Vård av fötterna.
Sluta
Mjuka klackar och snyggade fingrar är vackra. På vintern, ge inte upp pedikyr. Denna procedur slappnar av, ger ett välvårdat utseende till benen och höjer stämningen utmärkt. Hemvård kommer att förlänga denna effekt. Detta kommer att hjälpa modern kosmetologi. För vinterfotvård i sin arsenal finns samlingar av medel.
Om du har problem - den grova huden på fötterna och sprickor på klackarna, så är vintern den perfekta tiden att lösa dessa problem. Två gånger i veckan tar vi fotbad med olika mjukmedel och vi bearbetar problemområdena med slipsågar till fötter. Först börjar vi med ett stort korn och slutar med mycket fint korn. Massage sedan fötterna med en fotskrubba. Vi väljer en självgjord scrub: kaffegrund, grovt salt, en droppe essentiell olja och en droppe flytande tvål. Torka sedan huden torr och behandla den med en mjukgörande effekt. Innan grädden absorberas kommer vi att massera fötterna. Fotsteg innehåller många aktiva punkter, detta tonar mycket.
Foten består av en mängd muskler, ledband, leder. Det tar mycket arbete under dagen. Vi gör förebyggande gymnastik för att undvika obehagliga upplevelser. Vi utvecklar och förstärker ledband och muskler, och med speciella massageapparater gör vi massage eller manuell massage.
För vintersäsongen måste du välja rätt skor. En bekväm sko gör det möjligt att undvika deformation av fotförband och korn. Denna sko är oumbärlig för en säker och vacker gång. För att förebygga svampsjukdomar och blöjautslag måste du vara uppmärksam på de hygieniska egenskaperna hos det material som dina vinterskor eller stövlar är gjorda av. Använd antiperspiranter och deodoranter för fötterna. Detta ger den nödvändiga komforten och tillåter oönskade processer att inte utvecklas på huden. Skor ska vara fria och bekväma, ljusa och högkvalitativa. Med bra skor kommer du inte att stöta på problem som trötthet, svullnad, flakning, halshinnor och onormal nageltillväxt. I rummet ska vinterskor avlägsnas. Annars kommer dina ben att överhettas och svettas. Förutom den vanliga hygienen måste du övervaka den andliga hygienen, undvika negativa känslor och stress och andra faktorer som försvagar immuniteten.
Hur tar man hand om dina fötter i kylan?
Svett inte dina fötter.
Det är nödvändigt att använda speciella medel i form av krämer, deodoranter, geler, lotioner, pulver. Svettfonder ska användas 2 gånger om dagen. Varje kväll skämmer vi bort våra fötter med en kontrastdusch. När vi behandlar fötterna med talk, masserar vi fingrar och klackar. Massage hjälper till att aktivera blodcirkulationen. För att förhindra benen från att svettas, gör vi bad med avkok av ekbark. Eller fäst vid fötterna av finhackad ekbark. Samtidigt sover vi i strumpor.
Shin.
Året runt kräver skinnets hud näring och fuktighet. Det finns inga talgkörtlar och varmt vatten tillsammans med kall och torr, vinterluft kan bara intensifiera torkningen av huden. Efter duschen går massrörelserna uppåt från foten, vi lägger på huden en närande kräm för kroppen. Om huden är torr krävs krämen på kvällen och på morgonen appliceras den en timme innan den går ut. Om vi lider av svullnad, känna tyngd i benen, använd en kräm eller gel för att förhindra åderbråck.
Höfter och knän
Knähuden ger bärarens ålder inte sämre än rynkor runt halsen. Med sittande arbeten förlorar huden sin elasticitet, och lederna förlorar rörlighet, knäna "sträcker". På vintern blir knäna blåa från förkylningen. Skinkan och lårens hud lider av vätskestagnation och hypotermi. En gång i veckan gör vi peeling med naturliga ingredienser och en kvalitetskropp. Detta förfarande kommer att återställa ett hälsosamt utseende och elasticitet i huden, återställa blodcirkulationen, avlägsna de keratinerade partiklarna. Glöm inte bortdragningar och närande krämer för höfterna, försök att inte sträcka huden, vi applicerar dem med massagerörelser.
För muskelton och normal blodcirkulation krävs regelbunden fysisk aktivitet. Och vintersport som skidor, skridskor är lämpliga här, det här är en bra träning för fötterna, och om du vill ha vackra ben, gå till isbanan.
Wrap.
Nästan alla är tillgängliga inslagning. Först uppvärms problemområden och lår: under en varm dusch eller i en bastu, massage, fysiska övningar. På en ren, torr hud applicera sedan en uppvärmningsförening. Den innehåller: kosmetisk olja, ingefäraxtrakt, eteriska oljor av grapefrukt, kryddnejlika, honung. Det behandlade området av kroppen är inte tätt omslagen med film och isolerad. I denna "kokong" i vila är vi bara 20 minuter. Eller det kan finnas en oönskad stress på hjärtat. Eftersom filmen avlägsnas tvättas produkten bort och kräm appliceras på den torra huden.
Fotvård är förknippad med vattenprocedurer, du måste veta att hett vatten bara överdriver huden, provar svullnad, överbelastar blodkärl, hjärta. God blodcirkulation är en faktor för hälsa och skönhet i benen. Självmassage, fysisk utbildning kommer att hjälpa till. Kläder och skor ska inte störa lymfflödet och cirkulationen. Elastiska band av strumpor, golf, pantyhose, underkläder ska inte krascha in i huden.
Torrhet på fötterna .
Det åtföljs av sprickor i huden och förtjockning av epidermis. Minskat blodflöde till benen, vilket leder till att de döda hudcellerna börjar skrälla. För att klara torrheten på fötterna använder vi fuktkräm och fotskrubb. Hemma går vi barfota.
Sammanfattningsvis lägger vi till att du lämnar i kylan bakom dina fötter, du måste genomföra ovanstående rekommendationer. Använda skor av god kvalitet, använd krämer och scrubs, massage, använd en kontrastdusch, pulver och sedan på våren, dina fötter blir vackra och välskötta.