Alla vet att C-vitamin är mycket användbart för att förebygga förkylning. Det är självklart önskvärt att få det i naturen, och inte från kemiska vitaminer. Därför går många till marknaden eller närmaste stormarknad och köper en standard uppsättning bestående av citroner och apelsiner. Kiwi i denna lista är oerhört sällsynt, tyvärr. Men innehållet i ett användbart vitamin, den här ojämna fluffiga frukten tar första plats. En kiwi innehåller sin dagliga norm.
I allmänhet är denna frukt en riktig vitaminbomb. Förutom vitamin C finns vitaminerna B1, B2, B6, PP, E, liksom folsyra och ett stort antal mineraler som järn, zink, kalcium, kalium, fosfor, magnesium och mangan.
Vad mer är fördelarna med kiwifrukter?
- Kiwi är oumbärliga i kosten av personer som lider av sjukdomar i matsmältningssystemet. För bästa effekt är det bättre att äta flera frukter på en tom mage. Men med halsbränna, rekommenderas att äta dem efter middagen.
- Kiwi skall innehåller en stor mängd antioxidanter och har antiseptiska egenskaper, så många äter saftiga frukter tillsammans med den. Glöm inte dock de grundläggande hygienreglerna! Före konsumtionen ska frukten tvättas ordentligt. En annan begränsning: Denna metod är inte lämplig för personer med överdriven känslig slemhinna.
- Kiwi förbättrar hjärtat. De tar bort överflödigt kolesterol och minskar risken för blodproppar. bränna fett i blodet. Kalium, som ingår i frukt, hjälper till att bekämpa högt blodtryck. Kiwi bidrar bland annat till att stärka små fartygs väggar.
- Dessa frukter hjälper till att aktivera immunsystemet och hålla hela kroppen tonad.
- Användningen av kiwi minskar risken för onkologiska sjukdomar.
- Denna produkt är ett utmärkt botemedel mot förebyggande av reumatism.
- Doftande frukter rekommenderas även till små barn. Förutom innehållet i vitaminer och mikroelement, hjälper kiwi med förstoppning, vilket är ett vanligt problem för föräldrarna. I avsaknad av allergier visas kiwi för barn från 5 år.
- Kiwi ingår i kosten hos många idrottare, tk. flera frukter hjälper till att återställa kroppen efter intensiv fysisk aktivitet.
Kiwi hjälper till i kampen mot fetma. Dessa munvattenbär innehåller mycket fiber, men samtidigt kalorier (endast 50 kcal per 100 gram). Utan tvekan är det för kvinnor ett stort plus.
Dessa bär bidrar till att avlägsna överskottsvätska från orgasm, tk. reglera njurarnas arbete. Resultatet: ett par extra pund som om det inte fanns!
Dessutom reglerar kiwi lipidmetabolism och har en mild laxerande effekt. Kiwi innehåller mycket enzymer och enzymer, vilket bidrar till nedbrytning av fetter. Och i dessa frukter finns det inte tillräckligt med socker! På grundval av kiwi finns det många dieter som lätt kan överföras, de hjälper inte bara till att gå ner i vikt, men är också ganska balanserade i kompositionen. Och de som inte gillar en diet, tillräckligt för att äta en sak efter en måltid, för att förbättra matsmältningen och förhindra tyngd i magen om du är något överdoserad med en dos.
Användbara egenskaper hos kiwifrukter för gravida kvinnor
Förutom den enorma mängd användbara ämnen, som är nödvändiga för framtida mödrar, hjälper kiwi att bekämpa illamående i de tidiga stadierna.
Kiwi applicering i kosmetologi
Kiwi ingår ofta i olika ansiktsmasker. Som en följd blir din hud flätig och väl preparerad, förbättras hudfärgen. Tack vare stimuleringen av produktionen av ett oumbärligt kollagen blir det tätt och elastiskt.
Masker baserade på kiwi är lämpliga för olika hudtyper. Frågan är endast i proportioner och ytterligare komponenter.