Hur ser du bra ut när du är gravid

Den moderna överflöd av information om graviditet övertygar oss om att någon kvinna under graviditeten blir bara vackrare och attraktivare, att en ny livs födelse omvandlar henne, kvinnan börjar utstråla inre ljus och speciell andlighet och, som en konsekvens, ser hon bättre ut. Men ibland verkar det som om en sådan romantisk syn representeras av en person som känner till graviditeten ganska ytligt och inte står inför det nära eller medvetet håller tyst om de försök som väntar på den förväntade mamman. Idag ska vi prata om hur man ser bra ut när gravid.

Att vara gravid är naturligtvis bra! Precis som det är kul att vara en mamma och uppleva de unika känslorna av glädje och lycka. Men glöm inte att graviditet, som moderskap i majoriteten, är en "svår" lycka som kräver en stor investering av styrka, nerverstyrka och inte mycket tålamod. Naturligtvis passerar många kvinnor lätt graviditetsfasen och kringgår alla "läckerheter" i denna period, och förmodligen behöver de inte den information som vi nu vill dela med dig.

Så under graviditeten upplever en kvinna förutom alla slags fysiska sjukdomar (tidig toxik, sen toxik, illamående, yrsel, ödem, förstoppning, betydande viktökning, domningar i benen etc.) en obehag i samband med utseendet: naglar, tänder förstörs, tillståndet för hår och hud försämras, det kan finnas akne och utslag, pigmentfläckar, speciellt i ansiktet (den så kallade "gravid kvinnaens mask"). En diffus figur kan presentera överraskningar i form av hudsträckor (striae) på både buken och på bröstet, som sedan kan tas bort endast med hjälp av en specialist. Och själva bröstets form förändras märkbart. Tänk på de möjliga åtgärder som framtida mamma kan vidta för att minimera de obehagliga effekterna av sådana överraskningar.

bröst

För ett växande bröst är förlägenhet och obehag oacceptabelt och först och främst av hälsointressen. Vi måste lägga undan alla olämpliga bras (oavsett hur vackra och exklusiva de var) för att vänta på slutet av utfodringsperioden för att avsluta utfodringsperioden och få ett par enkla bomullar, men bekväma och inte pinsamt bröst (helst utan gropar). Om nödvändigt byt du dem när bröstet växer. Bomull - eftersom det i vissa fall under graviditeten uppenbarar intolerans av artificiella material. eftersom bröst hällt och hårt, för att bevara sin form rekommenderas inte att ta bort bh före sängen. För att bevara bröstens hälsa och förbereda sig för kommande utfodring, är det nödvändigt att tvätta bröstet med varmt vatten och tvål dagligen och torka bröstvårtorna med en hård handduk. En sådan "härdning" för bröstvårtor i framtiden kommer att bidra till att överföra foderprocessen lättare och undvika sprickbildning. Modern kosmetologi erbjuder speciella fuktgivande krämer och geler för bröst som förhindrar utseende av streckmärken. Försumma inte sådana erbjudanden - profil kosmetiska företag som arbetar inom möderskap och barndom i mer än ett år kan avsevärt lindra lidandet hos både framtida och etablerade mödrar.

läder

För att förhindra att pigmentering uppträder under graviditeten är det nästan omöjligt, eftersom denna process är på hormonell nivå, men du kan minska dess manifestation. Det är nödvändigt att använda kosmetiska krämer med speciellt skydd från solen och att inte missbruka att vara under solen i princip. Utseendet på utslag och finnar är ofta associerat med använda kosmetika. Trots det faktum att du förmodligen använder samma varumärke i mer än ett år och det redan har visat sig vara effektivt, glöm inte att det finns en hormonell omorganisation och i ett nytt aktivt tillväxtsystem kan vissa komponenter av den vanliga krämen väl avvisas av kroppen , som olämpligt. För att uppnå förbättringar kan du prova en annan typ av vård, men om ingen krämer hjälper, tillgripa naturmormors botemedel. En utmärkt ersättning för fuktkräm kan komma ut med naturlig olja, till exempel olivolja. Det finns dock ingen indikation på att du ska ge upp kosmetika alls. När du väljer det ska du vara mer kritisk och eliminera kosmetika som innehåller ingredienser som kan orsaka allergiska reaktioner.

tänder

Tandens förstörelse, liksom den framtida modernens naglar, är förknippad med den aktiva bildandet och förstärkningen av det framtida barnets skelett under hela graviditeten, i samband med vilket han bokstavligen "drar" kvinnans kalcium ur kroppen. Om det inte fylls på i erforderliga kvantiteter - det kommer att påverka kroppen och barnet och mamman. Därför löser inte bara problemet med ytlig vård - rengöring av tänderna och förstärkning av naglarna med speciella oljor och andra manikyrprodukter. Det är nödvändigt att ta kalciumtillskott systematiskt för att kompensera för sina leveranser i kroppen och för att tillgodose behovet av en baby. Ofta ingår kalcium i vitaminkomplex för gravida kvinnor, men om problemet inte försvinner måste du kolla vad är kalciumintaget i vitaminkomplexet du tar och hur mycket det uppfyller din baby med det dagliga kravet på kalcium. Rekommendationer i denna fråga kommer givetvis att ges av din läkare.

figur

De flesta frågor uppstår hos gravida kvinnor om en förändrad siffra. Kommer det att vara detsamma efter att ha fött? Svaret - bara för detta är det nödvändigt att utöva ansträngningar, både under graviditeten och efter barnets födelse. En växande buk, som ett växande bröst, sträcker onödigt huden och förhindrar utseende av striae (streckmärken), det rekommenderas att systematiskt fuktar magen i magen. Det är bättre att använda för detta, igen specialiserade krämer som innehåller speciella komponenter, vars verkan är direkt inriktad på att öka hudens elasticitet. Efter den sjätte månaden av graviditeten, när alla vitala organen hos barnet redan bildats, går magen i aktiv tillväxt. Vid den åttonde månaden har en allvarlig fysisk belastning på hela moderkroppen. För att förbättra trivseln, minska stressen och förhindra att magen sänks, rekommenderas att du bär ett speciellt bandbandage. Bandager är prenatala, postnatala och universella. Dölj kläder som ändrar klädans form. Men som om du inte ville se mindre än din storlek - bär inte täta saker, kan det påtagligt skada det utvecklande fostret och din hälsa också. Kläder ska aldrig vara trånga eller obekväma. Moderna modemodeller för gravida kvinnor i kombination med den kompetenta användningen av tillbehör kommer att göra dig till en ny värld av graviditet, höja din anda och hjälpa dig att glömma sjukdomarna. Detsamma gäller för skor. Och naturligtvis, för att upprätthålla god hälsa och fysisk hälsa, avbröt ingen sportövningar. Det är bara med fysiska övningar som du måste vara särskilt försiktig och försöka närma sig denna fråga korrekt, för nu kommer din träning att se ganska annorlunda ut. Mycket av vad du brukade göra i vanligt tillstånd, kan nu vara oacceptabelt och till och med farligt. Därför, för att behålla fysisk aktivitet rekommenderas att gå på frisk luft och speciell gymnastik för gravida kvinnor. Regelbundna övningar, vars övningar är anpassade för varje graviditetsperiod, hjälper till att hålla din muskelmassa, stärka ryggen och benen (de har störst belastning under graviditeten), undvik stagnation och ödem. Liksom någon fysisk aktivitet stimulerar gymnastiken blodcirkulationen och i detta fall syreförmågan hos fostret.

Nu vet du hur du ska se bra ut när du är gravid! Var vacker och snyggad!