Kolsyrade drycker
Det faktum att Cola, citronad och andra kolsyrade drycker är skadliga - även barn vet. Men av någon anledning slutar vi inte använda dem. Och förgäves! Studier visar att de leder till osteoporos, tandförfall och hjärtsjukdom. Många kolsyrade drycker innehåller en stor mängd socker, så högt i kalorier. Och de drycker som använder sötningsmedel orsakar erosion av tandemaljen.
Mousserande viner och tonic med alkoholhalt
Alkohol är en skadlig produkt. Det är inte förgäves, det är kontraindicerat för barn och gravida kvinnor. I princip har druvtorkat vin antioxidantegenskaper och innehåller ett antal vitaminer. Men mousserande viner och tonics ingår definitivt i antalet farliga livsmedelsprodukter. De innehåller mycket socker, så de är höga i kalorier. Lägga till det faktum att toniken innehåller många artificiella färger och smaker. Men den största skadan är att under påverkan av koldioxid expanderar magen och dess permeabilitet ökar. Som ett resultat kommer alkohol nästan direkt i blodet, vilket har en skadlig effekt på hjärnans och leverens celler.
Färdiga soppor
När kroniskt finns det inte tillräckligt med tid för lunch hjälper de dig att göra färdiga soppor och buljonger. Men färdiga soppor är halvfabrikat med högt saltinnehåll och smakförstärkare. Detta är just deras fara. Att använda dem från tid till annan kommer inte att skada kroppen. Men deras regelbundna användning är oönskade - särskilt för barn.
Fläskskinn
I många länder i världen är fläskskinn en del av det nationella köket. De är särskilt populära i Östeuropa. Rätter som innehåller fläskskinn är läckra och näringsrika. Men de ger inte hälsofördelar. Dessutom är de bland de farligaste livsmedelsprodukterna. Faren är att fläskskinn är svår och tung mat för magen. Dessutom framställs skinn med hög salthalt. Grisskinn innehåller ofta obehandlade hår som inte smälts alls. De kan leda till en inflammation i bilagan. Dessutom är skinn skadliga för tänderna. Studier visar att de skadar tandemaljen.
Stekta efterrätter
Stekta desserter har varit väldigt populära på senare tid. Ingen tvekan - de är mycket välsmakande. Men de är på listan över de 10 farligaste produkterna. Låt dig inte lura av det faktum att ananas och bananer inte kan falla in i denna kategori bara för att de är frukter. När allt kommer omkring kokas de i stora mängder olja och doppas i sockersirap. Från användbara vitaminer finns det inte mycket kvar. Men termiskt bearbetade fetter och socker är inte de mest användbara produkterna.
Pommes frites med ost
Pommes frites blir en del av inhemsk mat. Hur kan du inte älska honom? Han är så läcker! Och om du går vila i söder, läggs det till ost. Pommes frites är tung mat. Och i kombination med värmebehandlad ost blir en "bomb" för kroppen. Ost innehåller 10 gånger mer mättat fett än fisk och vitt kött. I interaktion med potatis kolhydrater blir denna mat väldigt farlig.
Flytande produkter
En av de mest fashionabla trenderna i näring är smoothies - mat, till ett flytande tillstånd. Det är gott, gott och snabbt absorberat. Men flytande livsmedel rekommenderas generellt för små barn och sjuka. En frisk person kan äta flytande mat, men det kan inte ersätta hela kosten. Det är svårt för oss att kontrollera antalet kalorier i flytande mat. Det kan finnas mer vatten, och kanske mer än en torr produkt. Dessutom balanserar flytande mat matsmältningssystemet. Magen börjar vara "lat." När allt kommer omkring stimulerar fast mat gastrointestinala kanaler.
Konserverade köttprodukter
Inlagda kött och halvfabrikat i sig är inte mycket farlig mat. Ja, de innehåller konserveringsmedel, färgämnen och smakförstärkare. Och korv och korv är fulla av salt och fett. Men störst bekymmer är att vi inte kan styra deras sammansättning. Det kan visa sig att det inte finns något kött i dem! Eller innehåller mycket soja, inklusive genetiskt modifierade. Eller dosen av konserveringsmedel, smakförstärkare och så vidare har överskridits. Enas om att de kontrollerande myndigheterna inte kan kontrollera alla livsmedelssatser. Därför beror kvaliteten på dessa produkter i stor utsträckning på tillverkarnas samvete.
Kyckling och fisk nuggets
Kyckling- och fisknuggor (pinnar, figurer) hänvisar till snabbmat. De klassificeras också som farlig mat. Bottenlinjen är att de generöst ströms med brödsmulor. När de stekar, absorberar de olja, som en svamp. Som ett resultat är deras kaloritet även svårt att förutsäga. Dessutom är många typer av kyckling- och fiskpinnar förberedda av malet kött, vilket också absorberar fett när det kokas. Om du verkligen vill ha en rostad kyckling, är det bättre att köpa helt vitt kött utan att ha bröd.
munkar
Det verkar som om världen är besatt av munkar. Mode för munkar i det 21: a århundradet på grund av havet och migrerade till det gamla Europa. Täckt med glasyr eller grädde, stimulerar de verkligen aptiten. Men de är inte bra för hälsan. Vete mjöl kombinerat med mycket socker och vegetabilisk olja gör dem farliga. Efter att ha konsumerat ett par munkar går sockernivån i blodet av skalan. En glukoschock kan uppstå. Det är dessa livsmedel som utlöser utvecklingen av diabetes. Dessutom är mat mättad med kolhydrater och fetter beroendeframkallande. Livsmedel som munkar, chokladstänger, cola, pommes frites (och andra) kallas matburna droger.
Säg nej till de 10 farligaste maten!