Simning för barn: sport eller hälsa?

Har du någonsin märkt med vilken glädje din baby stänker i badrummet? Alla barn älskar väldigt mycket. Vatten är en naturlig miljö för nyfödda. När allt kommer omkring, en lång nio månader (och det här är ganska lång tid) före barnets födelse kan vi säga, simmar i min mammas mage. Så slösa inte tid - lär barnet att simma redan under de första veckorna av livet. Men skräm inte barnet med sin lust att göra honom till en simmare.

Kom ihåg att en "riktig" pool av ett litet barn inte kommer att tas. Och djupet kommer att vara "inte på axeln", och det är ingen mening. Det är bättre att börja gå till poolen på en dagis eller i en poliklinik. Där för spädbarn ges små "grodor", och vatten skiljer sig från det i simbassänger för äldre simmare. Om vad som badar för barn: sport eller hälsa och kommer att diskuteras nedan.

Simning kan rätta arbetet med nästan alla organ och system i barnets kropp. Det är ett idealiskt sätt att härda och fysisk utveckling. I vattnet förlorar människokroppen 30 gånger mer värme än i luften. Detta är en slags "vaccination" mot ARVI. Simning förbättrar metabolismen, har en fördelaktig effekt på nervsystemet, tränar respiratoriska och kardiovaskulära system, stärker muskler och ligament, bildar en korrekt hållning. Barn börjar växa snabbare och gå ner i vikt. Och allt eftersom en tallrik gröt, som de brukade se med avsky, efter poolen, äter barnen "i ett sittande". Sådana barn lär sig att prata snabbare. Samtidigt är deras tal mer sammanhängande och meningsfullt. I klinikerna som är verksamma vid polykliniker tas oftast barn från tre års ålder. Om barnet är mindre lär de sig att flyta individuellt i specialfack. Barn med en månad kan enkelt tolerera alla vattenprocedurer. Till detta är anpassat och deras andningssystem och rörelser. Alla metoder för rehabilitering bygger på det faktum att läkare tar hänsyn till barnets förmåga att uppfatta vattenförfaranden som sitt eget element. För alla barn är vatten en positiv faktor. Vatten fungerar fullständigt. För det första lugnar det sig. Det finns en slags massage. Men om det på grundval av ett polykliniskt barn vanligtvis är förlovat, vem har några sjukdomar i en dagis finns det möjlighet att simma till något barn. Om det naturligtvis finns en pool i trädgården. Och om inte - det spelar ingen roll. Var förlovad med barnet hemma. För simning kommer barnet att komma med ett vanligt bad. Men kom ihåg - innan de olympiska medaljerna är du fortfarande oh hur långt. Därför försök inte göra stora gungor, men låt bara "poboltyhatsya" i en så rolig och underhållande vattenmiljö. Visa krumbens grundläggande simning, bär den på vattnet och spela. Han kommer att vara glad, och vattnet kommer utan tvekan att gynna.

Gå till poolen!

Tänk inte att så snart din fidget är sex, kommer han att börja vinna de olympiska topparna. Hälsosam simning, du fortsätter bara. Eller börja. Men redan i "vuxen" poolen genom prenumeration. Här simning för barn är inte bara en möjlighet att pobrahtatsya, och under ledning av en tränare att behärska i början svårt för honom vetenskap. Om några månader kommer din nonsens säkert att vara kvar på vattnet och hantera även med händer och fötter. Men det beror allt på barnets individuella förmågor och önskningar. En är rädd, den andra är inte. Som äpplen fyller vitt fyllning tidigare Antonovka - senare. Varje barn lär sig gradvis.

I allmänhet är simning främst inte sport eller hälsa, men kreativitet. I vattnet kan du göra vad du vill - somersaults, svänger. En vanlig person på land kommer inte att göra det här. Och i vattnet kan du skapa dig själv. Kroppen blir flexibel och plastisk. Trots allt är simning inte bara härdning. Alla organ arbetar här. Samordning av rörelser bildas. Tillsammans med allt detta, tänkande verk, bildas uppfattningen. Vad tränaren säger, barnet griper, vet hur man hanterar och utför. Stort inflytande av att simma på det lokomotoriska systemet. Barnet värms upp, och efter en uppvärmning kommer vattnet redan uppvärmt. När en person befinner sig i upprätt läge, pressar alla inre organ mot varandra. I det horisontella - alla organ vilar. Hjärtat, bensystemet, ryggraden släpps - det finns inget tryck på dem. Vid simning befrias alla organ, spasticitet elimineras. Därför är kärnbesökare frekventa besökare i bassängerna.

