Räddning av kroppen, i farliga fall - bubblor med flytande innehåll, en brännande känsla, stammar i huden, en liten klåda, frossa, feber upp till 38 C. Varning: du kan sakna de första tecknen på en bränning, så försök att hålla dig under direkt solljus kvart i timmen.
Solens strålar stimulerar bildandet av så kallade mediatorer av inflammation - de bioaktiva ämnena serotonin, histamin - som irriterar kärlen, och sedan reagerar huden med utslag eller rodnad som liknar en allergi. Tja, om det finns ibuprofen eller bra gammal aspirin i medicinskåpet, kommer de att hjälpa till att lindra smärtan och febern under de första timmarna efter bränningen. Plus, en riklig dryck som innehåller vitamin C (till exempel kläm citronsaften i ett glas vatten). Utmärkt krämer, emulsioner med kortikosteroider (hormoner som produceras av binjuren, speciellt för att skydda mot inflammation) hjälper till. De kan appliceras 1-2 gånger om dagen i 1-4 dagar.
För vuxna - en tre veckors kurs av antioxidanter innan du går till sjöss - vitaminer A, E, C. Vart och ett ökar effekten av den andra. Förresten, hämmar vitamin C syntesen av melanin i kroppen. Så, med det korrekta sättet att solbränna, mörker huden långsammare, men bronsskärmen kommer att hålla längre. I förväg, ta en kurs av scrabing (7-10 procedurer) för att jämnt ut lindringen av huden, och då kommer solskyddsmedel att fungera bättre.
Panthenolspray stimulerar tillväxt och återvinning av celler - de hjälper till att snabbt läka huden. De appliceras 1-3 gånger om dagen, beroende på graden av brännskada. Efter att ha klarat problemet är det nödvändigt att skydda kroppens skadade delar från solen i flera veckor.
Hud är en av immunitetens huvudorgan. Det är nödvändigt att få en solbränna en dag, bryta mot immunförsvaret, och även efter år kan det leda till att rynkor bildas, pigmentfläckar, för att provocera hudcancer. Information om det faktum att kroppen en gång bränt, cellerna förvaras för livet.
För spädbarn - barn kosmeceutisk skyddande krämer (kombinera farmaceutiska och kosmetiska egenskaper). De tar hänsyn till barnets hud: På grund av underutvecklingen av nervändarna, reagerar den mer aktivt än vuxna på solens strålar.
För gravida kvinnor - en kräm med en skyddande faktor på minst 30. Framtida mammor är extremt känsliga för ultraviolett på grund av överskottet av östrogener. De stimulerar ökad produktion av melaninpigment, varför den så kallade "graviditetsmasken" - mörka fläckar på pannan och näsan kan bilda.
Ansiktsrodnad, feber till 38 C eller högre, illamående, kräkningar, yrsel, huvudvärk, kramper, medvetslöshet. Människor som lider av hjärt-och kärlsjukdomar, fetma, endokrina störningar, barn. Lager upp med tre sorters solskyddsmedel. De första 2-3 dagarna till sjöss, använd de starkaste med en grad av skydd på 50, gå sedan till 30 enheter, då - till 10. Applicera grädden inte på stranden, men i rummet 10 minuter före frisättningen, så att den absorberas. Ju högre grad av skydd av läkemedlet, desto mindre tillämpas det (rekommendationer på paketet). Efter varje badning smörjer du huden med en kräm (vattnet spolas av).
För de som ofta ingår i menyn tomatpasta eller tomater var skyddsgraden från huden från solljus 33% högre än de som inte gillar dessa produkter. Forskare tror att antioxidanten lycopen, ger tomater sin färg, neutraliserar fria radikaler, som bildas på huden under inflytande av ultraviolett.
Detta är en hjärnstörning på grund av överhettning av det upptäckta huvudet av solens strålar. Under påverkan av hög temperatur, blodkärlen i hjärnan expanderar, blodet flyter till huvudet och hjärnödem uppträder. I mer farliga fall bryts små fartyg från överhettning, då blödningar i hjärnregionerna och dess skal förstör centrala nervsystemet. Flytta personen till en nyans eller en sval plats, lägg isen på huvudet, fuktar armhålorna med kallt vatten, linda halsen runt kroppen, linda kroppen med ett vått ark. Skölj offeret med varmt mineralvatten för att bibehålla vattenbalansen. Om en person har förlorat medvetandet, ge honom en sniff av ammoniak. Kom inte till dina sinnen - ring en ambulans, detta tillstånd kan äventyra livet.
Skugga: Om det är mindre än din höjd, gå under markisen. Lätt huvudbonad (reflektera solljus). Syrat te-, ris- eller körsbärbuljong, brödkvass istället för vatten - de är uppfriskande och toning. Kläder gjorda av naturliga tyger (så att överflödig fukt avdunstar från kroppen).