Ingen vet varifrån celluliten kommer, men alla vet att du behöver slåss. Många unga damer "slåss" med denna olycka på egen väg. Och gör ofta misstag, vilket bara förvärrar situationen. Därför är det inte överflödigt att berätta allt om celluliter ur medicinsk synvinkel.
Enligt resultaten av olika studier klagar 80 till 95 procent av alla kvinnor om celluliter oberoende av ålder och hud. Dessutom är läkare säker på att celluliter för en kvinna ur medicinsk synpunkt är NORMAL. Vi kan säga att detta är en sekundär sexuell egenskap. Därför är det nästan alla som gör något med det. Det är omöjligt att bli av med det här en gång för alla. Men mjuk hud i problemområden - resultatet är ganska riktigt, men det måste ständigt upprätthållas. Hur exakt? Detta talas om och skrivs av nutritionister, kosmetologer, massörer och medicinljus. Vi lär oss allt om celluliter inte från en vän eller granne, men från specialister som är direkt relaterade till detta problem.
Nutritionens hemligheter.
Från socker och enkla kolhydrater växer fettceller, ökar och deformerar huden. Från kosten måste du utesluta enkla kolhydrater - det är vitt bröd, potatis och socker. De måste bytas ut med så kallade "bra" kolhydrater - grovt bröd med kli, havregryn och mager fisk. Drick inte söta mousserande drycker och öl. På natten, äter inte salt mat, salt behåller vatten i kroppen och provar svullnad. På problemområdena störs blodcirkulationen, och detta är en av orsakerna till celluliter.
De flesta av de rättvisa sexkvinnorna erkänner det största och mest vanliga misstaget - de kommer omedelbart på en diet. Det visar sig att en strikt diet bara bidrar till bildandet av celluliter! Läkare råder inte att släppa mer än 1,5-2 kg per vecka. Annars kommer kroppen att bli av med vatten och muskler, och inte fet. Huden förlorar sin elasticitet från detta, det blir flabby. Dessutom, om du sitter på en diet börjar kroppen att arbeta i ett sparande läge, och den minsta övertygelsen omedelbart skjuts upp i problemområdena.
Om wraps.
Det trevligaste anticelluliteringsproceduren är inslagning. Och några av de mest effektiva av dem är alger. Alger innehåller en stor mängd jod, som bryter ner det subkutana fettet. Effekten beror på kompositionen: fucus tar bort toxiner, kelp innehåller mest jod, och spirulina stärker huden. Efter det första förfarandet verkar det som om du omedelbart förlorade vikt. Men denna effekt är vilseledande, svullnaden och vätskan gick helt enkelt bort, men frågan har inte nått fettet än. För ett stabilt resultat behöver du minst 5-6 omslag. Hemma kan de göras, men det är arbetsintensivt. Det är bättre att lita på proffs.
Om sport.
Om du bara pumpar upp gluteusmuskeln, kommer celluliter inte att gå någonstans, eftersom muskeln är under fettavlagringarna och huden är redan deformerad. Dessutom, om muskeln pumpas, löper du risken att klämma blodkärlen och störa blodcirkulationen, och det här främjar bildandet av celluliter. Men sport är nödvändigt - rörelser påskyndar ämnesomsättningen. Det är bättre att ge företräde inte till makten, utan till mobilsport.
Om massage.
Massage från medicinsk synvinkel hjälper till att gå ner i vikt och mjuka huden. Lipolytisk massage fungerar på beta-receptorer, som är ansvariga för fettförbränning. Älskling, "avtagbar" är bra mot celluliter, men det är smärtsamt, och vissa kvinnor har allergi mot honung. Fitnessmassage är mer universell, det inkluderar massage, såväl som fysiska övningar som lär en person att flytta.
Det mest populära verktyget är LPG eller Skin Tonic hårdvara massage. Båda är byggda på principerna för vakuummassage. Han är djup och smärtsam men effektiv. Men om effekten inte upprätthålls, kommer cellulit på 2-3 månader att uppstå igen. Förfarandet bör utföras av en läkare som justerar regimen beroende på tillståndet av fettvävnaden. Följ dock doktorns kvalifikationer, eftersom överflöd av blåmärken efter vakuummassage är fel och skadlig.
Hårdmetoder för att bekämpa celluliter i skönhetssalonger.
Subkutan lipolys. Vid första anblicken liknar denna procedur tortyr. Tunna nålar med diamantslipning införs i problemzonen på ett avstånd av 3 till 5 centimeter från varandra, därefter växlas strömmen till nålarna, som läkaren reglerar beroende på känslorna. Strömmen förstör bara fettavlagringarna och gör sedan lymfdränering. Det är inte nödvändigt att vara rädd: det gör det nästan inte ont. Bara lite kittlande och ingen skada på huden förblir inte - nålarna är trots allt mycket tunna. Nyligen har forskare utvecklat nya metoder och används för laser lipolys, vilket förstör de subkutana fettavlagringarna och förbättrar hudens allmänna tillstånd.
Vakuum. På apparaten Skin Tonic finns flera olika munstycken för vakuummassage. Lymfatiska dräneringsmunstycken tar bort svullnad, och med mer problematiska områden finns mer styva munstycksrullar. De tar tag i och mashar huden och därmed fettavlagringar. Omedelbart efter massagen är problemområdena ultraljudade av en aktiv anti-celluliterkräme. Till skillnad från ultraljud i det medicinska rummet tränger denna apparat inte djupare än dermis, så det kommer ingen bestrålning, och det kommer att bli mindre celluliter. Många moderna enheter kombinerar flera tekniker samtidigt, till exempel vakuummassage, mikroström och infraröd strålning. Men deras mål är att förstöra fettcellerna och släta huden.
HIPOXI . Det här alternativet har inte så länge sedan dykt upp i fitnessklubbar och vissa hälsocenter och är lämpligt för de mest aktiva användarna. Systemet ser ut så här: du har en speciell kostym, som liknar en kosmonauts kostym, där de problematiska zonerna växelvis påverkas av det vakuumet, då övertrycket. I en kostym kan du bara sitta eller stå, men det är bäst att träna på en löpband eller träningscykel. Som ett resultat går celluliter och övervikt bort.
Anti-celluliter kräm.
Anti-cellulitflöde är det billigaste sättet att bekämpa celluliter ur medicinsk synvinkel. Vi kommer att försöka svara på de viktigaste frågorna om dessa lösningar. Den mest intressanta frågan - efter vilken tid krämen ska fungera. Effekten ses i genomsnitt om en månad, om du använder grädden varje dag. Enligt resultaten av vetenskaplig forskning kvarstår effekten i flera månader, även om du slutar använda kräm. Då kan självklart celluliter visas igen.
Vissa krämer lovar en omedelbar effekt. Naturligtvis, för att eliminera celluliter omedelbart omöjligt. Men krämens konsistens, de ljusreflekterande partiklarna och den ögonblickliga lyft effekten, det vill säga hudspänningen, ger en bra visuell effekt. Huden ser genast ut bättre och trevligare att ta på. Grädden ska appliceras så aktivt som möjligt. Det är bäst att försiktigt gnugga problemområdena i duschen med en tvättduk eller en normal borste tills en liten rodnad bildas. Så du förbättrar blodmikrocirkulationen. Och först efter detta är det nödvändigt att applicera grädden - även massagebevegelser - på skinkorna, höfterna, buken och området runt knäna. Du måste göra detta minst en gång om dagen, och helst två gånger - på morgonen och på kvällen, åtminstone i en månad.