För oss kom Ayurvedas undervisning från Indien, som vissa forskare har hävdat, innan den vediska civilisationen spred sig över hela Eurasien. Men västerlänningar sjunker inte i exotiska metoder, men bara kom ihåg vad som var nära sina förfäder. I några av de europeiska länderna har ayurveda blivit något vanligt och vanligt.
I många århundraden användes Ayurveda för att övervinna allvarliga sjukdomar, när traditionell medicin var maktlös, brukade föryngra, rena kroppen. De förfaranden som tillämpas i Ayurveda hjälper till att aktivera processerna för självläkning i kroppen och hjälpa till att slappna av. Behandlingen är baserad på eteriska oljor berikade med örter, specialdiet, motorterapi, på rengöringsprocedurer.
Procedurer för rengöring av kroppen är nyckeln till hälsosam livslängd. Det är ganska svårt att helt ta bort slagg - panchakarmu. Vi måste tillämpa rutiner som ligger nära vår livsstil.
Ayurveda föreslår hur bäst man kan lösa slagg
Äppelcider vinäger är en bra rengöring för njurar och lever, det verkar på lymfsystemet, rensar tarmarna från slaggen. Det rekommenderas i en tom mage tre gånger om dagen för att ta matsked vinäger. I stället för äppelcidervinäger är det bra att använda röda vinbär, tranbär, körsbär, meloner, kål.
Citron rensar i bukspottkörteln, lever, lymfsystemet och blod. Det rekommenderas att dricka varmt vatten med en riven lobule av citron.
För avlägsnande av slagg används sesamolja men druvfröolja, olivolja, är lämplig. Denna olja behöver appliceras på kroppen, vilket hjälper till att ta bort slagg från system och organ.
Oljan används för en massagesession, som utförs i 4 händer. Syftet med denna massage är att distribuera energi i människokroppen för maximal harmoni. Därför måste vänster och höger sida arbeta samtidigt. Sådan massage tar bort toxiner, tar bort stressen, mobiliserar skyddande reaktioner i kroppen.
Ayurveda rekommenderar en gång i veckan att göra denna massage med varm olja. Först masseras huvudet, sedan nacken, ansiktet, bröstet, axlarna, buken i cirkelrörelse. Ytterligheterna masseras i riktning från topp till botten med längsgående rörelser, lederna masseras av rörelser riktade medurs. Efter en massage efter 10 minuter rekommenderas att duscha, utan geler och tvål.
Ett separat förfarande för panchakarma kommer att vara effekten av olja på det tredje ögat, vilket väl kommer att lindra spänningen och normalisera blodtrycket.
En välbekant och underbar metod för rening är ett ångbad eller ett bad. På grund av att våra talgkörtlar arbetar intensivt kan vi ta bort ackumulerade toxiner genom porerna. Som ett resultat av dessa procedurer blir huden silkeslen och smidig, värkande i leder och kropp, immuniteten stärks, blodkärlen är väl rengjorda.
Verklig rengöring enligt lagen i Ayurveda är ett klassiskt bad med björkbjörkbjörnar. Det finns en sak: Ayurveda rekommenderar inte att värma huvudet, men i ett ryskt bad täcker du huvudet med en tunn hatt av filt.
Företrädare för olika skolor i orientalisk medicin säger att med hjälp av rätt massage kan man bli av med många sjukdomar. Idag är förfarandena i skönhetssalonger lämpade för avkoppling och stress.
Vem behöver en salong Ayurveda? Det är nödvändigt för alla. För dem som vill hitta sinnesfrid och fred, prova exotiska sätt och metoder för att ta hand om sig själva och kroppen.