Ofta börjar sjukdomar i mitten av oktober och i april. Vid denna tid på året kan du fånga ARVI, även en person med bra immunitet kan få denna sjukdom och ännu mer gravid kvinna. Vi vill erbjuda framtida mammor för deras hälsa och livsstil, flera regler. 1. Ta aldrig självmedicinering.
2. Se bort från dålig hälsa och förvänta dig inte att sjukdomen kommer att gå över sig själv.
3. Håll en hälsosam aktiv livsstil.
Det bästa förebyggandet för dig kommer inte att besöka trånga platser under epidemin. Om du äter på transport eller går till en polyklinik ha en gasbindning.
Studier har genomförts som fann att gravida kvinnor utvecklar ett hormon som kallas kortisol, vilket främjar antiallergiska åtgärder. Gravida kvinnor har allergier mycket sällan. Men ibland kan de vara allergiska mot pollen på djurhår. För att undvika allergier, kom inte i kontakt med ett allergen.
Om du har svaghet, yrsel, frekvent hjärtslag, har du förmodligen anemi . Med anemi finns en minskning av mängden syre, och näringsämnen i blodet minskar. Nästan varje gravid kvinna möter detta. Förebyggande av denna sjukdom kommer att vara bäst, det finns i mitten av graviditeten mycket kött, mejeriprodukter, äpplen, ost.
Framtida mammor har ofta huvudvärk. I grunden förekommer huvudvärk från en stark belastning, men efter den 25: e veckan försvinner den helt. Du måste lyssna på dina känslor. Om huvudvärk är lätt kan du göra huvud och nackmassage. Du kan också ha migrän. Det kan associeras med tryckförändringar, stress, allergier, toxicos eller sömnlöshet. Vi rekommenderar dig att ligga i ett mörkt ventilerat rum och försöka slappna av eller försöka sova.
En framtida mamma kan också få matförgiftning . Symtom, det vet du själv, det är en smärta i magen, diarré, kräkningar. Alltid den framtida mamman måste uppmärksamma vad hon använder för mat. Ät aldrig bedövade eller misstänkta livsmedel. Besök inte matsalar eller restauranger, det är bäst att laga mat hemma själv.
Vi hoppas i vår artikel under titeln, den framtida mammens hälsa livsstil, vi kunde avslöja och förebygga de olika symptomen på sjukdomar. Framtida mammor, var uppmärksam på din hälsa!