Det är ingen hemlighet att den underbara världen av den vackra halvan av mänskligheten är ordnad något annorlunda än människors. Detta beror på det faktum att kvinnor är mer mottagliga för miljöpåverkan, mer mottagliga för yttre stimuli. Så i en stressig situation uppstår reaktionen omedelbart, vilket inte är det bästa sättet att påverka var och en av oss. Det är värt att notera att inställningen till denna eller den där situationen, inklusive, beror på vissa personliga egenskaper. Så psykologer har identifierat 4 typer kvinnor som är mer utsatta för stress än andra.
1. Allt och alltid bara i sina händer
Huvudfunktionen: kan inte distribuera uppgifter, tror att allt alltid beror bara på sig själv. Ingen kommer någonsin att göra det bättre. Det är en workaholic, en bra karriär. Han arbetar i full kraft, han vet inte hur.
En farlig fel: han vet inte när man ska sluta. Känner inte utmattning och utmattning. Som ett resultat ackumuleras problem som är relaterade till hälsa eller med trötthet efter varandra. Detta är lika med den timlånga bomben. Det är bara en fråga om tid.
Hur man hanterar detta: Det är nödvändigt att göra en paus, så att kroppen kan vila och få styrka. Ladda ner det inte. Eventuella avgifter kan delas ut, men inte tas för alla på en gång. Det är nödvändigt att lära sig att lita på andra.
Åtgärder för personer av denna typ:
- Lägg ett ark med blankt papper framför dig. Och försök att skriva så många åtgärder som möjligt, som du vill uppnå. Läs sedan noga igenom dem.
- Och nu föreställ dig en sådan bild. En av dina handlingar görs inte av dig, men till exempel din kollega på jobbet. Och låt oss säga att den här personen inte klarar av en viss uppgift. Vad är nästa? Vad kan hända? Vad är sannolikheten för att konsekvenserna av ett begått fel är irreversibla. Eller kanske inget globalt kommer att hända? Kanske har du uppfunnit ett problem för dig själv, men faktiskt finns det inget problem alls.
2. Perfectionist
Huvudfunktionen: Jag är övertygad om att allt ska vara rätt och alltid rätt. Bara så. Han försöker att föra allt till perfektion. Det är väldigt kräsen och misstänkt för folket runt, med tanke på att de fortfarande är långt ifrån perfekta.
En farlig fel: Att försöka behålla sin idealiska plan förstår på något sätt att perfektion inte existerar, vilket i slutändan kan leda till djup depression.
Hur man hanterar detta: att förklara för dig själv att perfektionen inte är så viktig, och det är inte nödvändigt att sträva efter ett ideal och ännu mer att kräva det från andra.
Åtgärder för människor av denna typ: besök lekplatser där du kan observera de lätta barnens spel. Observera att alla rörelser vid tiden för spelet hos barn är ofrivilliga, men de känner stor glädje, vilket lämnar dem samma spel som inte innebär någon plan .
3. Klagomål
Huvudfunktionen: Problemfri, försöker hjälpa alla, snälla alla, ibland även om den inte är i kraft. Kravet handlar inte om det. Han vet inte hur man öppet kritiserar eller fördömer.
Farligt fel: Lusten att skydda alla på bekostnad av deras personliga intressen, lägger grunden till uppkomsten av depression, som till följd av en direkt väg leder till stress. Och det här är en oåterkallelig process. Eftersom stress aldrig passerar utan spår. Detta kan exempelvis leda till personlighetsstörningar hos psyken, eftersom stress inte passerar utan spår.
Hur man hanterar detta: agera inte för att skada dina personliga intressen.
Åtgärder för personer av denna typ:
- Innan du godkänner att tillhandahålla en annan tjänst, tänk på om du verkligen vill göra det här.
- Tänk på vad du ska offra genom att göra detta eller den tjänsten, och vad du kommer att vinna om du följer den.
4. Den idealiska kvinnan
Huvudfunktionen: alltid ett gott humör, ett leende på hans ansikte, kännetecknat av optimism. Det här är en bra vän, en utmärkt anställd, en exemplarisk fru, en underbar mor. Absolut i allrelationer. Människor brukar ofta missbruka sin vänlighet och vilja att hjälpa alla.
Farlig nackdel: perezhivaniya, sant humör, alltid allt detta förblir inuti. Undertrycker alltid negativa känslor i sig själv, blir inte av med dem, men gömmer dem genom den perfekta kvinnans mask. Allt detta är jorden för framväxten av depressioner.
Hur man hanterar detta: att kunna distribuera ansvar.
Åtgärder för människor av denna typ: Lär dig att vägra och inte allt på en gång och agera "hälften".