Hur man ser yngre ut än sina år till en kvinna i 30+

Kvinnlig ålder är ett av de ämnen som det inte accepteras att fråga direkt. Men vad man ska göra om utseendet i sig börjar förrätta förrädiskt denna hemlighet och oftare du kan höra i din adress är inte ordet "tjej" och "kvinna". Speciellt märkbar är övergången från ungdom till vuxen ålder vid 30 års ålder. Denna naturliga process kan inte stoppas. Men det är ganska riktigt att sakta ner betydligt. Du behöver bara veta några regler som hjälper dig att se yngre ut än dina år.

Regelnummer 1. Solskyddsmedel - en panacea för åldersfläckar och rynkor

Solen bidrar till att producera vitamin D i kroppen. Det skapar ett bra humör och ger huden en bronsskugga. Men det provar också otydlig åldrande av huden. Därför, sedan 30 år, använd varje dag krämer med UF-skydd. Forskare har redan visat att människor som använder medel med skydd mot ultraviolett, ser mycket yngre ut än sina kamrater. Saken är att deras hud åldras långsammare, det bildar inte pigmentfläckar och rynkor.

Rådet. Det är bäst att välja en kräm med skyddsnivå SPF-30. Dermatologer anser att den är idealisk för mild hudvård. Använd det dagligen, och du kommer att kunna sakta ner tiden och fördröja åldringsprocessen i en lång låda.

Regel nr 2. Nourishing ansiktsmask - kraftig anti-aging effekt

Vid 30 år syntetiseras kollagen och elastin i celler långsammare. På grund av detta förlorar huden sin ton, de första rynkorna dyker upp. För att undvika detta måste du använda ansiktsmasker två gånger i veckan. Masker "30+" kan vara olika:

• Att minska.
• Tonic.
• Hudkräm.
• Regenerating.

I deras komposition måste inkluderas: elastin, vitaminer A, E, B, kollagen. Dessutom berikas de med mineraler och fruktsyror. Alla dessa ingredienser hjälper till att återställa hudtonen, återställa den och eliminera även de första rynkorna. Om du använder masken måste du överväga flera punkter:

• Masken är vald för en viss typ av hud. Alla behöver olika "individuella tillvägagångssätt".
• Om huden kombineras är det bättre att använda bara två typer av mask - för oljig och torr hud. På torra och feta områden i ansiktet appliceras sitt eget botemedel.
• Anti-aging och föryngrande kosmetika ska användas så sällan som möjligt (max - en gång i 2 veckor) eller helt kassera det.
• Vid avlägsnande av läkemedlet, se efter rörelser - sträck inte huden.

Professionella masker från tid till annan, byt ut ditt hem med naturkosmetik. Naturen är inte värre än en guru-kosmetolog hjälper till att återställa ungdomar till huden. Ta på ankaret av två enkla hemgjorda masker, vilket gör att du kan se ett dussin år yngre.

Rismask med honung och mjölk

Ris är en kraftfull naturlig antioxidant för huden. Japanska kvinnor har använt det för att bekämpa rynkor i många århundraden. För huden av det bästa läkemedlet för förtätning finns inte. Dessutom görs det mycket snabbt och enkelt.

Följande ingredienser behövs:

• Vatten - 1 kopp.
• Honung - 1 bord. sked.
• Pic - 3 bord. sked.
• Mjölk - 1 bord. sked.

preparatet:

1. Häll ris i en kastrull, häll vatten. Sätt den på elden.
2. När vattnet kokar, koka ris i 3 minuter.
3. Kyl och töm vattnet.
4. Till det kokta riset tillsätt varm mjölk och honung. Blanda tills en pasta erhålls.

Användning:

• Tvätta och rengör ansiktet.
• Applicera blandningen på ansiktet. Gör en enkel "massage" av ansiktet i cirkulära rörelser.
• Håll i 15 minuter.
• Tvätta dig själv. Vattnet måste vara varmt.
• Applicera en gång i veckan.

Bananmask mot rynkor

På 30 år stör rynkor fortfarande inte kvinnor för mycket. Men ibland kan de manifestera sig i form av "kråka fötter" nära ögon eller nasolabiala veck. För att inte ge dem chansen att dröja i ansiktet, använd en enkel men mycket effektiv banansmask. Det görs om ett par minuter, och resultatet är fantastiskt. Huden är frisk, frisk och ung. Inga tecken på trötthet, och ännu mer än ålder.

Endast tre ingredienser behövs:

• Banan (krossad) - 2 bord. sked.
• Yoghurt - 1 bord. sked.
• Citronsaft (färskpressad) - ½ bord. sked.

Blanda alla ingredienser och applicera på det rensade ansiktet. Ta bort med varmt vatten efter 20-30 minuter. Upprepa proceduren 3-4 gånger i veckan.

Mask med Botox effekt från äggvita

Denna hemhjälp kommer att vara ett underbart alternativ till många kosmetiska procedurer i salonerna. Dess första "plus" - det är billigt och det är väldigt enkelt att laga mat hemma. Den andra fördelen - dess effekt är jämförbar med injektioner av Botox. Hon stramar perfekt håret, ansiktet efter det - friskt och ungt. Den består av endast tre komponenter:

• Ägg - 1 st.
• Citronsaft - ½ tsk.
• Kokosolja - ½ tsk.

preparatet:

1. Separera proteinet, äggula kommer inte behövas.
2. Vispa proteinet tills det blir en lätt skum.
3. Lägg sedan till de övriga ingredienserna och vispa igen.
4. Rengör ansiktet noggrant.
5. Applicera proteinblandningen på huden i 10-15 minuter.
6. När masken börjar torka, ta bort den med varmt vatten eller kamille infusion.

