Kokt vatten är dött vatten, som har enstaka, olika molekyler.
Så, när du väljer en viss diet, uppmärksammar vi alltid det faktum att de rekommenderar att du använder minst 2 liter rent vatten. Det verkar för oss att det här är ganska mycket. Naturligtvis uppstår frågan varför, när du sitter på en diet måste du dricka mycket vatten och om det är möjligt att ignorera denna rekommendation.
En vätska i en eller annan form som kommer in i kroppen under spartanska dietförhållanden har utan tvekan inverkan på alla processer som äger rum vid denna tidpunkt inuti dig. Och eftersom det inte är konstigt kan det främja både viktminskning och tjäna som ett hinder för det. Men om du korrekt levererar kroppen med den mängd vätska som behövs, kommer det att hjälpa honom att städa sig själv. Och mottagandet av fruktdrycker och färskpressad juice kommer att ha en fin effekt på utseendet, eftersom det kommer att kompensera för förlusten av vitaminer och mineraler under kosten. Om njurarna och hjärtat är friska, då tar det mer vatten, som överstiger de rekommenderade två liter, kommer det att fungera bra. För att dricka, måste du använda flaskvatten, nyckel, brunn och till och med kranvatten, om det är tillåtet i ditt område för användning utan kokning och innehåller inte tungmetaller eller salter. Kranvatten har alltid en viss grad av klorering, så det måste försvaras. Och efter avveckling dränerar vattnet noga, lämnar den tredje delen i tanken - det måste hällas i diskbänken. Vid användning av kranvatten är vägran av filter ett verkligt brott mot ens egen hälsa. Använd inte destillerat vatten för att dricka, eftersom det kan torka ut de nödvändiga mineralsalterna från kroppen i en farlig mängd. Dåligt vatten är inte kapabelt att tvätta slagg och dess användning leder till det faktum att organismen långsamt men säkert blir till en rännan.
Så nyheterna om att vattnet helt löser upp och spolar slaggen är inte särskilt övertygad, och incitamentet att konsumera vatten i stora mängder har inte vuxit? Då tror jag att någon av er kommer att varna för tillståndet att varna att när du är på en torr diet får du nya rynkor och avsevärt fördjupa de befintliga. Men det värsta är att brist på vatten kan provocera allvarliga sjukdomar som: artrit, matsmältningsbesvär, njure, lever, minnesförlust och andra.
Låt oss nu reflektera över skönheten, eftersom kosten oftast används för att förbättra utseendet. Låt oss komma ihåg strukturen i huden från anatomiets gång. Epidermis, en av skikten i huden, innehåller proteinkomponenter - kollagener. Kollagen är en fiber som är en naturlig polymer. Endast vatten ger honom möjlighet att svälla och strama huden, för att motverka utseendet av rynkor. Det är inte för ingenting att kosmetologer lägger till liposomer (vatten i fettkapseln) till krämerna som påverkar kollagener. Men denna metod återfuktar huden från utsidan, men förbrukningen av vatten inuti fungerar enligt samma schema som liposomer. Och i det första steget kommer vatten att stärka och stärka immuniteten, och då kommer epidermis att leverera med fuktkollagener. Ett svällt kollagen - denna efterlängtade skönhet och ungdom. Således gör det vanliga rentvattnet huden ung, spänd och vacker.
Med kronisk brist på vatten i kroppen börjar den senare "plantera" på den "torra rationen" nästan alla organ. Som ett resultat är deras normala vitala aktivitet störd, med denna omfördelning ökar blodtrycket. Tro inte på det, men medicinen vet fall då attacker av hypertoni minimerades inte på grund av dyra droger, men genom att öka konsumtionen av rent vatten. Det är känt att under dagen med svett och urin utsöndras cirka två liter vätska från kroppen. Så tänk dig hur mycket du behöver dricka för att kompensera för förlusten och låta kroppen jämnt fördela vätskan i alla organ.
Under kosten fördelas mycket magsaft och om du dricker för lite vatten kan du få halsbränna och som en följd bränna magsäcken, vilket kan leda till sår, inklusive illamående. Det är därför som de flesta kvinnor sitter i magen med viktminskning.
Om en kvinna med astma har bestämt sig för att sitta på en diet kan det leda till ett beklagligt resultat om man ignorerar det rekommenderade drickssystemet (minst 2 liter per dag). Histaminhalten i hennes kropp kan snabbt hoppa, så syre kommer att strömma in i lungorna i en kritisk volym, och härifrån är attacker av kvävning oundvikliga. Ibland kan vatten fungera bättre än alla typer av inhalatorer och tabletter.
Förutom alla ovanstående fakta är det värt att uppmärksamma det faktum att vatten, som har druckit på en tom mage, fyller den och skapar en känsla av mättnad. Dessutom, i vardagen, som ett resultat av brist på vatten, släpps ett hormon som kan påverka kroppstemperaturen och leda till en ökning av kroppsfett. Och en annan intressant nyhet: för några år sedan hävdade läkare att hjärncellerna inte kan återhämta sig, men idag säger de att det är möjligt. Och igen, tack vare de underbara egenskaperna hos rent vatten, med tillräcklig konsumtion, är det känt att hjärnan är 85% vatten.
Låt oss sammanfatta varför, när du sitter på en diet måste du dricka mycket vatten: vatten är en av de mest nödvändiga naturliga ämnena för hela flödet av vitala processer i kroppen. Det kan upprätthålla kroppen i gott skick och bibehålla hälsan i många år. Rusa inte för att behandla kroniska sår medicinskt. Försök att använda läkningens renande egenskaper. För att göra detta behöver du bara öka förbrukningen. Det rekommenderas att använda vatten av hög kvalitet. Även källvatten är inte alltid lämpligt för detta, eftersom det har en annan komposition, till exempel kan den innehålla mycket kalksten.
Och en viktigare punkt: Vattnet måste vara fullt berusat. Först kan du inte dricka vatten med giriga sips. För "bra affärer" är vatten fyllt långsamt, i små sippor. Sötvatten i små sippor är bra för att lugna nervkärnorna, som under kosten ofta ligger vid gränsen. Drick inte, som vanligt, vatten. Fettmat, vanligtvis tvättas med kallt vatten är farligt. Mycket varmt vatten kan orsaka ökad känslighet hos magen i magen och brinna även munnhinnorna i munnen, svalget och matstrupen.