Den osynliga tunna tårfilmen, som är täckt av våra ögon, fungerar som smörjmedel för ögonen. Den innehåller ämnen som närmar sig hornhinnan och skyddar ögonen från patogena mikrober och torkar ut. Men denna mirakelmekanism fungerar under ett villkor. Tårar som bildas i lacrimalkörtlarna, fuktar bara ögonen jämnt när de blinkar.
Det är absolut nödvändigt att ta reda på vad som orsakar obehag. Som regel, om den naturliga fukten störs uppstår känslan av en främmande kropp i ögat först, lakrimation följt av en permanent torrhet. "Ögon syndrom" - detta är namnet på detta tillstånd i medicin.
Bland de främsta orsakerna till att tömma hornhinnan i ögat kallas oftalmologerna avitaminos, en reaktion på att ta vissa mediciner. Det noteras också att allergiska personer är mer benägna att denna sjukdom.
De flesta av de initialt friska människorna "tjänade" detta problem på grund av ogynnsamma yttre faktorer (dålig ekologi, elektromagnetisk strålning). Men fortfarande, oftast med detta problem vände sig till oculists kontorsarbetare (de som arbetar med bildskärmar och datorer). Därför rådgör vi först och främst de som spenderar timmar "hängande" på skärmen, försök att blinka oftare, vana sig vid sådan "uppblåst" gymnastik. Det är nödvändigt att ta regeln att blinka minst en halv och därefter - var 5-10 sekunder. Detta påverkar inte koncentrationen, tvärtom - det distraherar sting och torrhet i ögonen.
Få människor tänker på vad som "torkar" ögonen på inte bara bildskärmen, men också luftkonditioneringsapparaten. Den här enheten är inte ovanlig alls och följer med oss på jobbet, i affärer, i bil och hemma. Även om man slår på neutralt läge, inte om värme, beror de flesta luftkonditioneringsapparater på luftfuktighet. Detsamma gäller för alla värmeapparater.
Behandling och förebyggande av "torra ögonsyndromet" utförs som regel med hjälp av preparat av "artificiell rivning" -serien. På ett slag är det transparenta droppar, ofta i kompakta paket, som lätt placeras i kosmetiska väskan. Vanligtvis rekommenderar läkare att begrava dina ögon 3 till 8 gånger om dagen.
Det finns också geliknande tårar med tjockare konsistens och långvarig verkan. Men sådana droger bara för en kort tid "slocknar" syndromet, försvinner inte orsaken till sjukdomen, därför är det nödvändigt att genomgå en oftalmologisk undersökning. För att förebygga sjukdom rekommenderas att installera luftfuktare i rum. De som spenderar mycket tid på datorn rekommenderas att se till att avståndet till bildskärmen inte var mindre än 50 cm, och skärmens mitt var 10-20 cm lägre än ögonhöjden.
Arbetar du på datorn? Gör en timme varje par enkla övningar för att träna din syn.
1. Luta dig tillbaka i stolen, stäng dina ögon, vrid ögonbollarna från vänster till höger och vice versa, 10 gånger.
2. Tryck på fingrarna på whiskyfingrarna och blinka snabbt 15 gånger.
3. Ta ett djupt andetag och kläm dina ögon så tätt som möjligt. Håll andan i några sekunder, öppna ögonen vid andning.
4. Stäng dina ögon och försiktigt massage dina ögonlock med fingertopparna medurs.
5. Håll huvudet rakt, höj dina ögon så högt som möjligt till taket, och så lågt som möjligt. Gör det 10 gånger.
Om dessa övningar utförs dagligen, kommer visionen att förbättras. Därför vårt råd till dig: om du vill ha en hälsosam vision fram till åldern, följ alla ovanstående instruktioner och kvaliteten på din vision, kommer att förbättra mycket. Och var noga med att samråda med en ögonläkare.
Julia Sobolevskaya , speciellt för platsen