Råd från en professionell kosmetolog om hur man förlänger ungdomlig hud efter 30 år, se den här videon:

Regel nummer 3. Ta hand om händerna och nacken

Händer och nacke kan berätta om ålder mycket mer än ett ansikte. Utan kvalitetsvård kan de till och med lägga till några år för ålder. Använd en daglig handkräm med UF-skydd. Han skyddar från solen och förhindrar utseendet av pigmentering och rynkor på händerna. Det är önskvärt att kompositionen av krämer inkluderade sådana ämnen som: vitaminer, retinol och peptider. De kan förlänga händerna på ungdomar. Två gånger i veckan, gör en peeling av händer. Efter avskalningsproceduren applicera en mask. Det kommer att närma den renade huden med användbara ingredienser, bleka och föryngra händerna. Nacken behöver ingen speciell kräm. Använd samma som för ansiktet. Glöm inte att fukta din nackskinn varje dag. Förbättra muskeltonen med enkel gymnastik. Musklerna i nacken måste vara ansträngda och lyfta upp huvudet. Efter det, slappna av och sedan spänna igen. Så upprepa 10-15 gånger. På hur man bryr sig om huden i nacken, se i den här videon:

Regelnummer 4. Ta bort påsarna under ögonen

Väskor under ögonen ser oestetisk ut och lägger till år. Kampen mot dem är inte en lätt sak, men det är obligatoriskt. Att lära sig att bekämpa dessa irriterande små påsar, vilken tjej som helst kommer se yngre ut. Dessa bilder visar tydligt hur unga ägarna av blå cirklar och påsar under ögonen började se när de övervunnit detta problem.

Sätt att bli av med detta problem - massan. Men en av de viktigaste sakerna är en kvalitativ dröm. Det är han som kan föryngra utseendet. Hjälp och speciell grädde under ögonen. Den vanliga grädden kan inte klara sig. Trots allt är huden under ögonen tre gånger tunnare och känsligare än på andra områden i ansiktet. Inte dåligt hantera svullnad och blåmärken under ögonen på kalla kompressor. En av dem är tepåsar. Det kan vara både grönt och svart. De måste bryggas, kylas och sättas i 10-15 minuter på ögonen. Som kylmedel kan du använda cirklar av färsk gurka eller råpotatis. En vanlig kall tesked kommer också att lindra svullnad runt ögonen. Dessutom upprepar det så perfekt ögonkontaktens form.

Föryngrande smink, eller Hur man gör ett ansikte ungdomligt med smink

Makeup-artister tror att ljus, mättad smink inte passar 30-åriga tjejer. Deras mogna, blomstrande skönhet behöver en mer förfinad smink. Trendig nu "naken" - det perfekta alternativet. Det är inte ens en teknik, det är en hel konst. Naken makeup betonar naturliga färger, ser naturligt ut. Och viktigast av allt - gör inte ungdomar i ålderdom.

5 gyllene regler för anti-aging makeup

• Använd endast dyra märken av tonprodukter med en lätt textur. Budget, tjock grundkrämer mikrokrinkar, se onaturliga och lägg till flera år för ålder.
• Avvisa pulvret. Använd den endast om huden är fet. Ge preferenser till lätta fakturor.
• Ögonbryn måste beskrivas i tydlig men inte för grafiska linjer. Sedan lyfter de visuellt det övre ögonlocket. Utseendet blir yngre. För mörka nyanser undviks bäst. Välj en färg för ögonbrynen en ton mörkare än naturlig. Make-up-paletten är mjuk, inte för ljus. De bästa färgerna i 30 år - ljus nyanser av beige eller grå.
• Använd inte pärlemorsk, skimrande skuggor. De kommer att betona alla brister i huden och visuellt växa i ansiktet. Välj mattskuggor, de är nu på höjden av popularitet. Från lack med nacre bör också överges.
• Var inte ivriga med rodnad. Sätt dem i små slag, inte för tjocka. Välj persika, pastellrosa färger. Läppstiftets färg är inte snäll, men det är inte kroppsligt. Det är bättre att välja en nyans naturlig, nära din färg.

På fotot - flera sminkalternativ för tjejer 30+

Ålderspsykologi - skapa ungdom i din själ

För att förlänga ungdomen är det möjligt att inte bara medicinska och dekorativa kosmetika. Ett gott humör och ett leende är kraftfulla antioxidanter. En dyster, ledsen eller frustrerad tjej ser äldre ut än självförtroende (och mest betydelsefulla - homosexuella) kamrater. En böjning, en felaktig hållning åldrar också kvinnan. Håll ryggen rak, använd inte tunga påsar på det klara. Att öka dina andar och förlänga din ungdom kan vara genom riktig näring och sport. Försök att gå oftare utomhus. Syre skapar mirakel med vår kropp. Hudfärgen förbättras, en frisk rodnad dyker upp, huden utstrålar hälsan. Från dåliga vanor bör också överges till förmån för skönhet. Rökning, alkohol, konstant kaffe, fett och högkalorimat är fiender för ungdomar. Justera dig själv och andra till positiv, vila, äta rätt, ta hand om dig själv och då kommer ingen att misstänka att du är något över 20. Och glöm inte heller den gamla, men bevisade sanningen - i hur många år du känner och titta.