Det är känt att förfarandena för härdning, dusch och valross förstärker människans immunförsvar. Men inte alla kan uthärda dem. Öppnande i Japan upplevde effekten av cryosauna beundrare av en hälsosam livsstil. Trots allt orsakar detta förfarande inte obekväma känslor. Vad är särskilt viktigt för bortskämda moderna tjejer.
Den positiva effekten av cryosauna på människokroppen bevisas av tjugo års erfarenhet av att tillämpa denna teknik i praktiken. Tänk bara, bara 10 procedurer i cryosauna ersätts av fem års traditionell daglig härdning. Och varje procedur varar bara några minuter under överinseende av specialister och är trygg för hälsan.
Hur det fungerar.
I utseende kan modern cryosauna förväxlas med ett vertikalt solarium. Sanningen är en "liten" men mycket signifikant skillnad: istället för att värma strålar utsätts kroppen för ultraljudstemperatur. Förfarandet är i princip säkert. Men för att undanta oönskade komplikationer före cryosauna, genomgår de en medicinsk undersökning. Som i solariumet inkluderar cryosauna så mycket som möjligt. Men inte till slutet - baddräkter och badbyxor är välkomna. Det är önskvärt att tyget var gjord av naturmaterial: bomull, bomull, bomull. Ullkläder läggs på fötter och händer. Eftersom lemmerna är rika på små karpeller och de första som lider av hypotermi.
Under proceduren i cryosauna är huvudet fritt (utanför apparaten). Under tiden utsätts kroppen för kvävgasångor med temperaturer från minus 110 till minus 170 grader Celsius. Att vara rädd för sådana extrema temperaturer är inte nödvändigt. Cryotherapy-sessionen varar inte mer än tre minuter. Under denna tid kyls den mänskliga huden till minus två grader. Dessutom har interna vävnader inte tid att överkylas. Men detta räcker för att få kroppen en bra skaka. Endorfiner släpps. De ökar blodcirkulationen och på så sätt accelererar metaboliska processer i vävnader. Sessionen i cryosauna mobiliserar ytterligare kroppsreserver, inklusive en mekanism för självreglering. Och efter 10-15 sessioner får kroppen ett så kraftfullt tryck att inga ytterligare förfaranden behövs.
Vilka sjukdomar kan botas i cryosauna.
Första gången i cryosauna kommer mer av nyfikenhet och på jakt efter nya känslor. Men den andra och efterföljande - medvetet, fast veta varför och varför. Känslor efter proceduren är magiska! En sådan kraftfull ström av vitalitet och vitalitet du kommer inte komma någon annanstans. Bara för denna magiska känsla av flygets skull kommer till och med helt friska människor till cryosauna.
Men den fördelaktiga effekten av cryosauna är inte begränsad till detta. Kryoterapi har en uttalad kosmetisk effekt. Efter fem sessioner kan du märka med ditt blotta öga att fina rynkor slätas ut. Huden blir elastisk, frisk. Akneutslag blir mindre och inte längre. Alla har sin egen kropp, men oftare efter tio sessioner på akne (med komplex behandling) kan man glömma länge. Dessutom hjälper cryosauna perfekt till behandling av celluliter. "Orange peel" minskar med varje session.
Men detsamma är den mest fördelaktiga effekten av cryosauna på människokroppen den allmänna förstärkningen av immuniteten. Ökar tonen, förbättrar humör, sömn normaliserar, huvudvärken försvinner. Med hjälp av cryosauna behandlas många vanliga sjukdomar, inklusive kroniska. Utan användning av starka droger. Denna metod är mest effektiv vid behandling av följande sjukdomar:
- Ryggradssjukdomar - osteokondros, reumatism, artrit. Kall hjälper till att förbättra blodcirkulationen nära lederna. Således bedövar och minskar inflammation. Denna effekt är fastställd i minst ett halvår. Därför är cryosauna oumbärlig i återhämtningen av kroppen efter skador och skador.
- Hudsjukdomar - akne, seborré, atopisk dermatit, psoriasis. Effekten av förkylning stannar inkonsekvent tillväxt av hudceller, undertrycker inflammation, förbättrar cellstrukturen. Huden blir elastisk och spänd.
- Sjukdomar i nedre och övre luftvägarna. Inklusive kronisk. Speciellt kryogena förfaranden är effektiva vid behandling av bronkial astma.
