Barnens näring från 3 månader

Din baby har nått tre månaders ålder, går upp i vikt och motsvarar helt den normala fysiologiska utvecklingen. Du är mycket nöjd med hans nya prestationer, som i denna ålder kommer varje dag! Men förmodligen kommer du att vara intresserad av barnets näring från 3 månader, eftersom det redan är något annorlunda än det du är van vid.

I synnerhet bland moderniseringen i barnens näring från 3 månaders ålder måste moderen gradvis avstå från nattmatningen, som bara döljer henne och barnet, förhindrar att du får tillräckligt med sömn och känner sig glad och glad på morgonen. "Hur?", Frågar du? Detta görs helt enkelt.

Först, vakna inte barnet för utfodring, om du är van att mata den vid klockan. Om han vaknar, försöker du inte närma honom i flera minuter. Det är troligt att han gråter lite och somnar, det är inte ovanligt. Om han redan ropade på allvar, så är det självklart värt att mata, men i framtiden öva en paus mellan hans vakna och ditt utseende på hans spjälsäng. Kanske från sidan verkar det vara lite sadistisk metod, men om du inte översätter kostnaden för en 3 månader gammal bebis till en ny nivå - kommer det bara att komplicera det (först och främst!) Livet.

Förmodligen, på detta stadium ger du redan gradvis ditt barn äppeljuice. Efter några veckor kan du diversifiera sin meny, ge honom gradvis andra juice, till exempel körsbär. Ge inte barnet samma juice varje dag, de bör alternera och varje gång att expandera och expandera utbudet av hans drycker och introducera barnet till sådana juicer: plommon, kål, rödbetor. När barnet redan är tre månader gammalt kan du avsevärt öka mängden juice som han konsumerar, börja ge, orange, mandarin, citron, tomat och många andra juicer.

Förresten visste du att genom att införa äppeljuice i barnets näring, kommer vi att undvika problemet med järnbrist i blodet. Men du glömmer inte att konsumera tillräckligt med vitaminer, eftersom barnet fortfarande har amning och moderns mjölk bör vara rik på vitaminer och näringsämnen.

Varje gång, ger barnet en ny juice, följ noga barnets reaktion: det finns inga utslag eller rodnad - du bör aldrig glömma allergier! Om saften är väldigt sur (och trots allt försök innan du ger barnet), späd det med kokt vatten och tillsätt lite sirap, annars är det mycket svårt för dig att övertala ditt barn att dricka det igen.

När du förbereder juicer till ditt barn bör du följa fyra grundläggande regler, som vi helt enkelt inte kan berätta för dig.

Den första regeln : Välj endast mogna och färska frukter och grönsaker för att göra juice till din baby.

Den andra regeln : Använd aldrig metallpressar, eftersom metall förstör vitamin C, som vanligtvis förekommer i någon juice. Det är bäst att ta en handgjord glasjuicer - och saften kommer behålla sina smakegenskaper, och det kommer att bli fler fördelar med en sådan dryck.

Den tredje regeln : Tryck inte på saften i reserven, var inte lat varje gång du klämmer fräsch för ditt barn, för det finns några juice som snabbt oxiderar och förlorar smak. Ja, och du själv, förmodligen, det är trevligt och tyst att ge barnet 3 månaders färsk juice.

Den fjärde regeln : om du har kokat juicen innan barnet vaknade ska det sitta på ett mörkt ställe, eftersom C-vitamin snabbt förstörs under direkt strålning av ljus.

Det bör också komma ihåg att vissa juicer försvagar barnets pall, medan andra tvärtom är fastsatta. Ta inte bort med sådana juicer som: granatäpple, solrosjuice och körsbär - dessa juicer kan orsaka stagnation i tarmarna hos barnet, vilket kommer att påverka hans och ditt välbefinnande negativt. Men när ett barn har problem med en stol, är det mycket användbart att dricka kål och sockerbetor.

Ta inte bort och druvsaft. Vitaminer i det lite, men det finns mycket fruktsocker, vilket kan orsaka gasbildning och tarmkolik. Morotjuice är å andra sidan mycket användbar, eftersom det finns en otrolig mängd vitamin A, vilket är mycket viktigt för tillväxt och syn. Men denna saft ska inte missbrukas, eftersom barnets hud från den frekventa användningen av det kan bli gult. Som sagt ovan, alternativa juicer.

Att erbjuda juice till barnet kostar inte mer än tre gånger om dagen och utan att misslyckas, och att inte bryta aptiten, måste det ske efter amning.

Det bör vara mycket noggrant att behandla förberedelsen av juice för ditt barn.

Om det är äppeljuice är det bra att tvätta äpplet, skölja det med kokande vatten och skalla det. Därefter finhacka äpplet (praktiskt taget göra det till en puree) och pressa det genom cheeseclothen. Vi påminner dig om att du endast använder glas- och porslinskivor för tillagning av juice. Vi gör också resten med frukter: tvätt, skåll, rengör, skär och pressa. Dessa förfaranden är enkla, så var inte lat och fördärva alltid ditt barn med 3 månaders mogna juicer - låt honom bekanta sig med smakerna och samtidigt få tillräckligt med vitaminer när det gäller näring.

Men juicer är inte gränsen. Från 3 års ålder kan barnet redan vara vant vid en kashitseobraznoy mat, nämligen fruktpuré. Fruktpuré är användbar inte bara för att det finns vitaminer i såväl det som i juicer. Det är användbart och vegetabilisk fiber, vilket är så nödvändigt för barnets matsmältningssystem. Och, liksom med juice, är det värt att börja med äppelpuré. Därefter kommer du varje vecka att lägga in nya livsmedel i din barns meny. Men glöm inte att följa reaktionen hos organismen här också - har allergin manifesterat sig?

Alla purees är beredda såväl som juicer, endast utan sista fasen, utan att klämma. Puree bör göras lite, så att barnet åt det åt gången. Förvara inte det i kylskåpet, det kommer att gå tid att försämras och förlora nödvändiga ämnen, även innan barnet blir hungrig.