Under resan, efter stress och operation, möter många människor problemet med förstoppning. Lyckligtvis, när vi återvänder till det vanliga sättet att leva, passerar detta tillfälliga missförstånd.
Endast en systematiskt otillräcklig långsam (mer än 48 timmar) tömning av tarmen leder till kronisk förstoppning. Frekvensen på avföringen påverkas av kost, livsstil och vanor.
Användbar meny
Förstå till att börja med, än du äter. Inkludera grönsaker, frukt, helvete bröd, kefir, och med hjälp av dessa traditionella metoder för att behandla tarmarna, kommer du att klara dina problem. Försök att dricka minst 2 liter vätska om dagen. Ät regelbundet (4-5 gånger om dagen), men i små portioner. Mellan måltiderna, äta frukter som har en mild laxerande effekt: bananer, plommon, äpplen, kiwi (men inte tidigare än en timme efter att ha ätit!). Hjälp med förstoppning och traditionell medicin.
Glöm inte fysisk aktivitet! Vandring eller jogging, bad och fitness kommer att bära frukt! Cleansing enemas och laxermedel kan endast användas med tillstånd av en läkare!
12 växter löser problem med tarmarna
Ett linfrö hjälper till med kronisk förstoppning. Varje dag innan du lägger dig, drick infusion (1 te sked linfrön för 200 ml kokande vatten). Filtrera inte det.
Bindweed Field Mskskivor i fältet zaley 200 ml kokande vatten, låt det brygga i 15 minuter, stam. Inom två veckor, ta 100 ml per natt.
Rabarber rekommenderas för förstoppning och alla sjukdomar, när en mjuk avföring är önskad. Ät inte rabarber vid tarmobstruktion, under graviditet och menstruation.
Hvetklid 1 tsk. Sked av krossad kli häll 200 ml kokande vatten, låt det brygga. Ta 3 gånger om dagen under måltiden i 2-3 veckor.
Plommon är rika på organiska syror som hjälper till med fördröjning av tarmrörelsen. Med förstoppning rekommenderas prunes i någon form (infusion, potatismos, färska och torkade frukter).
Bladen av aloe (3-5 år gammal) skärs på basen, sätt på 7 dagar i kylan och kläm sedan på saften. För förstoppning, ta 0,1-0,2 g genom munnen, späd med vatten.
Bark of buckthorn 5 cay. skedar av krossad bark häll 400 ml vatten, koka tills vattnet är halvt evaporerat. Stam och ta 1 bord. sked varje 3 timmar.
Fig används som laxermedel för förstoppning och som ett botemedel mot hemorrojder. Skallen av torra fikon är väldigt svårt, så innan du använder den, tar du det bättre av eller blötlägger frukten för natten
Unga äppelbärsblad , skördade på våren, kokas i honung och tas som en lätt laxerande för kronisk förstoppning. Senna bladet är den mest effektiva naturliga laxerande!
10-20 g blad brygg 200 ml kokande vatten, låt det brygga, spänna. Ta 50 ml på natten.
Betor är råa och kokta, kryddat med vegetabilisk olja (på morgonen på tom mage!), Hjälper till att aktivera tarmarnas arbete, rensar lever och njurar, lindrar förstoppning.
björnbär
Fyll en matsked björnbärslöv i en termos, tillsätt 200 ml kokande vatten, låt det brygga i 3 timmar, stam. Drick 100 ml infusion i 20 minuter innan du äter.
Traditionella metoder för att behandla tarmarna kan också förhindra en sjukdom som tarmcancer. Och den här sjukdomen är mycket farlig och kan bära mycket, mycket obehagliga konsekvenser för övergripande hälsa och välbefinnande. Därför, för att detta inte ska hända dig, följ vårt råd, och allt kommer att vara i perfekt ordning! Trots allt, hälsa - det viktigaste, i varje kvinnas liv.