Shiatsu är ett recept för din ungdom

Spara ungdomar och skönhet kan vara med hjälp av den gamla orientaliska tekniken - massage shiatsu. I flera århundraden har miljontals år blivit testad. Se till att resultatet är imponerande.


Massage siatsu (det kallas också akupressur) har använts sedan antiken som en helande och terapeutisk metod. Men nu har kvinnor kontrollerat sig själva att man genom att tillämpa vissa punkter på ansiktet kan uppnå en underbar kosmetologisk effekt: rynka rynkorna och varna utseendet på nya, göra ansiktet ovalt mer tydligt.

I öster är massage shiatsu mycket populär - där har det länge erkänts som traditionell medicin. När västerlänningar lärde sig om den här tekniken ändrades ordet "shiatsu" (si översatt som pressning och azu som ett finger) något för att underlätta för Europas folk att uttala det, medan bokstaven "c" ersattes med "sh": shiatsu. Men ingen vet nu vilket land som "skapade" denna massage. I Kina öppnades en akupressur för helande och behandling av många sjukdomar, varefter han flyttade till Rising Suns land. Det var där att denna teknik användes som en kosmetologiprocedur. Dessutom börjar kvinnor i Japan med en sådan skönhetsritual.

Vad är den hemliga effektiviteten?

Men som någon annan form av massage förbättrar shiatsu blodcirkulationen. Som ett resultat är cellerna mättade med syre, huden föryngras, muskeltonen stiger, huden förvärvar sin tidigare elasticitet och elasticitet. Huvudhemligheten hos Shiatsu är dock en punkteffekt. Tsubo eller punkter ligger i lederna, mellan musklerna, i benens fördjupningar, i artären, där puls och senor känns. Genom att trycka på en viss punkt börjar organet eller delen av kroppen som är avlägsen men ansluten till denna punkt, aktiveras.

Steg för steg

Från de första lektionerna för att behärska denna massage lyckades ingen lyckas. Ja, och gör inte det här, för att du kan bli förvirrad.

  1. Starta en problemzon för dig och studera poängen gradvis.
  2. Det är mycket viktigt att ha en positiv inställning i denna teknik. Det tar några minuter med massage att förvandlas till sådana små hemmet avkoppling. Kom ihåg att denna procedur bör utföras i avslappnat tillstånd, så att du inte bråttom är som helst, TV: n ska vara avstängd, och det ska inte finnas några outsiders eller buller i rummet. Gå ut, ljus orientalisk rökelse eller en aromatisk lampa, stäng av det bästa ljuset, du kan ställa in en trevlig diskret musik.
  3. Dra över till punkterna för att fokusera och föreställa sig hur dina rynkor slätas, huden blir ungdomlig, smidig och smidig. Inom en månad efter det dagliga förfarandet ser du ett enormt resultat.

Det finns en kinesisk legend om en bonde som led av konstant huvudvärk. Och en bra dag, när han arbetade på golvet, slog han av misstag sig på knäböjen och märkte att huvudet var sjuk. Och en punktmassage föddes.

Hämta till den punkten

Poängen att hitta är mycket enkel - de är nästan alla i "hålen" - små inslag, som är lätta att känna under huden.

Tryck några sekunder på dessa punkter med en ring eller långfinger. Om du känner lite smärta eller värme samtidigt, gör du allting rätt. Men det bör tas med i beräkningen att det inte ska finnas några smärtskänningar under massagen, så räkna trycket. Alla punkter utom 3, 10, 11 och 13 är parade, person. Du måste hantera dem med dina händer: höger - höger sida av nacke och ansikte, och vänster - med vänster.

Läppar - ett mildt leende

Området runt munnen är problematiskt, eftersom det finns en uttrycksfull nasolabialveck i rynkorna. Du kan vinna båda.

Det är dock bäst att skydda dig från deras utseende. För profylax av rynkor nära munnen och för att bekämpa redan befintliga, tryck på banden 9 och 10. Punkt 9 är på båda sidor av läpparna och punkt 10 ligger på hakets botten. När du har tryckt på punkt 10 måste du massera området runt munnen med ditt index eller mittfingrar, och du måste göra det från hakan till hörnen på dina läppar. Vid massageprocessen ska du se till att huden under fingrarna inte sträcker sig. Tryck försiktigt på dynorna med huden.

Ögon - ta bort "kråka fötterna"

Runt armarna finns en mycket sårbar och öm hud, så det är särskilt viktigt att skydda hennes ungdom och elasticitet.

Massage shiatsu kan fördröja utseendet på rynkor i ögonen och minska redan befintliga "kråka fötter". Gör denna procedur varje dag.

Närma spegeln och slappna av ansiktsmusklerna. Du kan preliminärt applicera på ansiktet oljan av vetex eller druvfrö, detta kommer att bidra till att öka syntesen av kollagen och behålla hudens elasticitet, ju mer att fingrarna glider glatt. Tryck på punkterna i tur och ordning. Håll fingrarna vid varje punkt i 10-15 minuter. För att hitta punkten 5 korrekt, dra två linjer konventionellt: en från näsens vinge till sidan och den andra från mitten av pupillen parallellt med näsan. Så du hittade poängen. Efter att ha tryckt och hållit massor du ditt ansikte lite, lägger fingrarna i form av en fläkt och glider den här punkten till öronen - gör tio sådana rörelser.

Hals - vi ska göra elastiskt läder

Om du vill ha samma vackra hals som Nefertiti, gör en sådan massage dagligen.

Hitta punkt 11 - den ligger längst ner på näsan, i mitten av gropen under mellanbenet i det ockipitala benet, och pressa det så att nacken är jämn och spänd. När du trycker på den här punkten masserar du rörelserna från det till öronloben och flyttar sedan från kindbenet till mitten av nyckelbenet. Därefter hittar du punkten 12 - den ligger på sidan av nacken, där du kan känna pulsen på botten 13, som ligger längst ner i nacken, där klaviklarna sänks - du kan se depression där. Efter det, massera nacken till hakan med båda händerna.

Pannan - nog rynkade!

Om du märker horisontella rynkor på pannan, rusa inte för att använda moderna metoder - skönhetsinjektioner och andra procedurer kan vänta!

Många har en sådan vana att frowning på sina pannor, och tyvärr går det inte utan spår: tack vare den aktiva stimulansen har vi för tidiga rynkor. Lär dig att hålla ditt ansikte avslappnat, grimas inte. Försök att titta på dig själv i spegeln för att prata och du kommer att kunna märka vilka delar av huden som kommer att ges större uppmärksamhet - vilka muskler rör sig mest. Eller lära dig hur man lägger en handflata på pannan - så att du kan skydda den mot onödig rörelse. Använd en näringsrik, men låg fetthalt, som slappna av och tryck på punkt 6. Det är mitt i pannan, om du drar en parallell från ögonbryns mitt - från en sida till den andra. Massage dina namnlösa, mitten och index fingrarna. Punkt 7 ligger nära templet. Gör sedan några vågiga rörelser mot öronen, sedan bakom öronen rör dig ner. Nu är det dags för punkten 8 - den ligger strax ovanför punkt 7, och igen gör en panna massage.

Visste du att ...

Massage siatsu kan upprätthålla en positiv energi i kroppen. Tack vare smidig pressning avlägsnas nervösa sjukdomar, stress, emotionellt tillstånd normaliseras, avslappning och förbättring kommer. När du masserar, försök att köra ur huvudet alla de dåliga tankarna, tänk inte på bekymmer och problem, föreställ dig ditt ansikte vackert och ungt.