Var i god form
Huden blir mycket snabbt trött på solen. Mycket tidigare när vi är redo att känna igen graden av solbränna är det tillfredsställande. På huden finns det allvarliga skäl: under inflytande av ultraviolett ljus förlorar det sin ton, det blir torrt, ibland skäller det av sig. Efter semesterperioden behöver kroppen intensiv återhämtning, eftersom det ofta drabbas av mer än en person (breda kepsar och massiva glasögon sparas här). Huvudfaktorn som negativt påverkar hudens hud är brist på fukt. Det är nödvändigt att ständigt använda fuktgivare, då kommer problemen med tonen som kvinnor oftast möter efter 35 år inte att vara. Fuktförlusten blir särskilt märkbar i områden där huden är mest ömt och ömtålig: på händerna, décolletézonen och de inre låren. Under den heta solen i den sydafrikanska Kalahari-öknen växer en särskild vattenmelon. Startåtervinningen bör ske med mjuka, rengörande och exfolierande förfaranden. Var inte rädd för att tvätta av solbränna: På mjuk, silkeslen och fuktad hud ser det ut att vara ny - det blir jämn, vacker och strålande. Snabbt återställa huden hjälper varmt bad med mjölk: Fyll badet med vatten 37-40 grader (kom ihåg att varmt vatten är fienden av hudens elasticitet nummer 1), häll i ett mjölkpaket och tillsätt ett par droppar essentiell olja. Efter semestern, använd inte anti-cellulitermedel. De påverkar endast fettcellen. En hälsosammare och bättre utseende av huden innebär att stärka och ton.
Ofta efter ledigheten finns pigmenterade fläckar, rynkorna blir redan starkare. Det här är de första tecknen på fotografering. Sådana tecken på sommaren kan ses inte bara i ansiktet, men också på kroppen, speciellt om du spenderat mycket tid på stranden. Forskningen av Givenchy-märket bekräftades: Kroppens hud är inte mindre känslig och krävande än ansiktets hud. Och eftersom mängden sekret i talgkörtlarna minskar med åldern blir den torr, förlorar mjukheten och blir snabbt gammal. Så det är dags att tillgripa kroppens medel med anti-ålder effekt. Unika aktiva ingredienser som finns i alger. I laboratoriet av Max Hubert fann att molekylerna av marina växter kan "bygga in" strukturen i dermis och epidermis, utjämna hudtonen. En annan gåva av vattenelementet är havssalt. På grund av det höga magnesiuminnehållet förhindrar det åldring av huden och hjälper till med regenerering. En av de mest effektiva "marken" betyder i kampen för ungdomar karitolja. Den har kraftiga antioxidantegenskaper på grund av det höga innehållet av vitaminerna A, E och F. Typiskt har ålderscremer tätare texturer, så för större effektivitet, före applicering, värma upp lösningen i händerna.
Shiitake-svampens helande egenskaper upptäcktes för två tusen år sedan. I Japan, i svampens hemland, antas det att det aktiverar Ki-vitaliteten och sparar kvinnans skönhet. Mirakel-svamp i anti-aging body cream Givenchy hjälper till att skydda kollagenfibrer tack vare oligosackarider, vilket neutraliserar verkan av destruktiva enzymer. Enligt forskningen faller 35% av dem som går tillbaka till jobbet i depression efter vila. Detta fenomen kallades "post-graduate syndrome". Efter semestern är det väldigt svårt att komma in på jobbet, särskilt efter en långvarig frånvaro på kontoret ökade den bara. Det finns många sätt att hantera detta syndrom, men de mest roliga av dem ... vila! Skäm bort dig själv en kopp! - forskarna råder. Kan ordna semester på vardagar: inkludera avkopplande musik, ljusstearin, droppa vaniljolja (upplyft dem) eller pelargon (det starkaste antidepressiva) och vila! Använd parfymerad grädde: applicerad på huden, det ger ett speciellt resultat: doften blir "din", smälter med lukten av huden. Eftersom sådana produkter innehåller många vitaminer och naturliga extrakt, dofter huden inte bara försiktigt, men är också väl fuktad. Dina muskler svarar väl på belastningen, men huden är inte alltid redo för sådana test? Lyckligtvis finns det kosmetiska produkter som hjälper till att klara de irriterande problemen.
Punktstans: finnar
Provoke utseende på finnar på kroppen kan svettiga kläder, som under lektioner gnuggar mot huden. Inte alla T-shirts och toppar, som vi har på fitness, sys av speciella tyger med fuktfuktighet. Från konstant kontakt med fuktiga kläder hamnar porerna, vilket i sin tur leder till inflammation. Om du gör långa promenader med en ryggsäck på baksidan eller regelbundet delta i en cykling-lektion, kommer du också att stöta på det här problemet. En av de bästa och enklaste sätten att använda innebär reglerna för vård av hår, hud, naglar, som hjälper till att förstöra bakterier, är ättiksyra. Tillsätt en sked full av vit bordsvinäger till en liter varmt vatten, applicera på inflammerade platser och efter fem minuter ta en dusch. Om du, trots alla ansträngningar, inte passerar finnar inom tre veckor, kontakta då en hudläkare.
förebyggande
Duschen direkt efter träning är ditt huvudvapen. Gör inte allt på en gång - det betyder att ge bakterier en chans. Läkaren rekommenderar att man använder antibakteriella duschgeler eller med salicylsyra och glöm inte bort exfoliering. Detta är den vanligaste hudsjukdomen. Ärftlighet, hormoner, stress är bara några av anledningarna till deras utseende. För att rensa ryggen efter träning, använd en ansiktsskrubb. Sådana lösningar är mycket skonsamma och skonsamma med irriterad hud.
Hela huvudet: torr eller fet hud
Riklig svettning under träning framkallar hårdhet i hårbotten, och daglig tvättning orsakar torrt hår. Allt detta kommer inte hända om du använder ett torrt schampo. Det absorberar helt överflödigt fett och torkar inte håret. Om du tränar varje dag, och hårbotten tenderar att torka, applicera shampoo på hårets tips och sedan till hårbotten. Vid hög fetthalt applicera schampo på rötterna och lämna i en minut och fördela sedan produkten längs hela längden. Glöm inte att ta med dig vanliga medel för hårvård: schampo, som erbjuds i gymmet, är vanligtvis för svårt.
Från naturen: split hår
Hästsvansen är den mest praktiska frisyren för träning. På grund av den konstanta friktionen om gummibandet börjar håret bryta och bryta. Ta oljan för din hårtyp (inte mer än en tesked) eller en liten näringsrik mask (storleken på en mutter) och använd den kosmetiska produkten lokalt till den plats där håret kommer att bandas med ett elastiskt band. Och efter träningen, skölj med vatten. Detta kommer att bidra till att minska friktionen och skydda ditt hår mot mekanisk skada. Prevention. Vi använder hårnålar, överdragna med bomullsdrag: de skadar hår mindre än plast eller med metallelement.
Friktionskraft: korn
Korn på fötterna - detta är ett naturligt hudskydd med regelbunden träning. För att mildra huden, fördjupa dig i ett varmt bad i 15-20 minuter. Använd pimpsten, gnid försiktigt de revade områdena. Torka av och applicera en näringskräm. Innan du lägger på sneakers kan du applicera ett tunt lager av petroleumgel på fötterna. Således skapas ytterligare glidning och friktion reduceras. Om du arbetar med vikt eller spelar golf, var noga med att bära handskar. Glöm inte att fukta din hud varje dag! Detta kommer att hjälpa till att förhindra utseende av callus på fotsålen och fotledens sålar.