En sådan attack som övervikt finns under mycket lång tid. Miljoner människor kämpar med det varje dag i många år. Som regel har sådana människor ofta ett dåligt humör, de är irriterande och ledsna. Mycket tid att ge till dieter och gym, ser de inte resultaten. Vad är det med? Säkert är sådana människor störda av ämnesomsättningen, och först och främst behöver de behandla problemet från insidan. Det finns många specialdesignade program, mediciner, vitaminer och andra - allt för att återställa ämnesomsättningen i kroppen. Men varför inte vända sig till de vittaste människornas erfarenheter - till invånarna i Kina. Även i antiken brukade de reparera kroppen ... vatten. Naturligtvis drack de vatten från rena källor, rik på olika mineraler och näringsämnen. Men i själva verket är det i vår tid tillgängligt.
Hennes Majestät är vatten!
Med otillräcklig mängd vatten i kroppen störs utbudet av vävnader med syre och energi, viskositeten hos blodet ökar. Huden ser trög, torr, växer väldigt fort, allt detta är bara en förklaring - du förbrukar inte mycket vatten. För att gå ner i vikt är det tillräckligt att dricka bara mer vatten, eftersom fettcellerna nästan är tillverkade av vatten och när det går ner i vikt är det väldigt viktigt att kroppen inte helt eller delvis dehydreras. Och forskare, under tiden, har länge insisterat på att du behöver dricka 2-2,5 liter råvatten om dagen. Och detta är förutom te, kaffe, mineralvatten och juice. Det är rent vatten som är användbart. För att få sådant vatten kommer det att vara tillräckligt att bara köpa speciella filter som effektivt renar allt vatten från olika kemiska och biologiska föroreningar. Av kranet, naturligtvis, i vår tid kommer du inte att dricka, det finns för mycket klor. Men i stormarknader är det inte ett problem att köpa en stor flaska vatten, vilket är värt ett öre.
Naturens visdom i kampen mot övervikt.
Det är ingen hemlighet att vår kropp är 80% vatten. Och ofta tolkar vi inte känslan av hunger, utan beslutar oss omedelbart att det är dags att bita. Men forskare har länge bevisat att vi inte mättar vår kropp med vatten, så det finns en känsla av hunger, men hunger, förknippad med brist på vätska i kroppen. Baserat på denna funktion hos våra celler visade det sig att så snart som möjligt att gå ner i vikt med vatten. Det utlöser en metabolisk reaktion i kroppen och därigenom intensivt främjar fettförbränning. Dieten är inte alls komplicerad, och du behöver inte förneka din favoritmat. Du behöver bara dricka ett glas vatten varje morgon 30 minuter innan du äter. Under dagen - 3-4 glasögon, och på kvällen 2 timmar efter middagen. Nutritionists hävdar att varje dag under dessa förutsättningar kommer du att gå ner i vikt. Men trots allt, som du vet, om du går ner i vikt gradvis kommer den förlorade vikten inte tillbaka till dig. Med denna diet kommer du att gå ner i vikt snabbt och säkert. Många har redan använt det och var nöjda.
Det finns också en annan åsikt att den första veckan i vattnet måste du lägga till en hel del ananas eller citronsaft för att rengöra våra kärls väggar från att hålla fast vid dem. Syra som finns i dessa juicer klipper fettet. Som du kan se är receptet enkelt. Och som ett resultat, som om det är magiskt, kommer det att finnas ljushet i kroppen och vital energi. Men glöm inte bort för mycket fukt i kroppen. Det är skadligt - svettning kan öka, puffiness kan inträffa och även snabb trötthet av muskler kan förekomma. Det är av denna anledning att idrottare aldrig dricker under tävlingar, men sköljer bara deras mun med vatten. Allt borde vara måttligt.