mycket nödvändigt, ta inte upp allt arbete som erbjuds. Tänk alltid på dina krafter. Om du inte kan, hälsotillståndet, slutföra arbetet helt, blir det ännu värre, och det finns risk för att du förlorar ditt jobb.
- För att alla har tid utan mycket ansträngning, planera alltid din dag. Om du får en ledig tid, ta ett annat jobb. Mer uppskattad är den som uppfyller planen som överstiger normen, och inte den som klamrar sig på allt, försöker bevisa sin lojalitet gentemot företaget, men gör ingenting till slutet.
- Försök att undvika stressiga situationer och tryck. Ta alltid den nödvändiga pausen, gör inte beslut samtidigt.
- Försök utveckla olika andningstekniker. Sträck inandas och andas, andas djupt. Detta kan hjälpa dig att slappna av och samla när du börjar bli nervös. Återvänd sedan till krabot.
- Det är inte nödvändigt att trumma dina rättigheter, den lag som fastställs av dig. Tidigare var kvinnor inte fullt medvetna om sina rättigheter relaterade till arbete under graviditet och dekretet - nu är detta känt för många. Kvinnor är säkra på deras säkerhet. Men tror inte att i det här fallet har alla något för dig. Sådana människor ogillar sina kollegor och ledarskap. Du behöver inte en sådan sak, för i tid kan det tvinga dig att lämna jobbet.