Hur man använder mat från smulor för att odla ett barns prodigy

Försöker du göra ett barn förälskelse ur en smula? Styr dina ansträngningar inte bara i riktning mot utvecklingsaktiviteter. Måltider är också mycket viktiga!

Även i barnets planeringsstadium kan du höra en rekommendation att ta folsyra. Det antas att detta vitamin positivt påverkar den framtida bebisens mentala förmågor. Men vitamin B9 och sedan, efter födseln, är mycket viktigt. Och förutom honom finns det ett antal andra användbara ämnen som barnet kan få med mat.

Den första källan

Mamma, som ammar, tycker inte riktigt om vad hennes mjölksammansättning är. Mest användbara! Även om kvaliteten på mjölk mono vliyat.Dostochno att äta fullt och varierat.

När det gäller barnartiklarna väljer barnläkaren en blandning med den bästa kompositionen. Mat kan dessutom berikas med viktiga vitaminer och mikroelement, vilket positivt påverkar bildningen av hjärnvävnad.

Användbar lockning

Välj noggrant den produkt som du kommer att bekanta dig med i första hand? Rätt att göra! I början av våren är det svårt att hämta något vitamin och säkert. Men vi behöver också fördelen! Hela hoppet till producenterna av barnmat, som försökte hålla alla nödvändiga ämnen i burkarna och ägg för tillväxten och utvecklingen av den lilla mannen. Men vi är fortfarande inriktade på bildandet av intelligens! Därför fokuserar vi på produkter som innehåller följande komponenter, som är bränsle för hjärnan. De kommer att få crucian carboys från spannmål, och senare - makaroner från hårda vete sorter, flingor bröd. Det är okej att börja äckligt med gruelen. En sex månader gammal kommer att klä upp sig med trikoter, bovete och majs.

Vitaminer behövs för minne och uppmärksamhet. Deras källor är grönsaker, frukter och bär, ägg, köttprodukter och biprodukter.

Mikroelement är viktiga för koncentration av uppmärksamhet. Grönsaker, frukt, mjölk och surmjölkprodukter, kött och fisk och skaldjur - allt detta bör gradvis visas i menyn för ett vuxenbarn.

Proteiner och aminosyror påverkar tankeprocessen; de innehåller i kött, ägg, hela korn, gröna, nötter och bönor.

Med dessa produkter börjar barnet gradvis bekanta sig med 8-9-10 månader!

Omättade fetter ansvarar för användbarheten och assimileringen av informationen. Vegetabilisk olja, fet fisk, skaldjur introduceras som beskrivs i komplementära livsmedel.

Syre behövs för hjärnans normala funktion. Det kan erhållas inte bara genom att gå utomhus, men också genom att äta potatis, persilja, mint, rädisa, lök, tomater.

Antioxidanter förbättrar hjärnans och minnets kognitiva förmåga. Den största mängden finns i grönsaker och frukter med mörk färg och bär (blåbär och blåbär), liksom i grönt te, olivolja.

Om du kommer att introducera ovannämnda produkter i rätt tid kan du lära honom att älska grönsaker, fisk och surmjölkprodukter, då kommer inte barnet bara att utvecklas bra, men kommer att göra det medkänsla. Och det faktum att han är smart, minns snabbt allt, kommer att vara din förtjänst.

Det finns ett behov

Det händer också att barnet insisterande begär samma maträtt. Andra människor äter också med glädje, men det här är speciellt, han väntar med otålighet. Specialister tror att barn känner igen kroppens signaler och i sina prioriteringar, berättar för vilket ämne som saknas i deras diet. Glöm inte barnet i din favoritmat, men försök att diversifiera smakens smak. Låt oss säga att en liten ligger på matar som innehåller vitamin C. Dessa kan vara äpplen, kål. Men trots allt, och i kiwi, vinbär, tranbär, Kalyne, kan du hitta ett värdefullt vitamin. Lite i taget, och inkludera dem i menyn. Läcker måltid? Poranemnogo öva ditt sinne och lär dig lite utvecklingsspel!