Potatis i kryddor Potatis som bakas i ugnen ser som regel aptitretande ut, och detta är redan hälften av framgången. Men fördelarna med och populariteten hos bakade potatis bestäms av dess smak och lågt kaloriinnehåll. När det gäller smak är det svårt att förstöra en maträtt av potatis, men undantag händer. Man bör komma ihåg att det inte rekommenderas att äta groddar och gröna potatis. Det samlar en giftig substans - solanin, som även i små doser är farlig för människor och djur. För dem som vill förlora extra pounds är det nödvändigt att delvis begränsa konsumtionen av denna produkt, men det är inte nödvändigt att utesluta allt eftersom potatis innehåller många aminosyror som är nödvändiga för kroppen och vitamin C.
ingredienser:- Potatis 8 st.
- Olivolja 4 msk. l.
- En blandning av italienska örter 1 tsk.
- Goudaost 50g
- Salt 1 tsk.
- Steg 1 För detta recept, ta: 8 medelstora potatisar, någon hård ost, en blandning av italienska örter, vegetabilisk olja och salt.
- Steg 2 Skala potatiserna från skalen och gör djupa styckningar på varje potatis, 2 mm tjocka vardera.
- Steg 3 I en djup skål kombinerar du olivoljan med kryddor och salt. Rör om.
- Steg 4 Sätt potatisarna i en skål med smör och kryddor. Rör omedelbart.
- Steg 5 Sätt potatisarna i formen, täckt med pergamentpapper, häll den kvarvarande oljan. Sätt ugnen i en förvärmd ugn till 180 ° C. Baka i 30 minuter.
- Steg 6 Torka osten med en liten rivare.
- Steg 7 Stänk de bakade potatisarna med ost.
- Steg 8 och baka i ytterligare 10 minuter. Servera varmt.