1. Vad händer när jag ägglossar
Varje månad förbereder din kropp för graviditet, så varje månad producerar du nya ägg. Detta sker vanligtvis i mitten av cykeln, runt den 14: e dagen, men cyklerna hos varje kvinna är olika. Vanligtvis producerar äggstockarna ägg "i sin tur". Om en i den aktuella månaden, sedan en i nästa. Efter "produktion" åker ägget sedan ner i äggledaren i livmodern. Detta sker inte alltid så, men oftast följer den kvinnliga kroppen detta mönster. Om detta inte befruktas av spermieägget, så tas det bort från livmodern tillsammans med menstruationsflödet.
2. Vad är din cykel.
Detta är extremt individuellt. Den genomsnittliga cykeln är 28 dagar. Men många friska kvinnor i fertil ålder har en cykel lite kortare eller längre. Så ovulation sker inte alltid den 14: e dagen. Så, om din cykel inte är 28 dagar - oroa dig inte. Det betyder inte att du har problem med fertilitetsfunktionen.
Tidpunkten för ägglossningen beror på början av nästa period, och inte i slutet av föregående period. Till exempel, om din normala cykel varar 31 dagar, sker ägglossningen på dag 17. Så om du har sex under "fertila" dagar mellan 14 och 17 år har du en bra chans att bli gravid.
3. Vad provar ägglossning.
Det påverkar den hormonella bakgrunden. Du producerar ett follikelstimulerande hormon (FSH) under den första delen av din cykel, som "rör" din kropp för att påbörja processen med äggmognad, dvs på ägglossning. Vid denna tidpunkt ökar nivån av östrogen, vilket orsakar frisättning av luteiniserande hormon. Det är han som gör det mogna ägget "spränga" follikeln. Det innebär att ägglossningen sker. Typiskt kommer endast ett ägg att vara tillräckligt stort för att bryta igenom follikeln under ägglossningen, men ibland finns det två eller flera. Därefter leder detta till tvillingarnas födelse.
4. Hur vet du att du har ägglossning.
Om du lär dig att "läsa" din kropp och lära dig din cykel, kommer du att kunna berätta när du har ägglossning. Den viktigaste "nyckeln" till svaret är att övervaka förändringarna i dina anslag. Till exempel, före ägglossningen kan du känna dig helt uttömd på en dag, och utsöndringen blir klibbig och vitaktig. Då, när ägglossningen börjar, kommer vaginala urladdningen att ändras till en mer "elastisk", som en rå äggvita. De är vanligtvis mycket märkbara, så det är osannolikt att du saknar det här ögonblicket. Detta är ett säkert tecken på ägglossning.
5. Varför behöver du mäta kroppstemperaturen.
Detta kan vara mycket användbart och till och med nödvändigt. Förändringar i kroppstemperatur kan berätta när ägglossningen har inträffat, men kan vara oriktig i termer. Du bör lära dig att läsa din kropp och identifiera den "fertila" tiden i din cykel mer affektivt.
Det är mycket effektivt att testa urin för hormoner, en ökning som uppträder före ägglossningen. Vad kallas basal kroppstemperatur (BBT) används också för mätning, men det bör baseras på det faktum att kroppstemperaturen ökar mycket efter egglossningen. Ännu har kanske ägglossning redan inträffat vid en tidpunkt då du får denna information. Så det är för sent att bli barn.
6. Hur länge lever spermier och ägg.
Ägget lever cirka 12-24 timmar efter ägglossningen, och spermatozoa kan leva i fem till sju dagar. Helst behöver du mycket sperma i reserven för att befrukta ägget. Därför är det effektivt att ha sex inte bara i dagar före ägglossningen, men också omedelbart efter det. Du producerar bara ett ägg, och en utlösning från din partner kommer att leverera miljontals spermier. Mer sex - fler chanser.
7. Myt om effektiviteten av kön på dagen för ägglossning.
Endast sex på ovulationens dag är ineffektivt. Eftersom spermatozoa kan leva upp till en vecka efter utlösning, kan de ligga i dina äggledarrör fram till själva ägglossningen. Studier visar att även om du har sex sex dagar före ägglossningen har du en bra chans att bli gravid. Om du väntar och bara har sex på dagen för ägglossning kan du sakna din chans att bli gravid alls.
8. Så när ska sex vara?
Den huvudsakliga rekommendationen är att du borde undvika ägglossningsrelaterat samlag. Ha sex mer ofta. Det här är det bästa sättet att få en bra chans att bli gravid. Så skjut inte upp könet bara på dagen för ägglossningen och antar inte att ägglossningen kommer att inträffa den 14: e dagen i menstruationscykeln. Bara ha sex så mycket som möjligt denna vecka runt ägglossningen och se till att du får glädje av det. Får inte "hängas upp" mentalt vid barnets uppfattning.
9. Vad ska man göra efter kön, för att öka chanserna.
Tro mig, det finns inget behov av extrema åtgärder, till exempel att höja dina fötter högre eller göra en handstand. Många kvinnor lägger kuddar på sig själva och tänker på att detta kommer att hjälpa "rikta" spermierna till rätt ställe, men det finns få bevis på att det fungerar.
Inom 20-30 minuter efter att du har haft sex, gör spermierna "vägen" till livmodern och äggledarna. Om du stiger upp och känner att den del av vätskefluiden har flödat ut, var inte panik. Det betyder inte att allt är förlorat - även om du förlorar hälften av spermierna, kommer det att finnas mer än tillräckligt för att bli barn.
10. Kan ägglossningen vara smärtsam.
Vissa kvinnor upplever skarp smärta i underlivet. Det kallas "ägglossande". Det här är exakt det ögonblick då det "mogna" ägget lämnar äggstocken. Ibland kan en kvinna förlora en liten mängd blod under ägglossningen. Men en stark långvarig smärta borde inte vara. Om du upplever intermenstruell blödning eller om du upplever svår smärta - kontakta genast läkare.
11. Varför är det så svårt att bli gravid?
Människor är bara inte så produktiva som en art. Vi har bara en av tre sannolikheter för uppfattningen varje månad - och det här bara om kvinnan är helt frisk. Dessutom minskar sannolikheten för graviditet med åldern. "Fecundity" i 20 och 35 är, som de säger, "två stora skillnader".
Begreppet ägglossning är speciellt nödvändigt för de kvinnor som har vissa problem med uppfattningen. Men för alla andra representanter för det svagare könet bör detta ämne inte vara en "mörk skog". När allt kommer omkring kan vi bara hjälpa dig själv, känna din kropp och förstå sina interna processer, i vissa ögonblick av livet.