- banan - 2 st
- äpple - 1 stycke
- Jordgubbar - 10 stycken
- röd sötpeppar - 1 stycke
- av cilantro shoot - 3-4 delar
- vatten eller isbitar - 1/4 koppar
1. Välj de färskaste och bästa grönsaker och frukter för drycken. 2. Skala bananerna från skalen, bryt i flera delar, gröna, paprika och äpple tvätta och skaka ordentligt av vattnet. 3. Om du använder frysta bär, släpp dem i en bländare kallt och tillsätt vatten. Om bären är färska, använd isbitar istället för vatten. 4. Vik alla ingredienserna i en mixer och vispa blandningen tills den är helt homogen. 5. Häll drycken i glasögon och ät direkt, fortfarande kallt, för att inte missa ens en liten del av vitaminerna och spårämnena i den vid beredningstillfället.
Portioner: 2