Gröna smoothies Sådana utomeuropeiska terminer som "smoothies" i vissa hus, eller snarare köket kommer sent, men fixar sin position under en längre tid. Så det hände med oss. Det var nog bara att prova denna frukttress en gång för att planera det i flera varianter. Vidare upptar nu sommar och frukter hälften av kylskåpet. Mjölk och frukt smoothies, som vi erbjuder i detta recept, ligger till grund för din kreativitet. Men till smoothies visade sig vara särskilt användbar - förbered själv mjölkkomponenten. Alternativt kan du köpa en bakteriell jäst från något apotek och göra yoghurt. Vi använde smoothies för smoothies - en sur mjölkdrink av kaukasisk nationalitet. Det visade sig vara naturligt, tillfredsställande och viktigast användbart!
ingredienser:- Yoghurtdryck 500 ml
- Kiwifrukt 4 st.
- Bananer 3 stycken.
- Pepparmynt färsk 25 g
- Steg 1 För mjölk smoothies, ta: 0,5 liter surt mjölk dryck 2-3 bananer, 4 kiwi och en kvist av färsk mynta.
- Steg 2: Skala bananer och kiwi. Skölj minten och separera bladen från stammen. Skär frukten i stora bitar.
- Steg 3 Banan, kiwi och mynta sätts i en djup skål, om du använder en nedsänkt blandare.
- Steg 4 Vispa ingredienserna tills det är slät.
- Steg 5 Tillsätt surt mjölkdryck till frukten och vispa i 2-3 minuter. Desserten är klar.