Hur påverkar väderförändringen vår hälsa?

Att väderförändringar påverkar människokroppen, märktes länge. Men det betyder inte att situationen ska tas som den är och försonas med huvudvärk och dålig hälsa på sådana dagar. Hur påverkar förändringen i väderförhållanden vår hälsa och hur vi hanterar det? Du kan självklart uppmuntra dig så mycket som du gillar med den goda gamla sången "Naturen har inte dåligt väder" men när regnet häller som en hink utanför fönstret eller en kall vind pierces, lämnar hälsotillståndet mycket att önska. Dåsighet, apati, migrän - det är inte hela listan över symtom på meteorologi.

Så det hände historiskt. På en gång märkte den kända grekiska läkaren Hippocrates att vädret påverkar människors hälsa. Han genomförde även meteorologiska studier, försökte förstå sambandet mellan sjukdomen och årstiden. Som ett resultat är vi skyldiga honom kunskapen om säsongens exacerbations. Och i sjukdomsförteckningen började beskrivningen av varje sjukdom Hippocrates med påverkan av väder på den. Teorin om meteorologisk känslighet utvecklades av en annan grekisk läkare, Diocles. Han delade året in i sex årstider och gav sina patienter tydliga rekommendationer om livsätten under en viss period. Så verkade det vetenskapen om bioklimatologi, som studerar klimatpåverkan på biologiska föremål.

Och redan i det tjugonde århundradet genomförde forskaren Alexander Chizhevsky en studie och visade för första gången att det vid de meteorologiska dagarnas dagar pågår fler olyckor. Ökar till maximalt solaktivitet, kallade magnetiska stormer, orsakar en ökning av folkens sociala aktivitet, vilket ofta resulterar i revolutioner, krig och katastrofer. Idag bekräftar moderna forskare gissningar från sina föregångare. Studier har visat att de flesta olyckor och olyckor uppstår i värme eller kyla.

Förfädernas minne
Det faktum att många människors kropp är känslig för en kraftig förändring av vädret - utan tvekan, men varför händer detta? Hittills har forskare inte kommit överens om detta. Vissa av dem hävdar att orsaken är klimatet (i synnerhet det ansågs det förut), medan andra hävdar att stadslivet är skyldigt. Det är också intressant: vad exakt i vår kropp reagerar så mycket på väderförändringen, eftersom det inte finns något organ som ansvarar för meteorologiskt beroende. Därför finns det flera teorier om detta ämne. En av dem säger att våra cellmembran är mycket känsliga för förändringar i atmosfärstrycket. Som en konsekvens aktiveras fria radikaler i kroppen, vilket gör att vissa system och organ i kroppen misslyckas, och vårt välbefinnande förstärks naturligtvis. Påverkan på oss och tryckfall, till exempel en cyklons ankomst, åtföljd av grumlighet och nederbörd. På sådana dagar finns det lite syre i luften, och detta påverkar omedelbart hälsan hos personer som lider av hjärtsjukdomar och kärlproblem. Medan anticyklonens ankomst (klart, torrt väder) tolereras mycket dåligt av allergiker och astmatiker. Eftersom luften som tagits av anticyklonen är alltför mättad med skadliga föroreningar.

Efterföljare av en annan teori är övertygade om att den meteosensitiva zonen, som reagerar på temperaturen förändras utanför fönstret, ligger någonstans i regionen av halspulsådern. Och när vårt blodtryck sjunker kraftigt uppfattar kroppen detta som ett hot och försöker skydda hela vårt cirkulationssystem. För att göra detta sänder det signaler från ryggmärgen till hjärnan, vilket resulterar i försämring av välbefinnandet. Vissa forskare är benägna att tro att orsaken till meteorologiskt beroende är minnet om förfäderna. När allt kommer omkring, före förutsägelsen av vädret, om det inte fanns några shamaner och det var inte så lätt att komma på Internet och ta reda på om regn eller sol väntar på oss imorgon. Därför berättade människokroppen för att varna honom, att han själv berättade för honom om det förväntas en kraftig försämring av väderförhållandena. Det är sant att det är värt att erkänna att människorna inte reagerade så smärtsamt på väderförändringen som tidigare. Detta beror på det faktum att de inte bodde i urban djungel men i harmoni med naturen.

Förvarad - betyder väpnad
I själva verket är orubbliga väderförändringar till och med användbara för vår kropp, för de är en slags träning för organ och system. Men denna regel gäller endast friska människor. Och eftersom de flesta stadsborna har låg immunitet och kroniska sjukdomar, kan meteorologiskt beroende bli en allvarlig sjukdom, men efter ett visst sätt kan det kontrolleras.

Först och främst måste du ta hand om rätt vila och näring. Detta är vanligtvis något som de flesta kontorspersonal inte har. En dröm om minst 8 timmar om dagen borde bli en okränkbar regel. Mat på meteorologiska dagar bör vara speciell, mindre feta och kryddiga rätter, kaffe och alkohol. Det är önskvärt att i så mycket som möjligt inkludera växt- och mejeriprodukter i kosten. Och glöm inte bort vitaminer, särskilt E, C och Grupp B. Dagen är värt att börja med en kontrastdusch med en gradvis ökning av vattentemperaturen - det här är inte bara en bra metod att härda kroppen utan också en utmärkt träning av blodkärl. Du kan också besöka bastur och bad. Dessutom är det önskvärt att vana dig på morgonövningar eller springa, men om det inte finns någon möjlighet att träna, bör du spendera minst en timme om dagen och gå i frisk luft. En bra hjälp och alla typer av örtte med tillägg av kamille, mint, hundrosa. Glöm inte medicineringen. Till exempel, inför en magnetisk storm kan du dricka en aspirintablett (om det inte finns några problem med magen) eller några lugnande droger.

Och viktigast av allt, glöm inte bort den positiva attityden utan det, även den bästa behandlingen kommer att vara förgäves.