Orsaker till hårförlust kvinnor

För att rädda håret från att falla ut är det viktigt att använda både externa medel och preparat för oral administrering. Och, viktigare, justera kosten. Vissa kvinnor är så rädda för baldness att de börjar ljuda utan någon uppenbar anledning. Till exempel, på hösten eller våren, när det finns en naturlig uppdatering av håret, faller föråldrat hår ut och nya visas på deras plats. Men oftare händer det annorlunda, för vi uppmärksammar problemet för sent på grund av anställning eller ouppmärksamhet, och redan i stället för den tjocka hästsvansen känner vi oss till en tunn råtttaxa. För att förhindra detta är det viktigt att identifiera orsakerna och börja behandlingen, och många gör ett misstag. Folk tror att eftersom håret växer på huvudet är huvudorganet som ansvarar för deras tillstånd huvudet. Och i så fall är det tillräckligt att "gnugga" något på toppen av huvudet - och allt kommer att vara i ordning. I verkligheten är allt inte så enkelt. För att klara problemet måste du börja behandling från insidan och bara lägga till externa medel. Orsakerna till håravfall kvinnor - ämnet för publicering.

Stå, fall inte!

De som har upplevt allvarlig håravfall (och det här händer med hormonella störningar och allvarliga sjukdomar), kan inte med hjälp av en erfaren trichologist. Men oftare är inte allt så läskigt och det kommer att vara möjligt att hantera problemet självständigt, med hjälp av hemmet. De mest typiska och vanliga fallen undersöker vi nu.

Fall ett: stress

Det kan inte bara orsaka problem - problem på jobbet, glädjehändelser - ett bröllop, befordran, efterlängtade semester i ett exotiskt land. Inside. Med lätt stress kan du begränsa dig till bra gamla läkemedel - lugnande tinkturer och tinkturer av valerian, motherwort, förberedelser med melissa och johannesört. Om du känner det på grund av de erfarenheter du inte kan koncentrera och hur man får tillräckligt med sömn, kontakta då en psykolog eller en psykoterapeut. De kommer att ordinera de nödvändiga drogerna. När du reser till exotiska länder, kom ihåg att ovanlig mat och annat vatten (olika i kemisk sammansättning) - stress för kroppen. Därför försöker de första dagarna välja de vanliga rätterna, och om din mage är mycket känslig, lägg sedan en resväska i en 2-liters flaska mineralvatten - för första gången tills han blir van vid ny mat och dryck. Utåt. Huvudmassage lindrar inte bara nervspänningen utan stimulerar även hårväxten. Gör det enkelt: Massage din hårbotten 10-15 minuter om dagen med fingertopparna i en cirkelrörelse. Det är möjligt att genomföra elektroterapi med hjälp av kompakt hem "Darsonval". Impulsiv växelström ökar utflödet av venöst blod och lymf och förbättrar ämnesomsättningen i vävnader. På grund av blodflödet till hårlökarna berikas hårets rötter med syre och förstärks. Som regel visas de första positiva resultaten efter några veckors dagliga procedurer. Dock bör man komma ihåg att med hårda håravfall och förekomsten av pustulära huvudhudsjukdomar är massage och Darsonval-enheter kontraindicerade.

Fall två: Felaktig näring

Under det är det nödvändigt att förstå inte bara styva dieter, utan också hobby för fashionabla nu vegetarism och rå mat. Inside. Till håret förflyttar inte alltför mycket ", kroppen behöver tillhandahålla nödvändiga näringsämnen för sin tillväxt. Dessa inkluderar både vegetabiliska och animaliska fetter, liksom proteiner. För det andra, på grund av den fetma dietten stör kvinnor kvinnans könshormon.

Diet av tjockt hår

Och när en sådan hormonell störning uppstår, lämnar håret sin plats i samma ordning som hos män, från början av huvudet. Om den förlorande man utesluter animaliska proteiner från hans meny, kommer kroppen att sakna viktiga aminosyror - bygga "tegelstenar" och "cement" av våra vävnader. Och när det inte finns tillräckligt med "byggmaterial" bildas nya celler inte, och de gamla förstörs gradvis. Kan du gissa hur detta kommer att påverka våra strängar, vilket är mer än 65% protein? Vi kommer att börja förlora dem. För att förhindra detta, äta minst 40-50 gram animaliskt protein om dagen och undvik inte fett, håll bara fast vid den rekommenderade dosen - högst 40-50 gram per dag. Utåt. Försök använda apoteksprodukter med örttextrakt och vitaminer. De är mycket ofarliga koncentrat med hormonlika ämnen, vilket orsakar biverkningar - hårväxten i ansiktet. Fortfarande bra hjälpa grönsaken samla. Till exempel: blanda 20 gram rötter av ara, burdock, ringblommor och hoppkeglar. Den resulterande blandningen brygger 1 liter kokande vatten och låt det brygga i 2 timmar. Avsluta produkten, påfrestning och applicera på hårbotten på natten. Behandlingstid - en till två månader.

Det tredje fallet: solen, havet och frosten

Har du märkt hur håret skadas efter en resa till havet? Det här är den mest övertygande illustrationen av de negativa effekterna på vissa miljöfaktorer. Inside. Under de brännande solstrålarna och i saltvatten förlorar vi inte bara fukt, men också vattenlösliga vitaminer C, PP, B som är nödvändiga för vårt hår. I heta länder är det nödvändigt att dricka upp till 4 liter vätska per dag och öka intaget av vitaminer: få upp till 200 mg C-vitamin , upp till 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6 och upp till 5 mg - B4 per dag. På vintern, inom de inhemska gränserna behövs också vitaminer. När allt kommer omkring får vi mindre mat vid denna tid på året. Kolla därför kemistens komplex för hår, hud och naglar. Välj det enklaste, utan de nyfångade exotiska ingredienserna. "Hoppade" droger är inte bara dyrare än vanligt, men du kanske inte har rätt. Utåt. På sommaren och på semester till sjöss, var noga med att använda produkterna med UV-filter. Idealisk - skyddande sprayer, som inte behöver tvättas av håret. Shampoo och solskydd som skydd är mindre effektiva. På vintern och senhösten, de som försummar huvudbonader, förutom den vanliga vården att göra fuktgivande masker. Till exempel, med burdockolja: blanda 1 tsk. ättika eller honung med äggula (för oljigt hår - med ägget). Den resulterande blandningen upphettas i ett vattenbad, från och med omrörning tills en homogen massa erhålles. Ta bort från värme och tillsätt 3 msk. l. burdock olja. Masken sätter på hårbotten i en timme, linda den med en handduk för att hålla varma. Tvätta håret noga med schampo.