Att köpa "rekvisita" för ett hem spa, det är värt att ge friheten till din fantasi. Bara aromatiska geler för duschen här kan inte alls göra. Chehshire sortiment, ju mer spännande är spelet. Ta hand om alla små saker - otmuchalok av loofah och mjuka handdukar till scrubs och doftande ljus. Välj organiska agens eller innehålla maximal mängd naturliga ingredienser, med en tunn örtämne. Detsamma gäller tillbehör, badrockar, badmattor och mjuka puffer. Det måste vara exceptionellt naturmaterial och nyanser! Du bör inte försöka köpa alla produkter till ett hem spa åt gången - springa runt i butikerna, bara skämma bort dig. Samla hela samlingen gradvis. Ta med dina favoritmedel, samla användbara tips från proffs från främmande spa, leta efter aromatiska lampor av olja i speciella orientaliska basarer, välj texturer och dofter i lokala butiker under lång tid. Med andra ord, njut av hjärtat! Ritualen bör vara förknippad med njutning redan från den första sekundens förberedelse för det.
Fördjupning i Nirvana
Börja dina spa-behandlingar bäst med en varm och doftande. Den bästa vattentemperaturen ska vara 36-37 grader. Denna temperatur kan effektivt ta bort huvudvärk och muskelsmärtor, ge energi och ny styrka. En högre temperatur ökar pulsfrekvensen, badets aposle kommer att känna sig trött, men inte slappna av. Lös i vattnet några skedar havsalt, färdiga bönor och kex, häll i örtinfusion eller 5-10 droppar eterolja blandat med honung, grädde eller söt yoghurt (så att fetterna bättre löser upp). Förresten, ta inte ett bad i mer än 20 minuter. Det är nödvändigt att välja en sådan position att hjärtområdet ligger ovanför vattnet, men i det här ögonblicket skulle det vara möjligt att slappna av och ligga ner och stänga ögonen. På ögonlocket måste du sätta fuktgivande fläckar. Skölj slutligen med rent vatten vid rumstemperatur. Gnugga inte dig själv med en handduk, linda den in och ut och en annan kvart i timmen för att slappna av med att dricka en kopp te.
Separat vill jag säga om aromamaslax, om du föredrar att använda olja för ett bad, kom ihåg att det inte bara avlägsnar trötthet, men löser också problem på huden. Till exempel, för torr hud rekommenderas att lägga till badet 2 msk söt mandelolja och några droppar av någon olja efter eget gottfinnande. Om du föredrar att besöka solariumet på vintern, måste du lägga till 8 droppar kamomill och 8 matskedar äppelcidervinäger till vatten - denna cocktail lugnar huden effektivt. Förresten, kom ihåg att i ren form för att tillsätta olja till huden rekommenderas inte!
Rengöring Karma
Skurning är ett måste för alla spa ritualer, annars kan din hud helt enkelt inte uppfatta följande steg. Alan är det väldigt svårt att komma runt här, för att du måste applicera exfolianten absolut på hela din kropp - din rygg, armbågar, fötter, fötter - och gnugga den försiktigt. Därför bör du säkert bifoga ditt älskade eller flickvän. Förresten är det med en vän att du kan gå igenom hela spa-ritualen tillsammans. Med känslig hud är det lämpligt att hälla det i förväg med vatten. Men tro mig, du kommer att uppnå det mest effektiva resultatet om din hud är torr. Använd inte den här proceduren för mycket. När du använder skrubben, kom ihåg att den också har en skuggningseffekt, så du måste massera kroppen från toppen ner till huvudlymfkörtlarna. Det är mycket viktigt att värmen lagras vid denna tidpunkt. För att göra detta kan du använda salongtricket: lie nadivan, helt täckt med en handduk och bara öppna de delar av kroppen som behöver bearbetas. Parallellt kan du göra ansiktsskalning.
Magiska av beröring
Nu är du redo för en massage. Du kan använda en enkel fuktkräm, eller du kan använda en speciell produkt eller olja. Innan det är nödvändigt att värma upp det med hjälp av händerna. Kom ihåg att specialisterna börjar massera från stora delar av kroppen och gradvis vända sig till det minsta - så stimulerar cirkulationen. Därför, om du gör en massageflickvän eller en älskling, ta den med i kursen. Ursprungligen följt av avkopplande strök och gnidning, som gradvis blir mer intensiv, frekvent vibration och knådning. I finalen kan dessa vara mjuka och lugnande rörelser. Det är värt att komma ihåg att det här är en hemmassage, så extra nit och användningen av våld här är helt oacceptabelt. Om du gillar känslan, när huden skakar, bör du ägna särskild uppmärksamhet åt huvudet. Ett annat förfarande som kan ge en oförglömlig känsla är ett massagestopp. För att göra det måste du först gnugga värmekrämmen i dina handflator, och sträcka sedan noga av fingrarna och den del som längs som i regel bestämmer förekomsten av plana fötter.
Absolut harmoni
För att säkerställa att effekten av närvaron i spaet var klar och slutade inte med proceduren, ta hand om trevliga små saker. De kan inte bara ställa tonen för hela ritualen, men som ett resultat kommer de att minnas protokollet i denna ritual. Korrekt belysning skapar fytokandelar och lampor, fyller rummet med en diskret och lätt doft av dina favoritblommor i Itrava. Glöm inte den trevliga, avkopplande musiken. Komponera för spa ritual repertoar, som kommer att innehålla kompositioner med ljudet av regn och instrumental etnisk musik. Bra idé, indiska mantrar. Sådana skivor kan lätt hittas i en vanlig musikaffär. De sötaste drömmarna i efterhandsproceduren kan du se om du sprinklar spädbarnsspray och efter sömn, uppfriska dig med lätt parfymerat vatten.
Att leva i harmoni med din kropp och hem behöver du inte vara specialist på yoga eller feng shui. Det räcker bara för att bara lyssna på dina känslor och förstå vad du gillar mest!
Aromatisk infusion
Koppen med varmt och doftande te blir det perfekta och mest idealiska slutet av det hemlagade förfarandet. Naturligtvis kan du köpa speciella ekologiska teer eller en mängd olika örter i butiken. Men du kan lika enkelt och utan stor ansträngning förbereda sådant te för dig själv. För detta ändamål måste du först och främst uppmärksamma de blommor och örter som kommer in i teet, som har de mest utmärkta egenskaperna för att lindra stress, trötthet och avkoppling. Det bästa i denna kategori anses vara gräs som arom, citronbalsam, lavendel, lime, hundrosa och hibiskus.