Tyvärr är sommaren över, hösten har kommit och vintern ligger precis runt hörnet. Kallt väder medför det en kall och influensa. För att vara hälsosam och i god form måste du hålla immunsystemet, ta det i beredskapsberedskap.
Vad är immunitet?
Immunitet är ett komplext system som skyddar oss mot bakterier, virus, toxiner och andra farliga patogener. Vi uppfattar vanligtvis processerna i vår kropp som en verklighet och tror att en god hälsa är garanterad för oss, och vi borde inte anstränga sig för att bevara det tills vi blir sjuka. Det är viktigt att ta olika immunostimulanter så att immunsystemet bättre kan skydda oss.
Immunostimulanter stöder vår kropp i god form så att det är lättare för honom att kämpa mot infektioner, virus och bakterier. Det finns många sätt att "spricka" immunsystemet så att det kan utnyttja sin fulla potential. Om du tar hand om ditt immunförsvar, tar hon hand om dig. Rådfråga din läkare innan du tar immunostimulerande medel, särskilt om du redan är sjuk. Om du överdriver det med deras användning kan det leda till hyperaktivitet i immunsystemet, den vanligaste manifestationen av vilken är allergi.
Naturliga immunostimulanter.
Naturliga immunostimulanter ger kroppen det nödvändiga stödet.
Mikrober, virus, olika skadliga bakterier omger oss hela tiden var vi än är, men vårt immunsystem är barriären som skiljer oss. Naturliga immunmodulatorer tillåter naturligtvis kroppen att förstöra virus och mikrober utan användning av droger.
Om vår kropp hanterar infektioner utan användning av antibiotika, så kommer detta att göra vårt immunsystem mer motståndskraftigt mot följande sjukdomsattacker.
Svart älskling.
Svart äldre, förutom utmärkt immunostimulerande verkan, är också en antioxidant, sänker kolesterol, förbättrar hjärtaktiviteten. Dessutom hjälper det vid behandling av hosta, förkylningar, influensa, bakteriella och virusinfektioner.
Läkemedelshärdens helande egenskaper är kända och används i århundraden. Bioflavonoider och proteiner som ingår i växtjuice, även i knoppen, förstör virus som orsakar förkylning och influensa. Även om du är ett offer för influensa, kommer appliceringen av droger baserade på svarta äldre att mildra symtomen och få dig att må bättre, hjälpa dig att återhämta sig snabbare.
Svart äldre innehåller organiska pigment, tanniner, aminosyror, karotenoider, flavonoider, rutin (vitamin P), vitamin A och en stor mängd vitamin C och andra näringsämnen.
Echinacea.
Hur stimulerar Echinacea immunsystemet? När du tar Echinacea ökar antalet immune T-celler, vilket hjälper lymfocyterna, för att förhindra tillväxten av skadliga mikroorganismer i kroppen. Rötterna, bladen och blommorna av Echinacea innehåller kraftfulla ämnen som förbättrar immunsystemet.
Propolis.
Propolis är en kraftfull immunitetsförstärkare. Innehåller upp till 60% hartsartade ämnen, ca 30% vax, 10% eteriska oljor och pollen. Den är rik på aminosyror och vitaminer. Den innehåller cirka 300 gånger mer antioxidanter än i apelsiner. Förutom allt detta innehåller propolis protein, albumin, kalcium, magnesium, kalium och fosfor. Därför förvärvade han naturens mirakel härlighet.
Propolis är den mest värdefulla på grund av dess antibakteriella verkan. Det förstörs mycket framgångsrikt många virus, svampar och bakterier som attackerar vårt immunsystem.
Vitamin C.
Om detta vitamin är förmodligen allt sagt och skrivet. C-vitamin är kanske det mest populära sättet att öka immuniteten i hela världen. C-vitamin är inte för dyrt i produktion och förekommer i många frukter och grönsaker.
Varför ta det inte så mycket som möjligt? Faktum är att om du äter tillräckligt med frukt och grönsaker, äter du hälsosam mat, då behöver du inte mer vitamin C. Askorbinsyra (vitamin C) produceras inte i människokroppen, därför måste den erhållas med mat.
När vi tar C-vitamin ökar produktionen av vita blodkroppar och antikroppar, interferonnivån ökar. Allt detta ökar väsentligt kroppens försvar mot olika virus, antikroppar, svampar etc. Underskatta inte det faktum att detta vitamin skyddar mot hjärt-kärlsjukdomar och sänker kolesterol, sänker högt blodtryck och förhindrar bildandet av fettplakor i artärerna.
Det rekommenderade beloppet är cirka 200 milligram per dag, vilket motsvarar minst sex portioner av färsk frukt och grönsaker.
Zink.
Zink är ett viktigt mineral som innehåller cirka 200 enzymer. I själva verket är zink mycket mer än en immunostimulant.
Hur skyddar zink oss från patogena mikroorganismer? Det kombinerar med olika kemikalier och återspeglar framgångsrikt attacker av sjukdom. Det är viktigt att inte överdriva det, annars kommer det att leda till motsatt effekt - en minskning av immuniteten.