Att följa månkalendern och ha försökt "Lunar" -dieten, kan du förlora upp till 4 kilo på cirka sju dagar. Matningssystemet för matning på månen förutsätter att från kroppen överflödesvätska och "dåligt" vatten kommer att utsöndras. När nymånen kommer, när en ung måne dyker upp, riktar sig kostförloppet åt att rengöra vår kropp av toxiner, dela upp ackumulerade fetter och ta bort toxiner.
Det visar sig att "Lunar" -dieten tvingar vår kropp att överleva skakningen, vilket leder till en korrekt fördelning av enzymer, som är nödvändiga för den normala matsmältningen av alla förbrukade och vätskan som finns närvarande i kroppen. Denna diet kan inte vara kortlivad. Det kan bara varas 36 timmar, när en ny måne uppträdde, och ungefär 24 timmar när månen är full. Men det kan följas och längre, till exempel 6 dagar. En sådan diet klassificeras som "snabb". Det bör komma ihåg att om du lider av diabetes eller andra sjukdomar som är förknippade med metaboliska processer, är det bättre att inte följa denna diet.
Fullmåne. Diet "24 timmar"
Du väntade på det ögonblick då den fulla vackra månen steg upp till himlen och bestämde sig för att fortsätta till "Lunar" -dieten. Inom 24 timmar efter fullmånen borde man dricka icke-kolsyrade mineralvatten, om det inte finns någon till hands, drick sedan enkelt kokt vatten. Det rekommenderas att också dricka juice (helst nypressad), både grönsaker och frukt. För dessa dagar är det ganska möjligt att bli av med ett par kilo och svullnad, rensa dig av toxiner.
New Moon. 36-timmarsdieten
På kvällen, innan nymånen börjar, kan du börja en 36-timmars diet, vilket innebär att du använder grönsaksoppa med morötter och potatis, bönor (bönor och ärter). Soppor kan kokas på kött eller fiskbuljong. Sådana soppor hjälper till att bli av med inte bara övervikt, men också svullnad, de kan mätta din kropp med användbara mineraler och vitaminer. För att gå ner i vikt snabbt kan du konsumera bara buljonger, men soppar stannar fortfarande inte, för när de är kokta på grönsaker är de väldigt rika på naturfibrer eller fibrer.
Fullmåne: 6-dagars diet
På den första dagen av en 6 dagars diet kan du ha 5 eller 6 gånger kokta eller råa grönsaker. På andra dagen och den tredje behöver du bara äta kokta svampar och färska ananas: 4 set per 2 dagar. Ananas stimulerar matsmältningen på grund av att de innehåller speciella biologiskt aktiva element, de hjälper bukspottkörteln, driver sitt arbete och aktiverar också magsaftens funktion. Svampar är en kaloriproteinmat, som kan leverera musklerna med extra energi, och påverkar också cellernas regenerering positivt. Efter två dagar på ananas och svampar behöver du ordna en dag utan mat. Och efter det igen 2 dagar måste du äta svamp och ananas.
Spendera inte en sådan diet längre än 6 dagar. Det kan bara förkortas om det behövs upp till 3 dagar. Det är nödvändigt att börja med en grönsaksdag i det här fallet, då måste en hungrig dag gå och återigen är det nödvändigt att återvända till dagen på svamp och ananas.
New Moon: 6 Day Diet
Dag efter 3 innan nymånen dyker upp på himlen och inom 2 dagar efter dess utseende kan du prova en annan version av kosten. Dessa dagar kan du bara äta råa eller kokta grönsaker. Volymerna kan vara obegränsade, men det är viktigt att följa en regel: kostmat i dessa dagar bör inte bli försvagande, men överätning bör inte tillåtas.
Som du kan se är kosten för månskalendern ganska enkel. Recept för en sådan diet ligger inom kraften hos någon kvinna. Sammanfattningsvis, ge bara ett litet tips: Börja inte med en lång 6-dagars diet, försök först en 36-timmars och dieter. Först efter att du ser hur kroppen reagerar på dem, kan du fortsätta med långsiktiga reningsprogram. Du behärskar enkelt de enkla stegen i "Månediet" - öka djärva antalet dagar av månens näring.
I allmänhet, innan du börjar följa någon form av diet ("Lunar" -dieten är inte ett undantag), är det nödvändigt att konsultera en läkare.