Lite äldre, behandlar barnet självständigt och aktivt sin egen sömn. Han har sitt eget sätt att göra sig redo för sängen, barnet åtföljs av hans favoritleksaker. I detta skede av livet borde barnet ha sin egen dagliga rutin. Om barnet inte får tillräckligt med sömn på natten, då nästa dag blir han irriterad och trött. Självklart kan du själv ordna en daglig rutin för barnet, med hänsyn till barnets önskan och med dina förmågor. Vissa föräldrar tror att barnet ska välja när man ska äta, leka, gå och lägga sig. Många föräldrar har frågor om dagens sömn hos barnet, hur mycket det ska sova och vilken timme som somnar.
Sova efter ett år
Efter ett år är det nödvändigt att lära barnet att sova under dagen vid en viss tidpunkt. Många föräldrar lägger sina barn till sängs kl 12.00-13.00 efter att barnet redan har haft lunch. Det är tillrådligt att mata barnet med soppa före sömn, denna måltid ger en sund och hälsosam sömn till barnet.
Hur länge ska du sova senast?
Vissa föräldrar tror att barnet ska vakna sig och inte behöva väcka honom. Vissa barn kan sova på eftermiddagen en halvtimme, medan andra sover ca 3 eller 4 timmar. Allt detta är en avvikelse från normen och om barnet vaknar efter en minuts sömn, måste allting göras för att få honom att somna igen. Om ett barn har sovit i mer än tre timmar, kommer det också att ha en dålig effekt på honom. Det kommer att vara inaktivt och trögt. Så låt inte mycket av barnet sova. En hälsosam dag och full sömn ska vara en halv till två timmar. Låt inte barnet sova efter solnedgången.
Vissa föräldrar tror att ett barns sömns sömn är skadligt och inte låter barnet sova under dagen. Denna åsikt är felaktig, eftersom dagdags sömn är mycket användbar för barnet. Om du ska ge barnet efter ett år i en plantskola, behöver du bara lära ditt barn att sova under dagen.
Dagssömn till barnet är användbar, det hjälper till att återställa styrka, energi och skål för hela dagen. Glöm inte att dagtid sömn ska vara rätt, det borde vara två timmar och utföras samtidigt efter lunchen. I det här fallet kommer barnet alltid att vara i gott humör.
Avslag på dagars sömn kan orsaka problem. Barnet börjar börja fördröja dagssömn tills det stör nattskötseln. Då måste du avbryta dagens sömn, ordna ett tyst spel eller flytta nattsömnen till en tidigare tidpunkt. Att läsa sagor hjälper barnet att göra sig redo för sängen.
Barnet vaknar på natten
Som studier visar, vaknar 15% av barnen på natten efter ett år. Anledningen till detta kan vara en dålig dröm, som orsakas av en misslyckad vald video, en hemsk historia berättade över natten, misslyckad mat. Om ett barn vaknar, gråter, måste du lugna honom och försöka sätta honom i sömn igen. Föräldravård hjälper honom somna.
Vi sätter barnet i vila
Kramar och den sista kyssen är mycket viktiga för barnet. Barnet bör förstå att natten är avsedd att sova. Och om han får springa och leka efter att ha skickats till sängs, förstår han inte varför han borde stanna i sängen tills morgonen. Det är nödvändigt att upprätta en sådan daglig rutin så att barnet kan lugna sig och var redo att stanna moraliskt och fysiskt hela natten i sängen.
Sammanfattningsvis lägger vi till att sömn för ett barn efter ett år är viktigt både dag och natt.