Trötthet, förlust av styrka, brist på livskraft? Syndromet av "trötthet" i binjuran kan vara en dold orsak till kroppens försvagade tillstånd. Denna term är under de europeiska specialisterna som förklarar syndromet genom funktionsfel i de endokrina körtlarna. Konstant stress påverkar produktionen av kortisol - ett hormon som kan motstå nervös spänning. Resultatet är energibesparing, svaghet, depression.
Att bryta denna onda cirkel är möjlig med hjälp av fyra enkla inhemska regler. Det första axiomet är ett glas vatten med ett citron vid uppvaknande. Denna infusion stimulerar arbetet inte bara i matsmältningssystemet, men även i excretionssystemet, normalisering av lever och njurfunktioner.
Den andra regeln är en hälsosam kost. Dess huvuddel bör vara proteiner och komplexa kolhydrater, och inte fetter och monosackarider.
Daglig halvtimme övning är en annan trevlig vana: det gör att kroppen får tillgång till vitamin D, som är nödvändigt för att stärka immuniteten.
Uppmärksamhet på egen kropp är en grundläggande princip som främjar välbefinnande. Förebyggande undersökningar och rätt kost hjälper levern och njurarna att göra sitt arbete för fem med ett plus.