Anatomi av sjukdomen
Ingen kronisk sjukdom hos människor utvecklas samtidigt. Det tar lång tid att få irreversibla förändringar i vävnader och organ. Om vi talar om utvecklingen av osteokondros, finns det i regel flera orsaker. Denna anställning är överdriven fysisk arbetskraft, monotont rörelser i samband med arbetsförhållanden, långvarig vistelse i någon obekväm position. En stillasittande livsstil på grund av försämring av blodcirkulationen och näringstillförseln av vävnader som gränsar till ryggraden, ryggkotorna och, naturligtvis, intervertebrala skivor bidrar till försvagningen av det muskuloskeletala systemet. Den mekaniska faktorn (skakningar, vibrationer, skador och blåmärken) inträffar nästan alltid. Glöm inte att efter 40 år börjar en långsam men säker process att åldra ryggen.
I de flesta fall, med cervikal osteokondros, förekommer frekventa huvudvärk. Som regel är de permanenta (mestadels trubbiga och förtryckande), intensifierade med olika rörelser, elimineras inte av smärtstillande medel. Osteokondros orsakar ofta minskad synskärpa, pulserande smärta i ögonen, "flugor" och iriserande cirklar. Vaskulär kompression i livmoderhalsen kan leda till ökat tryck. Ett annat symptom på osteokondros kan vara bröstsmärta - liknar smärta i angina pectoris. Det uppträder som en pressande eller brännande smärta i hjärtat och sprider sig in i scapula, underarm. Men med osteokondros kan bröstsmärta vara dussintals minuter, timmar och jämna dagar, vilket inte är typiskt för angina pectoris, där smärta varar högst 5 minuter. Att misstänka en osteokondros som du kan, om du då och då känner nummen av armar eller hand. Ofta med cervikal osteokondros, uppstår yrsel, vilket kan leda till en oväntad svimning.
Hur man identifierar cervikal osteokondros
Självklart bör diagnosen göras av en läkare. Men det är möjligt och att bestämma symptomen på osteokondros på egen hand. För detta behöver du utföra en serie övningar. Träna dock inte med våld! Du borde inte känna smärta.
• Luta huvudet framåt så att hakan berör din bröstkorg;
• Flytta huvudet så att dina ögon pekar något bakåt eller åtminstone precis uppåt;
• Vänd huvudet till höger - utseendet riktas åt höger och hakan är parallell med axeln. Försök att se bakom ryggen.
Om du inte har klarat någon uppgift har smärta och spända muskler förhindrats, sedan har osteokondrosen i livmoderhalsområdet redan börjat förstöra din ryggrad.
Bestäm vilka förändringar i livmoderhalsområdet, du kan på grundval av digital radiografi av livmoderhalscancer, ultraljud av hjärnkärl, hjärnans MR. Orsaker till ovanstående symtom kan vara instabilitet i livmoderhalscancer, födelseskador, muskelklämmor. Om förändringar och deformationer av ryggradsskivorna avslöjas talar vi om osteokondros.
Hur man lättar tillståndet med medicinska metoder
Det är helt omöjligt att bota cervikal osteokondros. Men du kan avsevärt lindra symtomen, uppnå förbättringar och förebygga förvärringen av sjukdomen. För att göra detta, använder läkare komplex behandling. För att underlätta med osteokondros förskrivs smärta i intervertebrala skivor av kondroprotektorer. De närmar skivans brosk och främjar deras återhämtning. Dessa droger tas två gånger om året i flera år. Dessutom kan vasodilatorer förskrivas. De aktiverar blodcirkulationen och metabolism i ryggraden. Dessutom tränger de näringsämnen "byggande" ämnen i kaviteten i de drabbade segmenten i ryggraden.
Effektivt lindrar symtomen på livmoderhalsen vid stoichondrosis massage - det förbättrar blodcirkulationen. Du måste göra det i 10 sessioner två gånger per år. Extension av ryggraden används också för att minska trycket på intilliggande ryggkotor. Och som halshalsband.
För att underlätta tillståndet används akupunktur. Denna effekt på vissa kroppspunkter i samband med nackmusklerna (akupunktur), och återställandet av ryggraden och musklerna i ryggraden med hjälp av händerna på en läkare (manuell terapi). Fysioterapeutiska förfaranden (elektrofores med novokain, ozocerit, paraffin etc.) och kurser av terapeutisk gymnastik ordineras också.
Övningar för förebyggande av cervikal osteokondros
Det viktigaste sättet att förebygga cervikal osteokondros, samt instabilitet i livmoderhalsområdet - stärka halsens muskler. Här hjälper du terapeutisk gymnastik. Utför minst 2-3 övningar dagligen 2-3 gånger om dagen.
Startpositionen - vi sitter rakt med rak rygg.
Övningsnummer 1. Luta sitt huvud framåt och lägg händerna på pannan. Tryck sedan i 30 sekunder med huvudet på händerna. Efter att ha tryckt på våra fingrar på templen och på baksidan av huvudet.
Övning # 2. Ta huvudet bakåt, sväng långsamt vänster och höger. I denna position är vi en minut. Övning förbättrar blodflödet i venerna.
Träningsnummer 3. Vi lyfter axlarna samtidigt, vi försöker få dem i öronen - vi sänker dem. Då växelvis - en axel ner, den andra upp.
Övning nummer 4. Vi förbinder över palmens huvud, armbågar samtidigt dras till sidorna. Tryck intensivt på handflatorna i 2-5 sekunder mot varandra och slappna av i händerna. Upprepa 3 gånger.
Övning nummer 5. Vi gör huvudet släta kvaliteter framåt - vid utandning, tillbaka - vid inandning (3 gånger). Vi lutar också vårt huvud till vänster på inspiration, vi återvänder vid utandning till startpositionen (i varje sida 3 gånger).
Vi avslutar gymnastiken med självmassage - vi gnuggar halsen med rotationscirkelformiga rörelser. Lättnad av tillståndet med cervikal osteokondros är möjligt även hemma. Var frisk!