Enkel och god sallad Förberedelse av sallader från färska grönsaker är en riktig konst. Han ska "vakna" aptiten, ställa upp kroppen för en måltid, mätta den med vitaminer och fibrer. Och medan utseendet och lukten av salladen själv borde ge en önskan att omedelbart prova det. Det är inte tillräckligt för att skära grönsaker och blanda dem, helst det är att dekorera. Sallad, vars recept ges nedan, ser ut som en fjäderklarering, vilket framkallar trevliga föreningar och minnen. En sallad är beredd på några minuter, förutom att det inte behövs ytterligare dekorationer: all sin charm är i färg och naturlighet. Det kan serveras till alla kötträtter, kokta potatis, stuvade grönsaker. Och bara så att du kan äta det med nöje, speciellt med färskt rågbröd. För dem som vill gå ner i vikt är detta en riktig hitta. Det ursprungliga receptet ger inte tillägg av salt, eftersom tyngdpunkten är på smaken av oliver. Men det beror helt på din smak: om du vill, häll en nypa salt eller tillsätt några droppar sojasås. Det är osannolikt att smaken av sallad kommer att drabbas mycket.
ingredienser:- Gurka 2 st.
- Peppar söt 1 st.
- Oliver utan frön 150 g
- Färsk dill 0,5 gäng
- Olivolja 3 msk. l.
- Salt 1 nypa
- Steg 1 För en sallad behöver du 2-3 medium gurka, 1 stor sötpipa, en liten massa dill och 1 burk oliver.
- Steg 2 Tvätta och skär gurkor.
- Steg 3 Peppar tvättar, ta bort frön och skära.
- Steg 4 Skär oliverna i halva.
- Steg 5 Dill tvätt, torr och finhackad.
- Steg 6 Kombinera gurkor, paprika, dill och oliver, tillsätt 2-3 matskedar. av olivolja.
- Steg 7 Blanda sallad, tillsätt salt till smak.