Hur man utvecklar en sund själviskhet

Ett tecken på hög självkänsla är kärlek för sig själv, vilket måste manifesteras ständigt på alla sfärer i ditt liv. Detta är dock bara fallet när kvantiteten är viktig. Överskott av själviskhet är inte mindre skadligt än dess brist. Men hur man hittar den gyllene medelvärdet, visar en sund egoism i alla situationer, till exempel sådana ... När man möter
Kvinnor, som har liten själviskhet och själviskhet (låt oss kalla dem villkorligt ME) sällan lära känna sig själva. Känn spänd och även om personen som de gillar inte gör erbjudanden att träffa, byta telefoner. Då uthärdar de, skäller sig själva, att de har missat denna möjlighet att kommunicera. De som har överdriven egoism (CHE) får inte bekanta sig med. Detta ligger under deras värdighet. Dessutom har de sällan ett intresse för andra människor: när självkänslan är för hög, värd kommunikation, kommer du att hålla med, det räcker inte. De som har en sund egoism (3E) gillar att kommunicera med nya människor. Visar en viss selektivitet, de agerar på principen att "Att bekanta är inte överflödig, men det kommer vi att se."

Vad är det i vågorna? När själviskhet är normal är kommunikationen okej. Vi lider inte av ensamhet, vi är omgivna av vackra människor.

Hur man lär sig? Kommunicera på lika villkor med en mängd människor ("En mycket intressant person, och jag är också en attraktiv person för honom!") Och stödja processen: han berättade historien och du - historien ...

I en situation med kritik
MIG är förolämpad, kanske till och med gråta. Eventuella fladdrande anmärkningar på jobbet, hemma, men på gatan från främlingar slås ut ur rutan under lång tid. Det händer att DOE även vägrar att göra vad det gjorde om det inte får gott stöd efter kritik. CHE: s brott kombineras med aggression: "Åh, tycker inte om det? Leta efter det bättre!" eller "Titta på dig själv!" Hon säger och slår dörren. Det finns få som vill kritisera CE. Bara när någon verkligen vill att hon ska slakta dörren och lämna. 3E skiljer kritik. Om han anser det vara en följd av irritation, dåligt humör, uppmärksammar det inte alls. Om han känner att situationen är allvarlig, finner han i detalj vad som inte är trevligt och varför.

Vad är det i vågorna? Endast personer med sund egoism kan arbeta för sig själva, mot personlig tillväxt. Och följaktligen till betydande livsförlopp.

Hur man lär sig? Dela in pappersstycket i två delar. Vänster för att skriva alla dina goda egenskaper, till höger - negativa. Om en del uppväger tyngre än, lägg sedan till en sekund. Vet inte vad jag ska skriva? Kom upp med det! Övning bidrar starkt till utvecklingen av självkänsla. Det räcker att göra en gång i månaden.

När det är avundsjuka
MIG en sådan situation förtrycker, kan leda till en nervös sammanbrott och sjukdom. Mannen svarade på den nya medarbetaren, och det finns redan scener av äktenskaps äktenskapsbrott ... CHE saknar många saker i öronen, framför ögonen. Tanken att en partner kan vara intresserad av en annan kvinna, till och med inte kommer ihåg - så stort självförtroende. Tja, 3E så direkt och säg "Något om den nya medarbetaren så ofta säger du att du vill se det redan och något av misstag vred det." Detta är förstås inte allvarligt. Bara sådana människor är benägna att först och främst uttrycka alla sina känslor och för det andra att göra saker till ett skämt.

Vad är det i vågorna? Friska egoister kan förlåta och glömma - deras självkänsla från sådana situationer lider inte.

Hur man lär sig? Inte tolka andra handlingar som manifestationer av respektlöshet för dig själv.

När du frågade om något
DOE kan inte vägra av rädsla för att människor blir värre för henne. Självklart används allt detta aktivt ... CHE gillar när hon blir frågad om någonting - hon är så trevlig att vägra. Men de ringer sällan henne - en arrogant utsikt har inte det här. Förfrågningarna från CHE själv omger människor första gången villigt, men börjar sedan blyga på alla möjliga sätt. 3E gillar att fråga och att uppfylla andras begäran, med tanke på förfrågningar en orsak till trevliga känslor och en viktig del av relationen.

