Zink kallas ett "kosmetiskt" spårelement. Låt oss överväga vilken roll zink spelar i människokroppen, hur det är användbart och i vilka kvantiteter.
Han är ansvarig för hårets sken och skönheten i huden. Enligt graden av efterfrågan på vår kropp är detta spårelement sämre än körteln. I zink behövs alla celler utan undantag. Nödvändig som luft, spelar den en viktig roll för att bevara synen, minnet, upprätthålla immunförsvaret och reproduktionssystemen. En sådan stor fördel är zink i människokroppen väldigt nödvändigt.
På cellnivå
Kosmetologer vet väl vilken roll zink spelar i människokroppen, hur det påverkar utseendet. Briljansen och densiteten av hår, elasticitet och elasticitet i huden är hans förtjänst. En imponerande kosmetisk effekt beror på zinks förmåga att stimulera cellens vitala aktivitet. För det första påverkar bristen på detta mirakulösa mikroelement nervsystemet. Apati och depressiva tillstånd är de första symptomen på zinkbrist. Dess brist kan påverka våra sinnen - speciellt smakupplevelser och luktsinne.
Visionen lider ofta, för att zink är aktivt associerad med vitamin A, som, som kommer in i näthinnan, ger oss en färgbild och tillåter inte utvecklingen av kycklingblindhet.
På en dag behöver vår kropp cirka 15-20 mg zink (gravida kvinnor - 30 mg).
Återigen ett underskott
Läkarna säger: Den dagliga normen för användning av zink i människokroppen är inte lätt att få, om inte specifikt att luta sig på mat som är rika på detta spårämne. Alkohol, vissa läkemedel, kärlek till söt och salt hjälper till att minska nivån på mineralisering. Brist på zink kan orsaka störningar i sköldkörteln och leveren.
Tänkarens gåva
Detta viktiga mineral, genom användningen av zink i människokroppen, påverkar också våra mentala förmågor. Under vetenskaplig forskning har det visat sig att elever med utmärkta betyg har en högre zinknivå än de som är i laggards. Zinks förmåga att läka sår har gjort det till en av huvudämnena i salvor. Och dessa fördelar med en spark är inte begränsade. Den har en unik egenskap - det förbättrar humöret och sparar oss från depression!
Upptäck insättningar av ett underbart mineral.
Du är van att äta hälsosam, och viktigast av allt - en mängd olika livsmedel? Så, troligtvis, har du inte en akut brist på zink.
Förlust av aptit, långsam läkning av sår, minskad könsdrift, infektionstillstånd, torr hud, mjäll - ett tillfälle att tänka på bristen på detta mikroelement.
Dagligen ingår i kosten färska grönsaker och frukter, ost, ägg, magert kött, baljväxter, skaldjur, helvete bröd.
Energidryck från kummin
I öst har de helande egenskaperna hos zink i människokroppen och svart kummin använts i mer än 3000 år. Många studier som genomförts i internationella vetenskapliga universitet hade svindlande resultat. Bevisad: svart kummin - en oumbärlig återställare av hälsa, stärker immunförsvaret och ger styrka och livskraft.
Svart kumminolja innehåller mer än 100 komponenter. Hans frö är ett förråd av sådana näringsämnen: protein, kalcium, järn, koppar, zink, fosfor etc. Forskare från södra Kalifornien har officiellt bekräftat att användningen av svart kummin stimulerar produktionen av benmärg och celler i immunsystemet. Svart kummin reducerar signifikant nivån av socker i blodet och bekräftar därför en gång igen faktum: den här växten är ett effektivt botemedel mot många kända sjukdomar, inklusive diabetes. Te tillverkad av svart kummin ökar effektiviteten och vitaliteten.
Akut: cystitis!
Under vårspetsen och dåligt väder förvärras ofta könsorganens sjukdomar. Speciellt är det nödvändigt att akta dem som redan har blåsor (blåsinflammation). Ett utkast, en piercing vind, en kall bänk - allt detta kan leda till en försämring. En bördig jord för blåsor och stagnation av blod i bårens ådrar, vilket beror på en långvarig sittposition (arbetar på en dator etc.). I kampen mot cystitis utan hjälp av en läkare och behöriga råd från en apotek kan inte göra. För förebyggande underhåll är det nödvändigt att ta förberedelser på basis av läkemedelsväxter - de är effektiva och har inga biverkningar.