- Sjukdomar hos det kvinnliga reproduktionssystemet - Fostrets missfall, oförmåga att bli gravid. Det är användbart att genomgå proceduren i cryosauna före den kommande klimakteriet och den planerade graviditeten.
- fetma Under sessionen kyles det subkutana skiktet. Och i slutet av blodet går aktivt in i de expanderande kapillärerna, bränns fetterna.
- Cryosauna är bra på att bli av med dåliga vanor. Speciellt vid behandling av alkoholberoende, lindring av tillståndet för narkotisk uttagning.
Det finns ett antal restriktioner för att stanna i cryosauna för gravida kvinnor. Kryoprocedurer för kärnor, personer med vissa sjukdomar i nervsystemet, andningsorganen och kall intolerans (kallallergi) är också kontraindicerade. Kryoterapi rekommenderas inte: onkologisk, med problem med urinvägarna, med klaustrofobi (fobi av slutna utrymmen). Och även personer som har problem med arteriella blodkärl, en tendens att bilda blodproppar. Med förkylning och influensa är cryosauna också kontraindicerat. Effekten av förkylning på kvinnor ammar undersöks. Enligt de senaste uppgifterna är cryosauna säkert för kvinnor som ammar i mer än ett år.
I många avseenden beror den terapeutiska effekten på rätt inställning. Innan du kommer in i lådan ska du kontakta en läkare, fråga spännande frågor. Var noga med att genomgå en fysisk undersökning, ta prov, gör ett kardiogram. Du bör vara säker på de fördelaktiga effekterna av cryosauna, och inte vara rädd för ett sådant förfarande.
Det är nödvändigt att veta.
Cryosauna-tjänster har tidigare tillhandahållits i stora sjukhus och rehabiliteringscentrum. Men efterfrågan skapar utbud. Nu finns det inget problem att hitta en skönhetssalong med kryoterapi i någon storstad. En sådan utrustning är dock dyr och kräver korrekt underhåll. Vissa salonger försöker spara och tillhandahålla tjänster av dålig kvalitet. För att inte kasta pengar iväg bör man vara uppmärksam och känna till några hemligheter.
- Kryoterapi är inte ett billigt förfarande. Om du är fast besluten att stärka din hälsa är det mycket lönsamt att köpa en prenumeration på hela kursen.
- Det är önskvärt att cryosauna stugan är singel. Endast under sådana villkor kommer dina individuella parametrar - kön, ålder, konstitution, hälsotillstånd att beaktas.
- Om cryosauna-enheten är kraftfull bör lanseringen vara högst en minut. Det måste inkluderas omedelbart före förfarandet. Om enheten "värmer upp" längre, är den antingen låg effekt (billig) eller resursen är uttömd. Sådan kryoterapi kommer inte att ha en helande effekt.
- I cryosauna måste gasen kylas i 15 till 30 sekunder. Endast i detta scenario kommer den helande effekten att vara maximal. Kroppen förlorar nästan inte värmen om temperaturen sjunker väldigt snabbt.
- Om du har besökt "rätt" cryosauna, kommer du att känna följande symtom: en hälsosam rodnad, rodnad i huden, brinnande eller liten stickning i scapulaområdet, glatt spridning genom kroppen varmt. På en halvtimme efter proceduren bör du känna ljushet, livskraft, en otrolig energiutbrott. Därför, i slutet av sessionen, rekommenderas att du vilar i 30 minuter i en lugn miljö. Vid denna tidpunkt kastas "glödets hormoner" i blodet, huden föryngras och kroppen förlorar omkring 2000 kilokalorier.
- Med felaktigt val av temperaturförhållanden svalnar kroppen gradvis. Under sådana förhållanden, efter sessionen, kommer du att känna en rysning, en chill, ett febrilt tillstånd. Sådana symtom kan kvarstå länge och orsaka förkylning.
Utvecklingen av kryoteknologi står inte stilla. Tyska forskare har perfektionat tekniken. I sina fordon, i stället för kväve, används vanlig luft, nedkyld till minus 85 grader. Fördelen med denna metod är uppenbar: i cryosauna är det möjligt att falla ned med ett huvud och utöva en föryngrande effekt på ansiktets hud. Det är inte nödvändigt att skydda händer och fötter med vantar och kängor. Effektiviteten av luftcryosauna är inte sämre än kväve. Men en sådan enkel teknik tillät oss att producera kompakta cryo-saunor för hemmabruk.