Vattenövertagare

Vid en ålder av sju eller åtta kommer både du och ditt barn sannolikt att bestämma om du bara vill simma för ditt eget nöje eller "erövra topparna". Om ditt val har slutat på första, fortsätt bara att besöka poolen. Tja, om ditt vuxna barn är redo att slåss för rätten att kallas bäst i denna sport - våga. Vid denna tid tar de redan till skolorna i den olympiska reserven.

Simning för barn som sport eller hälsa är en av de mest populära arterna. Det kräver inte att du gör betydande utgifter, som till exempel sport som tennis eller hockey. Simning innebär inte att man använder tekniska medel. Svimmare tävlar om fart, övervinner vattenmiljön och använder endast sin egen kropp.

Vad lovar sport simning?

Sport är en disciplin, en styv regim som påverkar både skolan och hemmet. Till skillnad från andra sporter är det ingen stark belastning på lederna i simning. För att ett barn ska ingå i landets olympiska reserv måste han vara begåvad. I den meningen är sporten inte annorlunda än sång, dans eller teckning. Allt måste ha förmågor. Och även om han passerade den ursprungliga träningen, som varar i två år, betyder det inte att han kommer att koppla sitt liv med vattensporter. Han måste vara frisk. Det är en stor belastning. Förutom att övervinna stora avstånd på vattnet, är killarna engagerade på land. Och detta är styrketräning - med en skivstång , på simulatorer, hoppar. Sportsvimning är kontraindicerad för barn med hjärt- och njursjukdom. Om barnet inte har mycket bra syn är det tillåtet att simma till vissa gränser. Visionen försämras inte. Dessutom, i sportskolan, övervakas barnens hälsa alltid. Inte en sjukdom för en simmare - plana fötter. Med honom är detta till och med en mycket användbar sport. Felaktig böjning av foten ger simmaren till och med en fördel framför dem som har det rätt. Trots allt utför foten funktionen hos finen. Barnet bör bland annat kontaktas enligt antropometriska data. Men det bestäms av specialister. Av längden, till exempel av en hand eller fot, ser de omedelbart om en ny stjärna i skolan kommer att lysa. Men det viktigaste för en simmare är kärleken till vatten. Om simning blir en tung börda för ett barn - insistera inte. Han måste bestämma vad han gillar och vad som inte gör det. Inte alla vill överleva en 6-dagars träning två gånger om dagen. Initial träning omfattar allmän fysisk träning - springning, hoppning, övningar för uppvärmning. På land hålls reläer och spel. På vattnet arbetar barn för det mesta med simningstekniker. Denna övning, genomförandet av badelement, innehav av reläer och spel.

Under två års grundutbildning måste unga simmare behärska fyra grundläggande typer av resor:

1. KROL (freestyle). Det här är det snabbaste sättet att simma. Som regel är unga simmare de första som behärskar det. Det är det mest naturliga och lätt att lära.

2. KROL PÅ SPIN. Människor som är fria i vattnet kommer inte att ha mycket svårt att mastera denna svetsstil.

3. BRASS. Oftast kan detta sätt att simma iakttas hos tjejer. Han är väldigt lugn och mätt. Förresten består simning under vatten nästan helt av mässingsrörelser.

4. FARTYG - den vackraste och kraftfullaste svimningsstilen. Att lära sig är inte så lätt, fjärilen kräver bra fysisk träning och en lång träning.

Under två års grundutbildning måste idrottare inte bara förvärva simningskunskaper, utan bestämma även om han vill fortsätta sin utbildning. Under denna tid kommer tränare att förstå om den berömda simmaren kommer att växa ut ur den. Barn som inte passar in i sportgrupper med några parametrar utvisas inte. De uppmanas att flytta till betalda grupper, där lärare arbetar med dem. Men det här är själv.

Grupper i idrottsskolan rekryteras mestadels i september. Men om du av någon anledning kommer på vintern, kommer ingen att vägra dig. Ta det vanliga certifikatet från terapeuten att barnet kan besöka poolen. Och om du bestämmer dig för att bada för barn - kommer sport och hälsa att ges till dig!