Systemet att gå ner i vikt för Audrey Tautou är extremt attraktivt - saken är att den inte existerar. Ikonen för franska biografen och ägaren till en av Hollywoods mest eleganta figurer gillar inte dieter, hård träning, timmars spaförfaranden och försäkrar: hennes hemliga hemligheter är enkla och tillgängliga för alla kvinnor.
Drick tillräckligt med vatten - det mättar huden med fukt, bevarar sin ungdom och elasticitet. Om du glömmer dricksläge - sätt signaler på telefonen och häng ut klistermärken med påminnelser på huset. Kan inte tvinga dig att dricka det femte glaset på kontot? Lätt byt smak av vatten, lägga till ett par droppar citron eller lime, några nypa kanel eller en sked av honung.
Förbered intressanta rätter, experimentera med vanliga recept. Målet är nya smaker, känslor och intryck av mat. Tillfredsställer längtan efter en mängd olika smaker, du kommer bli av med livsmedelsberoende och alltför krävande för skadliga produkter. Och om du fortfarande vill ha en efterrätt eller ett glas öl - tillåt dig en liten del: Nöje kommer att ge större fördel för kroppen än förbudet.
Var måttlig och läsbar i allt: i mat, smink, träning, kläder, tillbehör. Vänta dig på en bråkdiet och en enkel daglig uppvärmning - så din figur blir smal utan mycket ansträngning. Försök att gå med med ett minimum av smink, rengör huden noga varje kväll och ta en kall dusch: Dessa åtgärder gör att du kan stanna ung under lång tid och förhindra att rynkor uppträder. Fuktighetsgivande eller närande kräm för natten - ett obligatoriskt skede av självomsorg: använd produkter med fytoextrakt och hyaluronsyra.