"Vi måste" säger vi till oss själva, gör planer. Endast här gör de av någon anledning inte något att skynda sig att göra: nästa dröm (att bli tunn, lära sig engelska, börja äta rätt, hitta ett intressant jobb) går till det undermedvetna avlägsen hyllan under signaturen "en dag". Psykologer säger att roten till problemet ligger i motivationsnivån. Hur gör man drömmar till verklighet?
Steg 1 - visualisering. Att bara presentera önskat räcker inte. Det är nödvändigt att "tränga in" din egen dröm - starkt, voluminöst, med alla detaljer. Vill du ha en idealisk figur? Närma sig spegeln och "se" dig själv smal, känna kroppens ljushet, musikens lydnad, solens bländning på den elastiska huden, de beundrande blicken hos dem runt. Var inte rädd för din egen fantasi - det kan vara ett kraftfullt incitament att övervinna latighet och slöhet. Du kommer sluta fungera ansiktslöst "måste" och gå till en klar "Jag vill, för".
Steg 2 - "Återställ inställningar". Vårt liv består av ritualer och vanor - medvetna eller ofrivilliga. De skapar den ökända komfortzonen, som kan lugna oss med den vanliga rutinen. Men ibland blir denna komfort till kedjor för förstörelse av våra mål. Om du misslyckas försöker starta ett nytt företag - försök att bryta gamla beteendemönster. Om du brukar dricka kaffe innan du börjar ett svårt jobb - byt ut det med en tio minuters dans till musiken. Istället för en tråkig morgon träning, gör några cirklar runt huset. Prova det - det fungerar verkligen!
Steg 3 - Skapa en plan. Ju mer detaljer din vilja blir - desto snabbare kommer du att uppnå resultatet. Alla globala mål skrämmer, men rädsla kommer att försvinna - om du gör en tydlig instruktion. En långsam men säker rörelse kommer utan tvekan att leda till framgång.