Vad är det i vågorna? Grunderna för god kommunikation är ömsesidig. 3E, i motsats till CHE och ME är det säkert.

Hur man lär sig? Det är inte nödvändigt att behålla register över goda gärningar. Gör bara vad du kan för andra människor och tveka inte att fråga om det själv om det behövs.

Ta hand om ett barn
"I den första föreställningen var du en röst bakom scenen, och nu - hampa?" MIG en sådan situation kommer att skada. Men för att få reda på varför det händer, kommer det inte. Eller han kommer att säga till barnet: "Gå inte längre till dessa aktiviteter" eller kommer att skämma bort: "Varför ber du inte om en vanlig roll?" CHE har länge kommit till läraren, och i hennes sinne insåg alla att barnet bara skulle spela prinsessor. Annars klagomål om kränkningar av barns rättigheter och brist på professionalism av lärare. ZE kan närma sig problemet från olika sidor. Hon kan stödja barnet: "Men du kommer bli den mest underbara hampan!", Och kanske prata med läraren om hon tror att hennes barn verkligen gör ont på något systematiskt sätt.

Vad är det i vågorna? Människor med hälsosam egoism kan bättre utbilda och vägleda barn. De känner, i vilka situationer ger barnet mer frihet och där det inte är nödvändigt att göra avlidna, när det är nödvändigt att visa maximal vård och skydd av intressen, och när man ska ge barnet själv för att förstå konflikten.

Hur man lär sig? Försök att inte identifiera barnet med dig själv, utan att se honom som en självständig person. Denna metod hjälper inte att överföra dina personliga känslor och känslor till din son eller dotter ("Jag vet bättre vad mitt barn behöver", "Jag har ingen tvekan om att han kommer att tycka om det").

När försummat
Situation: Du valde en mixer i butiken och säljarna står i det översta hörnet, pratar med varandra, och de kommer inte ens nära dig. DO kommer stå och tyst vänta på att konsulterna ska vara uppmärksamma på det. Eller han kommer att vända sig och gå hem och titta in i affären imorgon. CHE kommer inte att ge upp just det och kan enkelt ordna en scuffle och skandal: "Varför ska jag stå här och vänta på att du ska göra ditt jobb?" Var har du en klagande bok? " Och det drivs av en känsla av överlägsenhet över människor och en möjlighet att visa styrka och makt. ZE kommer att försöka att inte störa i en hög direkt själva handlingen och känslor i denna fråga. Om hon förstår att hon börjar bli överväldigad av den negativa (irritation från att behöva vänta, viljan att kasta bort negativ energi), vänder hon på huvudet: "Jag kom hit för att köpa en mixer, så jag vänder mig till säljaren och vilken reaktion han inte kommer viktigt. "

Vad är det i vågorna? Människor med hälsosam egoism är mindre konflikt och kan hitta vägar ur svåra situationer, utjämna hörn, men utan att lägga sig i en obekväm position. Därför är det lättare för sådana människor att hitta ett gemensamt språk med andra.

Hur man lär sig? Försök hålla sig borta från det som händer lite, titta på dig själv från utsidan. Detta leder till att i akuta konfliktsituationer ska du uppträda med värdighet och tjäna respekt.

Om du vill byta arbetsplats
MIG kommer att vara rädd för att ändra något: "Ja, jag gillar inte att arbeta här, men det kan vara värre om jag lämnar." CHE fungerar inte alls eller klarar av att hitta en sådan position, där ... också, ett finger slår inte ett finger. Trots att hon själv tror att hon arbetar som en slav på bygeln, och resten är bara för kräsen mot henne. Det är mycket viktigt för GE att vara nöjd med sitt arbete. Hon, även på fysisk nivå, behöver helt enkelt sin verksamhet för att få glädje åt henne.

Vad är det i vågorna? Människor med ett hälsosamt egoismarbete är alltid intressanta och de gör det med nöje, varför deras liv spelar med alla nyanser.

Hur man lär sig? Föreställ dig hur ditt liv kommer att vara på tio år. Och sedan gå bort gradvis för tiden sedan. Vad behöver du göra och i vilken riktning ska du flytta nu (om två år, fem år etc.) för att uppnå det du vill ha? Så blir drömmar till verkliga planer.