Vår hud är en riktig barometer. Medan luften är fuktig, känns det bra, men det är värt att spränga frost - det börjar rodna och avlägsna. Och ofta inte ens ansiktet, alltid öppet för kyla och vinden, men "packade", till synes säkra fötter, liksom händer, lider ofta. På vintern behöver de särskild uppmärksamhet och vård. Varför och vilken? Låt oss försöka förstå.
Händerna och fötterna har ett antal funktioner. Grovt yttre skikt och nästan fullständig frånvaro av talgkörtlar, därmed tendens till torrhet, skalning och sprickbildning. Men det finns många svettkörtlar, så i en mycket varm vantar eller skor bildades det omedelbart en "träsk". Den bekväma värmen av händer på vintern är knappast ett uppnåeligt ideal. I lätta handskar fryser de omedelbart, eftersom i den kalla kroppen kastas kraften på uppvärmningen av de inre organen. I vantar - preyut. Då upptäcker vi dem för att hitta lite liten sak i väskan eller ringa numret på mobiltelefonen, och den fuktiga huden i kylan spricker inte värre än det våta vedet. Eftersom dess yta är trasigt fryser den djupare och får också en chock på grund av en kraftig minskning av fukt och temperatur. Det är nödvändigt att ständigt fukta huden på händer och fötter innan du går ut på gatan under vintersäsongen.
Fotspår svettar hela tiden på vintern . När allt kommer omkring har inte alla möjlighet att byta skor till lätta skor på kontoret. Och om även skor av konstgjorda material och syntetiska strumpor som inte tillåter huden att andas! Fotens hud blir våt och mjukar, som vid förberedelserna för en pedikyr, försvagar dess skydd. Detta kan provocera svamp sjukdomar. Eller åtminstone leda till uttorkning och skalning. Med tanke på det faktum att fötterna har ett mycket tjockt yttre skikt, bildas sprickor enkelt här, vilket inte bara täcker lagret av döda celler utan även den levande huden under den - såret blir smärtsamt och läker länge.
Vinter hudvård är inte så komplicerat. Det viktigaste är att genomföra det systematiskt. Först får du "rätt" vantar. Bäst av allt - ull med en naturlig silkefoder. Silke absorberar fukt och absorberar det lika bra, så händerna håller sig inte våta och vantarna är alltid torra inifrån. Var uppmärksam på finska fårullens finska handskar. Kanske är de inte lika ljusa som mode syntetik, men säkert mer användbar: ullen är inte allergiframkallande och har en uttalad antiinflammatorisk effekt på den irriterade huden. Det är bättre att överge den vanliga alkaliska tvålen. Använd istället barn, den mest skonsamma, till exempel tvål för barn med atopisk dermatit "Atoderm" från Bioderma. Efter morgontvätt, applicera en speciell handkräm. Idealiskt kommer det att inkludera: fuktgivande komponenter som hjälper till att återställa integriteten hos det övre lagret av hud och dess hydro-lipidfilm samt fukthållande ämnen: hyaluronsyra, kollagen, ett vaselin-glycerinkomplex, etc .; näringskomponenter: aminosyror, omättade fettsyror, etc .; Kryoskyddande medel är speciella molekyler som skyddar huden mot frost.
Till händerna och fötterna mindre frysta i kylan behöver du förbättra blodmikrocirkulationen. Tåla kärlen med hjälp av kontrasterande brickor. Alternativt, för 5-7 minuter, fördunkla dina händer / fötter i kallt eller varmt vatten. Fortsätt i 30-40 minuter, och gnid sedan lemmarna och linda dem i en handduk. Inkludera i din kost mat som är rik på vitaminerna A, C, E, D och essentiella fettsyror (torsklever, fet fisk) - dessa livsmedel förbättrar blodkärlens tillstånd. Jag skulle också rekommendera att ta ginseng eller radiolucenta preparat 15-20 droppar per dag på daglig basis. De har en toning effekt på fartygen.
Hindra inte blodcirkulationen med täta skor och handskar. Våta fötter förlorar värme snabbare, så låt inte svettas, använd antiperspiranter. Sedan vi började frysa, blir vi alltid kalla från fingrarna, klär varmare.
Om hypotermi händer kan du värma dina fingrar i varmt vatten (inte mer än 30 ° C) och gnid dem sedan med kamfer eller senapsolja, vilket orsakar spolning, blodflöde.
Om dina händer och fötter kyls hela tiden, var noga med att konsultera en läkare. Det kan vara en signal om endokrina sjukdomar eller problem med ryggraden: musklerna är krampade, blodkärlen pressas ... Om det finns osteokondros och förändringar i livmoderhinnan - händerna blir kalla, om de är i ländryggen .
Cremen är inte en päls. För att skydda huden mot frost behöver den inte vara ovanpå med ett tjockt lager. Japanska forskare från Tohoku universitet fann att förkylningar orsakade mild inflammation i huden, vilket uppenbaras av ökad känslighet och rodnad, och visade sig: Denna inflammation avlägsnas bäst av en lätt fuktkräm.
Mer fet kräm spara på kvällen. Applicera det på händerna, sätt på flanellvanter (du kan sy i dig själv i form av två påsar) och lämna i 30-40 minuter. Två eller tre gånger i veckan, behandla huden med en scrub - detta kommer att minska skalning och förbättra penetreringen av näringsämnen. Den enklaste och mest effektiva mjukgöraren för händer kan förberedas hemma: blanda 1 msk. l. kalendula blommor och ca 100 g vegetabilisk olja, koka, låt svalna och spänna. Använd blandningen och under flannelvanterna.