1) hållning.
Alla var tvungna att se olyckliga tjejer som satt upp på sina klackar, men samtidigt hängde de över marken som ett frågetecken. Från utsidan ser det inte väldigt attraktivt ut. För att du alltid ska behålla en stolt hållning som inte är beroende av höjden, behöver du träna lite. Om du leder en stillasittande livsstil, sitta sedan tätt mot stolens baksida. Axlarna bör läggas tillbaka, benen är stadigt på golvet och ryggraden ska vara helt rak. Det är användbart att spendera 10-15 minuter på en planvägg eller gå runt huset med en tjock bok på huvudet och försök att inte släppa den. En månad med sådan träning och din hållning kan bara bli avundad.
2) Öka höjden gradvis.
Om du alltid har gått i sneakers och ballettskor, är det värsta du kan göra, köpa skor med en häl 12 cm hög. Vänd dig till det nya behovet av att gradvis, även om dina första klackar kommer att vara 5-7 cm höga, men du är garanterad att inte falla, bär dem.
3) Den första utsignalen.
Börja inte träna på ojämn asfalt. Sätt på skor på kontoret, om du är säker på att du kommer att hålla en hel dag. En högklack kan användas om du går till en klubb eller teater, men de är inte lämpliga för en promenad.
4) Ta ett exempel.
Från modellerna. När du går, rita dig mentalt för en tunn rak linje och försök att inte avvika från den. Så du kommer att utveckla en graciös gång från höften.
Var försiktig!
En högklack är kontraindicerad om du har problem med kärlen på benen. Utsätt inte utvecklingen av åderbråck, inga skor är värda sådana offer.
Var uppmärksam på rulltrapporna i köpcentrum och i tunnelbanan - inte ett dussin skönheter har förlorat sina klackar på dessa farliga vägar.
Kom ihåg att en lång hög av mattor, tät mattor, sprickor på golvet, avlopp på vägarna, hala plattor och marmor utgör en allvarlig fara för dig. Du kan fastna, glida, snubbla och bryta inte bara hälen utan även benet. Var därför försiktig när du går på ett jämnt golv och ojämnt underlag.
Det är lika viktigt att köpa skor av din storlek med en bekväm sko. Om skorna är täta, kommer du inte att vara kvar på klackarna och timmen. Om de är stora är det hög sannolikhet att skon kommer att glida, och du kommer att falla, att majs eller natto-pestilus kommer att dyka upp. Men även en idealisk storlek garanterar inte tröst. Försök att välja skor från mjukt läder eller material. Och glöm inte att använda räcken - stödet kommer inte att skada dig.
Skor med stilettos kompletterar perfekt kvällsklänningen, de gör figuren smalare, benen visuellt längre. De går aldrig ur mode, högklackar förekommer år efter år i samlingar av nästan alla kända designers. De är lämpliga för en lång klänning, för en kort kjol, för en strikt kostym och för en frivolös klänning. Men inte alla har råd med en yrig höjd. Om du inte har fått självförtroende och är rädd för att falla eller bryta en häl, sätt bara på studskorna i undantagsfall. Lägg inte dem på ett kontor för hela dagen, för en fest där du planerar att dansa mycket eller gå där du måste flytta eller stå mycket. I slutet - i slutet, har många tjejer låghåriga skor och ser samtidigt bra ut.