Hur vet du om ditt äktenskap är hållbart?

Förr eller senare uppstår denna fråga nödvändigtvis av en av makarna. Och i ett försök att hitta ett svar börjar vi noggrant att analysera småskaligheter, högljudda skandaler under de senaste veckorna, frantically kom ihåg hur många gånger vi var engagerade i denna sexperiod ... Men i många lyckliga och starka familjer finns det konflikter. Där och sexuella relationer kan vara lika vanliga som hos par som inte är så starka. Med vilka tecken kan du ta reda på att äktenskapet ligger på gränsen till kollaps? Diskussioner - inte ett tecken på en tidig skilsmässa
Familjebandens styrka beror inte på huruvida konflikter uppstår i denna familj. Även i ganska säkra och starka par kan partners från tid till annan grilla och kraftigt ta reda på förhållandet. Varför bor sådana familjer längre och lyckligt, medan andra efter ett tag faller ifrån varandra? Det skulle vara fel att tro att om makarna är i konflikt så är det nödvändigtvis ett olyckligt äktenskap. När allt kommer omkring gillar det varmt, och sådana par kan leva tillsammans ett långt och stormigt liv. Det är viktigt att konflikterna inte förvärvar en långvarig och hård karaktär, så att partnerna finner en produktiv väg ur sina rätter, de kan komma överens om ett visst medelvärde som tar hänsyn till båda parternas önskemål. Faktum är att konflikten är en väg ut, ett stänk av energi. Och när den här energin hälls, talade makarna och kom till någonting - det är bra. Men när konflikten bara är en stänk av energi, sänker den bara spänningen, men ingenting löses, det är inte en produktiv, dålig konflikt. Med introduktionen och äktenskapet har alla en egen vision om ett lyckligt familjeliv och förväntningar som sällan motiveras. Ett av recepten för ett starkt och framgångsrikt äktenskap är att man inte tvingar den andra att spänna. Alla historier om hur en partner insisterade på egen hand, och den andra erkände, hamnar ofta i en explosion och sammanbrott i relationerna.

Vi spenderar mindre tid tillsammans
Du noterade att du flyttade ifrån varandra, slutade att känna dig nöjd med ditt liv tillsammans och tillbringade mindre och mindre tid tillsammans ... När relationen lämnar passion, och detta sker ganska snabbt, är det inte ett tecken på en nära skilsmässa. Men om du inte redan har en andlig närhet mellan dig känner du inte känslor, förtroende, respekt för din partner - det här är en av tecknen på att ditt par är i fara och du måste vidta brådskande åtgärder för att rädda äktenskapet.

Vi är väl tillsammans, och ifrån varandra
Hur mycket vet du hur man håller gränsen till en partner, och han - din? Kan du försvara din position i en tvist med din make? Styrkan i vårt förhållande beror på denna förmåga. När vi gifter oss upphör vi inte att vara en person som har sina egna intressen. Därför är det så viktigt att kunna gifta sig, att vara en partner i partnerskap. Resultatet av de äktenskap där en av parterna offrar sig, tyvärr är välkänd. I denna situation måste vi balansera mellan personliga intressen och behovet av att skapa ett samhälle med en make som heter "vi".

Det handlar om hur partner vet hur man känner gränsen för en annan. Så långt vi förstår hur nära vi kan gå till en annan, observera gränsen för kompatibilitet och separation.

Det betyder att vi alla behöver en personlig tid, när du kan göra din favorit sak separat från en partner. Om det inte gör det kommer förr eller senare en omedelbar explosion att uppstå.

Sällsynt kön
Ditt intima liv har upphört att vara intensivt och intensivt, som tidigare. Betyder det att ditt par är i fara? Detta är delvis sant. När allt kommer ifrån att flytta ifrån varandra utan att uppleva mer känslomässig intimitet, förlorar du intresset för sex med varandra. Men för att otvetydigt hävda att de sällsynta stunderna av intimitet är ett farligt tecken, är det omöjligt. I stora städer, till exempel, som Moskva, par som länge varit gifta, inte så intensiva intima liv. Ofta kommer sådana par till en terapeut och pratar om att inte ha sex eller göra det väldigt sällan. Men under samtalet med dem blir det tydligt att partnerna inte har någon tid eller energi för detta, eftersom livets rytm avgaser oss alla. Sexuella relationer i sådana äktenskap återupptas endast på semester. Det viktiga är att om båda parter inte har en önskan finns det inget att oroa sig för. Men om man har en och den andra inte, så är detta redan ett tecken på att ditt äktenskap är i fara.

Symtom och tecken på en tidig skilsmässa
Leo Tolstoy hade försiktighet att skriva: "Alla lyckliga familjer är lika, varje olycklig familj är olycklig på sin egen väg." Familjpsykoterapeuter tror att författaren i den andra delen av den berömda frasen ... misstog sig. Samma väg leder till familjelivets sammanbrott. Samma slutsats uppnåddes av den amerikanska familjes psykologen, professor i psykologi John Gottman. I 16 år i hans laboratorium pratade han med par, spelade in sina konversationer. Baserat på det samlade materialet formulerade han tecken och symtom, baserat på vilket det är möjligt att noggrant - upp till 91% förutsäger inte bara om ett visst par ska skilja sig, men även när det kan hända.

KRITIK
Om din tvist börjar med hård kritik och det spelar ingen roll, kompisanten kritiserar dig eller du angriper honom. I händelse av att tvisten domineras av en hård start, slutar det oundvikligt negativt. Om tvisten är att välja mellan kritik och klagomål, använd sedan den andra. Denna beteende är att föredra.

RESPEKTLÖSHET
Under tvistens gång använder parterna sarkastiska och cyniska anmärkningar, vilket indikerar respektlöshet för varandra. Detta åsidosätter samtalspartnern och förgiftar förhållandet, eftersom en av samarbetspartnerna förstår att den andra är äcklad mot honom. Det handlar inte bara om ord, utan om ansiktsuttryck. Även ögonens bildrullning kan leda till en fördjupning av konflikten.

FÖRSVAR
Den mest logiska i denna situation är att ta en defensiv ställning. Men sådan taktik uppnår sällan den önskade effekten. Den angripande maken återvänder inte och ber om ursäkt. Paradoxalt sett är försvaret i själva verket ett sätt att anklaga en partner.

VÄGG
När konfliktens eskalering nått sitt klimax, är någon av parterna inte längre involverad i saken och sitter och tittar ner och säger ingenting. En person i fristående stat beter sig som om det som intervjuaren berättar för honom inte intresserar honom. Han gick tillbaka, byggde en mentalvägg, stängde sig. Han vill inte längre prata och förhandla.

Kroppsorgan
Vår kropp reagerar på konflikten. En av de mest uppenbara fysiska reaktionerna är ett starkt hjärtslag, mer än 100 slag per minut. För jämförelse är standard hjärtfrekvens för en 30-årig man 76, och för en kvinna i hans ålder är 82. Dessutom noteras hormonella förändringar, frisättningen av adrenalin i blodet sporer upptrappen av konflikten ... Men även när det verkar som allt är över, äktenskap kan sparas. Nyckeln till återupplivande relationer är inte hur man löser skillnader, men hur man förhåller sig till varandra i vardagen.