Den orange kost

Kubanska nutritionists rekommenderar att äta apelsiner under veckan för viktminskning, förbättra kroppens livskraft och skydda mot många sjukdomar. Som specialist på Institutet för Citrus och Andra Frukter studerar Anita Salinas noterar, har en apelsin medicinska egenskaper som inte är bekanta för alla, förutom att det är populärt som bärare av vitamin C.

Men det är också rikt på mineralsalter som är nödvändiga för kroppens fysiska och emotionella balans. Orange innehåller järn, kalium, kalcium, fosfor och andra element. Allt detta hjälper till att bekämpa skadliga ämnen i blodet, ger vitalitet till cellerna för att de ska kunna fungera bättre.

Enligt dietisten rekommenderas att dricka apelsinjuice bara för att upprätthålla ett gott hälsotillstånd och aktivt liv. När det gäller de sjukdomar som använder apelsinjuice, nämnde Salina sådana sjukdomar som reumatism, sömnlöshet, hjärtklappning, sten i gallvägarna, förgiftning, hemorrojder, dålig aptit, fetma och många andra, med undantag av sår och gastrit.
Juiceen måste beredas omedelbart innan den konsumeras, så att citrusfrukterna inte förlorar sin helande egenskaper.
Under behandlingen är expertens anmärkningar, det är mycket viktigt att använda lätt naturlig och varierad mat och mindre stekt. Det är också väldigt viktigt att inte blanda grönsalladsalat med frukt, så att alla näringsämnen används under matsmältningen.